описать как это происходит у меня. 
   Вот вчера например:...Иду гулять. Снег хрустит. Обращаю внимание на этот 
звук. Звук 
отделяется от всего остального и как бы звучит сам по себе. В нем появляется 
глубина, 
протяженность и многогранность. В сочетании с другими звуками - шелестом куртки,
 шумом 
машин он превращается во что-то целое и неделимое. Вхожу в лес. Деревья. Они 
разные. Одно 
выстреливает в небо своим исполинским ростом, второе причудливо изогнуто. Пятна 
снега на 
ветках складываются в различные формы и уже нельзя понять где кончается одно 
дерево, а 
начинается другое. Смотрю на кору березы. Очень сложная фактура переливается в 
лучах 
заходящего солнца. Издалека кора похожа на горные разрезы. Если рассмотреть ее 
вблизи, то 
взгляд проваливается в невообразимую глубину, непонятно чего - очень тонких 
узоров из 
сочетаний пятен, светов и теней. Появляется ощущение удивительной общности с 
этими 
существами. Хочется их обнимать и просто быть рядом. Смотрю дальше. На снегу 
собака. Какает. 
Спина изогнута как лук, хвост торчит, вертит головой по сторонам, на морде усы, 
шерсть блестит. 
Тело собаки каким-то странным образом сочетается со снегом вокруг. Очень 
удивительно. 
Смотрю на людей, которые встречаются по дороге. Их движения и мимика как бы 
разваливаются 
на составляющие, как будто их плохо смазали и теперь они движутся дискретно. 
Обращаю 
внимание на "себя", на собственное тело. Оно обретает легкость и шарнирность. 
Приходит 
аналогия с животным "лошариком" из детского мультфильма. Обращаю внимание на 
его 
движения. Они многофазовые, время как бы замедляется и все видится и 
чувствуется очень 
детально. Внимание как бы растекается по всему, что воспринимается, становится 
быстрым как 
свет и четким как тень. Зрение панорамное и в тоже время направленное.
   Вообще описать это сложно, но примерно так. В дальнейшем такое виденье 
должно 
практиковаться в любых условиях - дома, на работе, при смотрении телевизора (о, 
это особенно 
впечатляет!). 
   Интересно попрактиковать практику забывания на человеческой речи. Вот, 
например едете вы 
в такси домой. Там сидят еще человек несколько и все говорят. Начинаете 
вслушиваться в звуки, 
которые они издают, концентрируясь на басах например, потом оказывается, что 
басы эти 
странно сочетаются с визгливым поскрипыванием амортизатора и так далее и вот вы 
уже не 
понимаете, что цены на мобильники скоро поднимутся, а доллар рухнет :))). 
   Еще интересно попытаться не понимать написанное. Например в вагоне метро 
полно всякой 
рекламы, которую вы НЕПРЕРЫВНО читаете, если, конечно, смотрите по сторонам. А 
ведь текст - 
это пятна краски и текстом его делает только лишь ваше "предзнание" этих пятен 
краски, которые 
имеют признаки текста. Вот и постарайтесь видеть текст как пятна краски, 
которые могут входить 
в другие структуры рисунка или вообще никуда не входить. Вообще это невероятно 
трудно, но 
при даже неудачных попытках (а их 99%) я чувствую прилив какой-то энергии и 
оптимизма и 
самое главное - это эффект утончения внимания. Здесь также можно искать 
наиболее удобные 
методы остановки "предзнания", торможения автоматического "распознавания". 
Например, такой 
метод: каждая буква у нас ассоциируется со звуком. А вот ты возьми да и назови 
каждую букву 
иначе. Например - слово "вход". Его можно прочесть так: "две петли, крестик, 
нолик, домик". Тут 
уж никакого "входа" не получишь. То есть надо всего лишь дать другое 
наименование и 
совершать выбор - когда какую систему "чтения" ты используешь. Захочешь - 
прочтешь, а 
захочешь - начнешь домики с крестиками видеть. Когда у нас есть только 
однозначная