случае с 
НЭ: я просто решаю для себя - какие желания мне нравятся (от реализации которых 
я 
получаю радость, удовольствие), а какие не нравятся (от реализации которых я 
начинаю уставать, чувствовать их чуждость, обременительность). Первые я 
оставляю, 
а вторые устраняю не смотря на то, что по привычке продолжаю их испытывать. 
Можно выразиться точнее - в отношении некоторых желаний возникает потребность 
избавиться от них, и тогда совершаются усилия в этом направлении, а в отношении 

других желаний возникает потребность в их реализации.
      
        03-01-07) Если позволять проявляться естественным желаниям, то они 
начинают 
оживать, они начинают меняться, и в процессе проявления желаний начинают 
возникать совершенно специфические переживания. Например, существует 
переживание исчерпания желания, когда ясно понимаешь, что все - ты это 
попробовал 
и больше не хочешь. Существует особое переживание свежести, предвкушения, когда 

ты ясно ощущаешь, что проявление данного желания - естественно, радостно, ведет 

тебя куда-то к переживанию тайны. Если последовательно устранять механические 
желания и позволять проявляться естественным желаниям, то мало помалу весь мир 
наших желаний кардинально изменится, и каждое желание начнет все более и более 
сопровождаться переживаниями тихой радости и иными. Такие желания, которые 
сопровождаются переживаниями или не препятствуют им, я называю "озаренными 
желаниями". Таким образом осуществляется трансформация "тела желания" 
человека.
      
        03-01-08) Какие есть методы устранения МЖ? Мне кажется весьма 
эффективным 
для начала использовать метод доведения до пресыщения (ДП). Этот метод позволит 

особенно ясно отделить зерна от плевел - отделить естественное желание от 
механических наслоений, от механической его части. Подчеркиваю, что этот метод 
позволяет только выделить механическую составляющую желания, но не устранить ее.
 
      Суть метода состоит в том, что я дохожу до стадии сильного пресыщения, 
после 
чего наблюдаю, как механическое желание продолжает возникать. Это помогает ясно 

увидеть, почувствовать "вкус" МЖ, позволяет осознать, что это абсолютно не 
связано 
никак с "тобой" - это просто чужеродный механизм. Далее - по мере того, как 
пресыщение с течением времени проходит и ослабевает, я продолжаю обращать 
внимание на то, что возникающее в этот период желание не является естественной 
потребностью, потому что хоть и пресыщение проходит, но состояние естественного 

"голода" еще наступить не может. Таким образом мы можем тренироваться 
распознавать МЖ даже в отсутствии ярко выраженного пресыщения.
      По мере роста нашей способности опознавать и устранять МЖ, мы сможем 
научиться выделять механическую составляющую желания даже в то время, когда 
проявляется желание естественное. Такое переживание желания серьезно отличается 

от того, в котором смешано отождествление себя и с естественной и с 
механической 
составляющей: отличие в том, что отсутствует некая спазматическая горячность 
желания; желание становится спокойным, приятным, плавным, глубоким.
      
        03-01-09) Как я уже сказал, после того, как выделена и прекращена 
механическая 
составляющая желаний, естественная часть желаний начинает претерпевать некие 
изменения. Среди таких изменений особенно выделим так называемое "исчерпание". 
Можно привести аналогию с тем процессом, когда мы устранили негативные эмоции, 
и 
вслед за этим сами собой прекратились и многие позитивные эмоции. Некоторые 
желания попросту начинают возникать все реже и реже.
      Имеет смысл ввести термин наподобие "полураспада". Как и с 
радиоактивностью, механическое желание никогда само по себе не закончится путем 

его полного исчерпания. Во всяком случае хвост такого затухания будет очень 
длинным, слишком длинным, поэтому имеет смысл исчерпать некий значимый кусок 
опыта, после чего обратиться к практике прямого устранения, как мы устраняли 
негативные эмоции. Если выйдет - то и замечательно, дальнейшего опыта 
исчерпания 
просто не потребуется, а не выйдет - значит возвращаемся снова к 
предварительным 
практикам и продолжаем их дальше до следующей попытки прямого устранения.