множество 
подтверждений. В стрессовой ситуации у нас подскакивает давление; повышается 
уровень 
адреналина в крови; наше лицо и уши краснеют из-за прилива крови; стресс даже 
может вызвать 
в нас слезы и т.д. Но наше физическое тело также влияет на наше эмоциональное 
состояние. Как 
бы мы почувствовали раздражение, если бы не чувствовали боль, не видели своими 
глазами, 
того кто нас раздражает, если бы не слышали или не имели обоняние? На это 
размышление меня 
натолкнул случай , который произошел со мной вчера. Я пришел на работу с 
забрызганными 
брюками и не заметил этого, т.к. не помнил кто и когда обрызгал меня. Был бы я 
спокоен, если бы 
увидел своими глазами, как на меня из под колес автомобиля летит грязный мокрый 
снег? Скорее 
всего нет. 
   И еще. Как я вижу процесс развития и переживания НЭ? Мы постоянно включены в 
процесс 
мониторинга окружающей среды. Мы смотрим, мы слушаем, мы распознаем запахи. И 
делаем это 
преимущественно автоматически. И вот в определенный момент в окружающей среде 
или в 
физическом теле человека происходит какое-то событие, на которое мы привыкли 
реагировать 
определенным образом (в силу неосознанного подражания родителям, друзьям или в 
силу 
стереотипов поведения накопленных нами в течение своей механической жизни). 
Примеров 
этому каждый может найти у себя предостаточно. Вспомните о том, что Бодхи писал 
о 
копировании эмоции раздражения его отца на чавканье брата при еде. Чтобы было 
понятно, о 
чем я говорю, приведу пример стереотипного поведения и реагирования применимо к 
себе, 
приобретенного в средней школе. Однажды в школе в наш класс пришла новая 
девочка. Я 
отчетливо помню, что у меня не было неприязни к ней. Впоследствии лидер нашего 
класса 
(невзлюбив за что-то новенькую) стал обзывать ее и презирать. Поскольку все в 
классе старались 
подражать лидеру, то вскоре начали тоже обзывать и подтрунивать над новенькой, 
испытывая 
совершенно искреннее раздражение и презрение. Я не был исключением. В этом 
случае я 
приобрел раздражение к конкретному человеку, подражая эмоциям другого человека. 
И я 
согласен с Бодхи в том, что раздражение приобретается нами подражательно. 
Когда-то в детстве 
мы скопировали эту эмоцию. Но лично я этого не помню. Наверное, это справедливо 
и к другим 
НЭ. 
   И последнее. Несколько слов о НФ и его образовании. На мой взгляд дело 
обстоит 
следующим образом. Почувствовав возникновение стрессовой ситуации, мы 
автоматически, 
неосознанно вызываем в себе соответствующую негативную эмоцию (которая 
изначальна у 
человека отсутствовала и была приобретена им в силу навязанных родителями и 
обществом 
стереотипов поведения и реагирования на такое поведение других людей). Испытав 
резкий 
эмоциональный всплеск, мы начинаем чувствовать изменение и в физическом теле. 
Мы 
чувствуем, как у нас начинает сильно биться сердце и кровь приливает к лицу, 
трясутся руки 
(если конечно мы испытываем негативную эмоцию с высокой интенсивностью). Но вот 
шок от 
испытания эмоции прошел и мы успокаиваемся. Если к этому времени мы переключаем 
наше 
внимание на что-то приятное или успокаивающее (думаем о чем то другом), мы 
можем 
практически уничтожить эмоцию и ее последствия. Но если наше физическое тело 
еще помнит 
свое стрессовое состояние (иногда это может быть неприятное ощущение щемления в 
области 
сердца, внутренней напряженности, подавленности или уши с щеками "горят"), то 
тем самым в 
силу его инертности создается предпосылка для формирования негативного