испытывать 
НЭ, поскольку считаю, что это помешает моей деятельности. Например, я делаю 
какую-то очень тонкую работу, и требуется высокая сосредоточенность. В этом 
случае 
происходит нечто более похожее на устранение, но устраняются только "верхние 
слои" 
эмоции, в то время как множественные очаги ее возникновения не чистятся, и на 
"придонном" эмоциональном уровне имеет место зловонное кипение, которое в 
подходящее время выплеснется наружу. 
      Важна также разница в стимуле подавления и устранения. Подавление - это 
процесс, когда какое-то мое механическое (т.е. основанное на концепции) желание 
или 
какой-то мой страх противодействует проявлению НЭ. При этом происходит 
замещение одной НЭ на другую - более функциональную в данной ситуации. 
Например, если кто-то заведомо сильнее тебя ударил тебя, или кто-то, обладающий 

заведомо большей властью, осуществляет насилие над тобой любого рода, а ты не 
хочешь показать свое возмущение, чтобы не получить еще больше, то в данном 
случае ярость может быть замещена жалостью к себе, или тихой ненавистью к людям 

и т.п. Кстати - это типичный пример из взаимоотношений родителей и детей. 
Стимул 
устранения - не страх и не желание, а стремление. Желание может сопутствовать 
стремлению, но стремление - в основе усилий по устранению. Стремление стать 
свободным, переживать ясность сознания, светлые переживания симпатии и радости, 

осознание невозможности больше жить таким омраченным - именно таков стимул 
устранения НЭ. В случае устранения не происходит замещения одной НЭ на другую, 
подчищаются все корни эмоции, потому что меня не устраивает именно сама эмоция, 
а 
не то, как она мешает моей производственной деятельности. В случае устранения 
акцент поставлен на пагубность самого испытывания НЭ, а не на то, что она 
мешает 
мне выполнять мои обязанности по работе. В результате устранения всегда 
возникает 
хоть легкое, но переживание облегчения, освобождения, а с опытом возникает 
переживание особой тихой радости, умиротворения, интенсивного покоя и интереса 
к 
жизни. В случае подавления ничего такого никогда не бывает.
      Устранение эмоций предполагает такое состояние, когда я начинаю 
испытывать 
некое легкое чувство своей свободы, тихую радость или по меньшей мере приятный 
покой. Если мы пропустили эту НЭ неустраненной и "проснулись" тогда, когда она 
уже 
расширилась в полную меру, обросла сопутствующими НЭ, тогда прежде всего мы 
прекращаем как минимум плеваться, корчить рожи, дергаться и т.п. Затем мы 
совершаем следующее усилие - усилие по устранению НЭ, по "впрыгиванию" в 
состояние вне НЭ. Но на этом мы не останавливаемся. Мы производим следующее 
действие - мы устраняем недовольство от того, что мы помешали себе испытать 
раздражение. А потом убираем разочарование от того, что мы помешали себе 
испытать недовольство и т.п. То есть мы продолжаем подчистку территории, не 
останавливаясь на полпути. Когда все негативные эмоции, связанные с данной 
ситуаций, устранены, тогда мы обнаруживаем себя в состоянии неустойчивого 
серого 
равновесия - я еще отравлен пропущенными НЭ, но все возникающие позывы к 
возникновению новых НЭ наталкиваются на неуклонное устранение. Таким образом 
усилием тотального устранения формируется пространство, свободное от любых 
негативных эмоций. И когда это происходит, тогда мы и начинаем чувствовать 
прилив 
свежести, неминуемо льющийся в образовавшийся прорыв. Прилив свежести 
неминуем, потому что она всегда есть, и только постоянный слой облаков мешает 
нам 
слиться с ней. Таким образом получается, что то, что мы называем подавлением - 
это 
просто несовершенная, незаконченная форма устранения эмоций. В случае 
подавления я делаю только "макияж", а в случае устранения осуществляется 
глубокая 
очистка от всех негативных состояний, имеющихся на данный момент, вплоть до 
переживания тихой радости, свежести, ясности. К примеру, подавляя раздражение, 
человек попадает в состояние бешенства от того, что он не может выразить свое 
раздражение, а подавляя бешенство, он может прийти к депрессии от того, что ему 

кажется ужасно обидным подавление "справедливого" раздражения. Я не думаю, что 
подавление НЭ - это движение в верном направлении, поскольку еще раз обращаю 
внимание на разные направления движения. В случае подавления мотивацией 
является другое омрачение - страх, концепции и пр. В случае устранения 
мотивацией и 
движущей силой является устремленность к просветлению, к свободе, к ясности 
сознания.
      О негативном фоне будет написано позже, а пока что коротко скажу, что