серии 
воспоминаний - зависит от конкретной личности и конкретного случая. 
   Когда ты добился того, что воспоминание ситуации вообще ничего в тебе, 
эмоционально 
локально истощенном в результате своих упражнений, не вызывает, тогда имеет 
смысл еще 
несколько раз провести воспоминание. Это дает тебе ценнейший опыт - опыт 
переживания той 
травмирующей ситуации без какого-либо эмоционального фона. И тогда ты можешь 
обнаружить, 
что там нет ничего травмирующего. Да, тебя изнасиловали. Это больно, это 
неприятно - но в этом 
нет ничего психически травмирующего. Член насильно поместили во влагалище - 
причем не по 
злой воле какого-то субъекта - а нет никакой злой воли и нет никакого субъекта. 
Просто есть 
некий слепой механизм, который в одном случае заставляет своего ребенка учить 
уроки, а когда 
задействованы другие шестеренки - он ругается в очереди на автобус, а когда 
задействованы 
третьи шестеренки - он насилует, а в четвертом случае - он ласков и нежен. И 
все это просто игра 
шестеренок. Я не знаю - какую конкретную смысловую форму примет это осознание, 
но суть в 
том, что если мы вспоминаем всю ситуацию достаточное количество раз без эмоций 
(не потому, 
что препятствуем им, а потому что уже истощены и эмоции просто не возникают), 
то это 
осознание приходит и освобождает нас. Устранить эти эмоции каким-то иным 
способом - очень 
сложно, поэтому мы прибегаем к методу истощения эмоциональной энергии. Именно 
поэтому 
важно как можно ярче переживать это воспоминание - так быстрее исчерпается 
энергия, 
обслуживающая его. А возможно (и даже скорее всего), ты почувствуешь полное 
эмоциональное 
истощение. И это в свою очередь, позволит тебе получить еще один ценный опыт - 
проживания 
каких-то текущих ситуаций без привычного эмоционального вовлечения. Впрочем, 
это более 
актуально для тех, кто не имеет опыта прямого устранения эмоций. 
   

16. Бодхи: "Техника самообучения неиспытывания оргазма".
   
   Поиск оптимального решения задачи удерживания от оргазма требует от мужчины 
очень 
серьезных усилий. И еще более серьезных усилий требует реализация этого решения.
 
   Я не считаю эффективным метод пережимания члена у основания в тот момент, 
когда оргазм 
наступает. Во-первых, все равно энергия теряется почти так же, как и при 
оргазме. Во-вторых, 
такое механическое вмешательство в функционирование полового аппарата приносит 
довольно 
неприятные ощущения - остается очевидный травмирующий эффект. В-третьих, 
поскольку 
физиологическое желание кончить таки прорвалось сквозь ментальное нежелание 
кончать, то его 
прерывание рождает неудовлетворенность. Всё, что можно прочитать негативного 
про так 
называемый "превранный половой акт" (отличная опечатка - я имел в виду 
"прерванный") 
относится именно к этой форме прерывания. Не буду перечислять все минусы 
неэффективных 
методов, и остановлюсь на том, который я считаю эффективным и не только 
безвредным, а 
наоборот - целительным. 
   Задача состоит в том, чтобы не доводить себя до оргазма, а не в том, чтобы 
как-то тормозить 
начавшийся оргазм. Если просто засунуть член и лежать не двигаясь - конечно это 
возможно 
позволит тебе не кончить, но никакого секса здесь не будет, и не будет тех 
эффектов, которые 
связаны с сексом: прилива энергии, поиска ею нового пути реализации, и, как 
следствие, не будет 
никакого развития и тем более никакой трансформации. Поэтому я бы сформулировал 
задачу 
еще точнее: надо научиться двигаться, и при этом не кончать. 
   Задачу эту я предлагаю решить в духе спортзала:) Для начала - работа на