распределения энергии в тонкомтеле ? практика Наули производит
поистине фантастическое оздоравливающее, омолаживающее и укрепляющее
действие не только на органы и части систем, относящиеся к стихии
Агни, но также и на все прочие составные части грубого и тонкого
тела, регулируя общее соотношение и распределение сил всех стихий и
энергий всех уровней. [В даосской Йоге техники, действующие аналогично
Наули, составляют базовую часть практики "Цигун ? железная рубаха".

За счет вакуума, возникающего в брюшной полости при практике Наули,
происходит активный прилив крови ко всем внутренним органам [Китайцы
говорят: "Где Ци ? там и кровь, где кровь ? там и Ци". Пользуясь
концепцией Праны, можно сформулировать это высказывание следующим
образом: "Где силовой аспект праны ? там и кровь, где кровь ? там и
силовой аспект праны. На осознанном применении данного принципа
построена практика целенаправленного изменения качества
физиологического состояния тканей, лежащая в основе "Железной рубахи".
Этим же обусловлена поистине удивительная сила Наули как
терапевтической практики.], а перемещение волны поперек живота
осуществляет мягкий и глубокий их массаж.

Все смещения внутренних органов, а также заболевания пищеварительной и
мочеполовой сфер излечиваются настойчивой практикой Наули-крийи.

В сочетании с особой практикой, именуемой Вастра-дхаути ? очищением
тканью ? Наули настолько усиливает иммунитет, что практически никакая,
даже самая страшная, болезнь не в состоянии преодолеть защитный барьер
организма. Для этого следует практиковать Наули-крийю, заглотив
пятиметровую полоску ткани согласно предписаниям по выполнению
Вастра-дхаути. Практика эта достаточно сложна и выходит за рамки
объема данной работы, однако тот, кто намерен перейти от практики
Йога-терапии к изучению собственно Йоги, найдет способ отыскать всю
необходимую информацию, связанную с методом Вастра-дхаути. Не владея
полной информацией осваивать Вастра-дхаути опасно.

ВНИМАНИЕ! Детям и подросткам до достижения ими половой зрелости
практика Наули противопоказана.

Женщинам нельзя выполнять Наули во время менструации и в течение 2-3
дней до и после, во время беременности и в течение трех месяцев после
родов.

Тем, кто страдает сердечными заболеваниями, язвой желудка или/и
двенадцатиперстной кишки, гипертонией и туберкулезом кишечника
выполнять Наули строжайше запрещается.

Пожилой человек, даже если он вполне здоров, но никогда ранее Наули не
практиковал, должен проконсультироваться у мастера Йоги, прежде чем
приступить к освоению этой тренировочной техники.

 Методы очищения кишечника

Разложившиеся скопления кала в кишечнике отравляют организм и
способствуют развитию бактерий. По мнению мастеров Йоги, примерно
восемьдесят процентов всех заболеваний обязаны своим происхождением
аутоинтоксикации организма ядами гниющих фекальных масс, собирающихся
на стенках кишечника. Кроме того, эти массы ? идеальная среда для
роста множества видов болезнетворных бактерий. На нейтрализацию
аутотоксинов и борьбу с заботливо взращенными в недрах организма
микробами уходит львиная доля наличной энергии человеческого существа.
На творческое осмысление процесса жизни остается очень мало, на
развитие осознания ? практически ничего.

В аллопатии и Аюрведе для очищения кишечника применяются слабительные
средства. Однако постоянное применение слабительных пагубно отражается
на состоянии кишечника: перистальтика нарушается и развивается
склонность к хроническим запорам со всеми вытекающими отрицательными
последствиями. Кроме того, многие слабительные средства в большей или
меньшей степени токсичны.

Клизма гораздо лучше, но к ней возникает привыкание и, как следствие,
? зависимость от нее успешной дефекации. Результат ? все тот же
хронический запор с интенсивной аутоинтоксикацией вместо избавления от
нее. Кроме того, воздействие клизмы ограничивается только нижней
частью кишечника.

В Йоге существует целый ряд клизмоподобных процедур, известных под
общим названием Басти-крийя. Среди них ? как собственно йогическая
клизма, при которой вода в кишечник не поступает за счет внешнего
давления, а втягивается с помощью глубокой Наули, так и целый ряд
"сквозных" промываний пищеварительного тракта ? Вари-сара-дхаути-крий