| |
интерпретировать как неискренность, как подтверждение правомерности омрачения.
И это делает
невыносимым сосуществование рядом с объектом привязанности - все его проявления
начинают
доставлять боль. Я уже не знаю, что я хочу, как я хочу жить, каждое свое
движение я тоже
помещаю под микроскоп - я хочу казаться естественной, я хочу показать, что
ничего не
происходит, я начинаю делать то, что, как мне кажется, ему нравится во мне.
Можно только совершить усилие и вырваться за пределы этого омрачения. Не
имеет
значения, что чем вызвано - мое омрачение его холодностью, или его холодность
моим
омрачением, - надо рубить. Как это сделать?
Задай себе вопрос - тебя устраивает то, что есть прямо сейчас между тобой и
им? Меня не
устраивает. Я принимаю решение прекратить эти отношения. Вот прямо сейчас,
прямо в эту
секунду я принимаю это решение. Я больше не хочу так жить ни секунды - в этих
отношениях нет
ни нежности, ни любви, ни близости, ни радости, НИЧЕГО, кроме омрачения.
Коварная ошибка - принять решение прекратить отношения с мыслью о том, что
ты это
делаешь ради того, чтобы в будущем эти отношения стали здоровыми и живыми.
Каждый может
проверить это сам - как только появляется такая мысль, сразу же впадаешь в то
омрачение, из
которого только что вырвался, приняв решение прекратить отношения. Потому что
такая мысль -
это проявление озабоченности, предпочтения - того, из чего собственно и состоит
привязанность.
Поэтому я все время должна устранять эту мысль, напоминая себе о том, что наши
отношения
прекращены на самом деле.
Итак, я принимаю решение прекратить эти отношения. Есть в этом что-то
радостное - я сама
приняла это решение. Я принимаю решение начать жить той жизнью, которой хочу, а
не той, где
каждое движение пропитано привязанностью и болью. Я принимаю решение делать
только то,
что я хочу. С удивлением я замечаю, что моя жизнь становится другой. Неважно,
как это выглядит
со стороны - я могу целыми днями сидеть на диване, не пытаясь создать видимости
своей
независимости и "востребованности". Мне неважно, как я выгляжу, мне важно найти
свободу в
себе, опору, которая ни от чего не зависит.
Задай себе вопрос - что для тебя важно? Важно то, что рядом с тобой будет
этот человек
любой ценой, или важно то, что ты переживаешь? Для меня неважно, что происходит
вокруг, для
меня важно, что я переживаю здесь и сейчас. И вот на этом надо сделать акцент.
Какое мне дело
до того, что он обо мне думает или что он чувствует по отношению ко мне, если я
здесь и сейчас
отравлена своими мыслями, подозрениями, НЭ? И нет никакого способа избавиться
от этого
омрачения, что бы он ни сделал, - можно только разрубить эту привязанность?
Через какое-то время - скорее всего, очень непродолжительное, озабоченность
проявляется
опять - я начинаю думать, что я сама приняла это решение, а ему только хорошо
от того, что я
приняла такое решение, что он все это время боялся мне сказать о том, что
больше не хочет со
мной никаких отношений. Ему нет до меня никакого дела. Эти мысли и НЭ тоже
необходимо
устранять. Нельзя допускать, чтобы эти мысли поддерживались вниманием.
Я заметила, что у меня возникает раннее неосознаваемое мной препятствие,
когда надо
устранять мысли, поддерживающие омрачения. Я увидела, что мне доставляет
удовольствие
поддерживать эти мысли, копаться в этом дерьме. Я получаю от этого острые
впечатления, и я не
хочу с ними расставаться.
Таким образом, как только возникает такая мысль, необходимо тут же
прекратить ее,
устранить огорчение от ее прекращения и совершить усилие, чтобы испытать
радость
освобождения от вируса.
Иначе как вирус, мысли, поддерживающие омрачения, я назвать не могу. Этот
|
|
