Нет у вас ничего, кроме ответов, что исходят из сердца.
     Как глубоко должен идти процесс, чтобы он был эффективным? 
     Каждый миг перепросмотра ценен, вне зависимости от того, глубок ли процесс 
или поверхностен. Пределы его могут простираться от полного погружения в иную 
реальность, интенсивного проживания, катарсического взрыва подавленных эмоций 
до типичной работы обычной памяти, что пытается удержать в своём фокусе нужное 
событие. Есть тенденция считать, что крайний сдвиг в левостороннее осознание и 
придаёт результативность процессу, тогда как переход в ходе перепросмотра на 
правую сторону (разум) – обесценивает процесс. Это ложная идея. 
     И именно её я придерживался в начале своих исследований, что приводило к 
частым остановкам в работе, ибо мы совершенно не могли сообразить, как 
поступать, когда выносило с глубин сознания на его поверхность, – продолжать, 
не продолжать, выйти из бокса, не выходить? 
     Но мало того – сложно порой было даже определить: на поверхности ты, на 
глубине или где-то между. Ум при этом непрерывно тревожился: «Сейчас вот что 
происходит: обычная память действует или энергетическое тело? Процесс идёт как 
надо или вообще не идёт?» 
     Прошли годы накопления опыта, и мы поняли наконец свою ошибку: фиксацию 
лишь на левой стороне и тщетные старания иметь дело только с ней. Но у 
перепросмотра две стороны – тональ и нагваль – осенило нас в конце концов, и 
тогда всё пошло, как по маслу. И обычная память и другие структуры 
правостороннего осознания – неотъемлемая часть процесса. 
     Взглянем ещё раз на перечень элементов перепросмотра. 
     
     
Элементы перепросмотра
    Левая сторона – Нагваль – Энергетическое тело 
     Бокс 
     Телесная память 
     Дыхательные техники 
     Энергетический приказ 
     Ритуалы 
     Восстановление энергетического тела
    Правая сторона – Тональ – Обычное сознание 
     Список событий 
     Обычная память 
     Выбор освобождающих действий 
     Решение 
     Обсуждение процесса (обратная связь) 
     Осуществление освобождающих действий 
     
     
     Нетрудно заметить, что количество элементов правой и левой стороны 
одинаково. Все они, кроме двух (роль обычной памяти и обсуждения процесса), уже 
детально описаны ранее. Рассмотрим по порядку и эти два оставшихся. 
     Обычная память правой стороны – двойник памяти тела левой. Представим себе 
отрезок, на разных концах которого – наиболее поверхностный уровень обычной 
памяти и самый глубокий – памяти тела (рисунок 14).
     Обычная память          Телесная память                         Рис.14
Диапазон от воспоминания
в уме до проживания                    
     В перепросмотре мы всегда на какой-то точке данного отрезка, причём 
нередко сложно даже сказать, к какому концу ближе. Глубокий перепросмотр 
подобен сновидению, так что в нашем рассмотрении будет полезен и такой отрезок 
(рисунок 15):
     
     Полное бодрствование          Глубокий сон                         Рис.15
Диапазон от сна до бодрствования                    
     На данном отрезке тоже много точек – промежуточных состояний – между сном 
и явью (к одному из них относится медитация, или, как её называют в медицине, 
альфа-ритм мозга). Засыпая, мы постепенно погружаемся с поверхностного уровня 
дрёмы в глубокий сон, во время которого нас и посещают сновидения. И 
погружаемся, и «всплываем» мы, проходя все точки синусоиды (рисунок 16).
     
          Рис.16
Засыпание и просыпание          
     Как хорошо видно по рисунку, нас постоянно, словно на волнах, переносит со 
дна на поверхность и обратно. Точь-в-точь как в перепросмотре, где сознание 
путешествует от глубин телесной памяти до самой обычнейшей памяти ума (рисунок 
17). И это в природе вещей. 
     
          Рис.17
Процесс перепросмотра          
     Предвижу, у читателя остался вопрос: что же делать, когда перепросмотр 
совершается у самой поверхности? Ответ: то же, что и всегда, – продолжать идти. 
Воин не выбирает. В каком состоянии он пребывает, в таком и движется вперёд. В 
нашем случае вы без задержек двигаетесь по десяти стадиям практики, вне 
зависимости от того, на какой глубине, высоте или, может, широте находитесь. 
     Не беспокойтесь, глубоко вы погрузились или находитесь у поверхности. Вы 
подготовили себя упражнениями, используете нужное дыхание, выбрали удачное