внимания, то он вообще не сможет применить данный метод, тем более находясь в 
живом потоке жизни и общения. Ему удается применять этот метод в лучшем случае 
в качестве средства профилактики или, что происходит гораздо чаще, уже после 
получения травматических ударов и набивания психологических шишек.
Попытка нетренированного человека применить данный прием в момент жесткого 
обмена ударами может, наоборот, ослабить его естественную защищённость, 
поскольку внимание будет выпадать из контекста конкретной, текущей ситуации, и 
человек рискует пропустить сильный удар. Потому во всем нужен здравый смысл и 
соизмеримость.
Способ "левой щеки"
Христианское прощение, выраженное в известных словах о необходимости подставить 
левую щеку, когда наносят удар по правой, – это тоже очень сильное средство 
воздействия на агрессора. Данный метод может быть применен в разных вариантах: 
а) внешнее смягчение позиции при сохранении чувства обиды на противника; б) 
внутреннее прощение и внешняя капитуляция. Какой вариант окажется более 
эффективным, зависит от вашего вкуса и от того, какие цели вы преследуете. С 
моей точки зрения, главное – не допускать внутренней слабости и капитуляции, 
после которой противник просто уничтожает вас как личность. Если вы чувствуете 
себя настолько сильным, что можете позволить себе сделать уступку на внешнем 
плане, то подобный поступок – это действительно сильный ход, который, при 
определенных условиях, может дезорганизовать поведение агрессора. Важно, чтобы 
он почувствовал: вы идете на этот шаг не от слабости, но от сознания своей силы 
и великодушия.
Прощать обидчика можно на любой стадии конфликта, но наиболее уместен акт 
прощения после окончания "боевых действий" – во время боя некогда этим 
заниматься. Не держите зла на того, с кем вы только что сошлись в "клинче" на 
жизненном ринге и кто наносил вам болезненные удары. Может быть, он не ведает, 
что творит. Такая позиция поднимет вас на новую высоту, где вас будет труднее 
достать. Кроме того, вы освободите свою психоэнергетическую оболочку и сознание 
от флюидов и влияний вашего противника.
Большое значение придавали понятию смирения и миролюбия не только христиане, но 
и мастера боевых искусств, о чем и говорит притча, называемая "Последний 
экзамен":
"Учитель спросил:
– Если люди будут бить тебя палкой и мечом, что подумаешь ты?
– Что эти люди добрые и кроткие, так как они бьют меня только палками и мечами, 
но не лишают меня совсем жизни.
– Но если бы они окончательно лишили тебя жизни, что думал бы ты об этом?
– Что это люди добрые и кроткие, которые столь малым страданием избавляют меня 
от этого тела, полного нечистоты.
– Хорошо, – сказал учитель, – ты можешь жить среди людей. Ступай".
Умение сказать "нет" всем существом
В тех случаях, когда целью нападения является желание заставить вас сделать то, 
чего вы не хотите, одним из наиболее эффективных методов защиты является умение 
сказать "нет" всем существом. Как правило, незащищённый человек, даже если он в 
таких случаях находит в себе силы сказать "нет", делает это неуверенно, 
открывая возможности для вторичного нанесения удара или для нового давления. 
Потому важно заранее отследить в себе это слабое неуверенное начало и 
растворить его, настроившись на ощущение монолитной силы и уверенности. 
Попробуйте войти в этот образ силы и уверенности и мысленно несколько раз 
прокрутите в сознании сцену отказа от давления. Еще лучше, если вы 
прорепетируете эту сцену в одиночестве перед зеркалом и вслух. Когда будете 
репетировать, попробуйте включить в действие все имеющиеся в вашем распоряжении 
ресурсы: и тело (позу и решительные жесты), и голос, и настроение, и ясное 
сознание и сосредоточенную волю, и упругую ауру. Умейте создать впечатление, 
что за энергией вашего отказа сокрыта еще более мощная потенциальная энергия, и 
сделайте это так, чтобы у нападающего не возникло желания повторить свое 
предложение.
Отключение от ситуации
Если во время общения вы подвергаетесь психологической атаке, и в то же время 
дело не требует от вас применения каких-либо ответных решений, активного 
размышления, изучения проблемы, то тогда вы можете сознательно применить метод 
отключения от ситуации, к которому люди прибегают стихийно. Наденьте на лицо 
непроницаемую маску и, следя краешком сознания за агрессивным партнером, 
который кричит на вас или обвиняет в смертных грехах, мысленно выйдите из 
ситуации в любое другое пространство, начните вспоминать что-либо, представлять 
будущее или размышлять о каких-то предметах и людях. Главное – прекратить 
слушать и воспринимать весь агрессивный вздор, идущий от вашего противника. 
Следует подчеркнуть, что этот метод применим только в тех случаях, когда 
нападение носит преимущественно психологический характер и несет в себе слабый 
энергетический заряд (например, жена вяло, скорее ритуально, скандалит с мужем).
 Если на вас идет сильная энергетическая волна агрессии, тогда нельзя 
расслабляться, ибо эта энергия может войти в вас.
Ролевая защита
Постарайтесь понять, какую роль играет человек, нападающий на вас. В какой 
степени его агрессия – это непроизвольный выплеск недовольства, а в какой – 
ролевая игра с вхождением в образ. И в том, и в другом случае роль, в которую 
войдете вы, вполне может выступить в качестве щита, отражающего нападение. Если 
это спонтанный выплеск энергии недовольства, то ваш решительный образ может 
продемонстрировать агрессору такую силу, с которой лучше не связываться. Если 
же это отчасти игра с его стороны, то и вы можете подыграть противнику. Главное 
только – найти свою роль для этой игры, в наибольшей степени нейтрализующую его 
позицию. Подумайте – в чем его наибольшая слабость, чего он больше всего боится 
и перед чем пасует? Какой по складу человек способен его переиграть? Выберите 
такую роль, войдите в нее примерно так же, как