большинстве случаев ложный аппетит может быть устранен стаканом воды
или одним-двумя сладкими очень сочными плодами. Любая
концентрированная и тяжелая пища строго противопоказана.

После того, как острая стадия преодолена, в течение трех-четырех дней
необходимо придерживаться щадящей диеты ? овощной отвар вместо овощей,
фруктовый сок, пахта. Четыре пятых рациона должны составлять продукты
щелочной группы. Жиров, жирных и горячих блюд, приготовленных с
маслом, сухих сахаристых фруктов необходимо избегать до полного
выздоровления. Допустимы очень небольшие количества топленого и
растительного масел. Например, в качестве приправы для блюда можно
использовать пару ложек оливкового масла. Пахта лучше, чем молоко.
Молоко же необходимо "облегчать", однократно доведя его до кипения и
дав подняться, после чего мгновенно убрав с огня.

Применение щелочных препаратов ? сода, каломель и т.п. ? губительно
сказывается на результатах лечения, поскольку насильственно снижает
кислотность, побуждая и без того гиперактивные органы Агни-грантхи
работать еще сильнее. В результате болезнь становится хронической и
переходит в опасную фазу, когда на стенках желудка или
двенадцатиперстной кишки появляются язвы.

 Прыщи и угри

Появление прыщей ми угрей обусловлено попаданием в кровь испорченного
застоявшегося семени, которое в определенном возрасте вырабатывается в
очень больших количествах. Чаще этим страдают юноши и молодые мужчины,
потому что у девушек излишки половых секреций выводятся при
менструациях. Однако при нарушении работы печени и хронических запорах
выведение попавшего в кровь недоброкачественного семени через кожу
может иметь место и у женщин.

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и
умывания ? полная или половинная ванна. Мула-бандха-мудра ? двадцать
раз; Маха-бандха ? двадцать раз; Сахаджа-пранаяма номер один, два,
три, четыре ? по две минуты каждая; Агни-сара-дхаути-крийя номер один
? десять раз, номер два ? четыре раза.

В полдень: ванна в течение десяти-пятнадцати минут, во время принятия
ванны ? Мула-бандха-мудра ? двадцать раз, Шакти-чалана-мудра ? четыре
раза, Сахаджа-агни-сара-дхаути-крийя ? тридцать раз.

Вечером: Пащчиматанасана ? пять раз; Йога-мудра ? восемь раз; Халасана
? четыре раза; Сарвангасана ? один раз с фиксацией в течение трех
минут; Уштрасана ? три раза; Ширшасана ? один раз с фиксацией в
течение четырех минут; Шавасана.

Правила и диета. Избегать ситуаций, вызывающих сексуальное
возбуждение, которое не может быть реализовано в половом акте. Если же
такой ситуации избежать не удалось, то несколько повторений
Маха-бандха-мудры и Уддияна-бандха-мудры в любом положении (не
обязательно в медитативной асане) помогут снять напряженность. Обычно
прыщами страдают молодые люди, не состоящие в браке и не ведущие
активную половую жизнь, однако и у семейных людей возможны проявления
этой болезни при хронических запорах или в случае сексуальной
неудовлетворенности в супружеской жизни.

Азотистая и углеводистая пища должна быть, по-возможности, заменена
овощами, фруктами, молоком и т.д., которые являются идеальными
продуктами для борьбы с подавляющим большинством болезней.

Кроме того, огромное значение имеет регулярное применение водных
процедур и строгое выполнение правил питья воды ? Вари-питих.

 Анемия

Аюрведа считает анемию не отдельной болезнью, а одним из синдромов,
связанных с комплексом патологических состояний органов и систем тела,
в частности ? гипофункцией костного мозга, а также таких органов
Агни-грантхи, как печень и селезенка.

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и
умывания ? Сахаджа-пранаяма номер шесть, восемь, девять по две минуты
каждая; Сахаджа-данда-дхаути-крийя; Агни-сара-дхаути-крийя номер один
? десять раз.

Вечером: Пащчиматанасана; Супта-ваджрасана; Сахаджа-пранаяма номер
шесть, восемь, девять; Сахаджа-випарита-карани-мудра;
Враджана-пранаяма.