ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ







ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ







ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ







ЧЕТВЕРТОЕ ЗАНЯТИЕ







 
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
   Избавление от излишков веса для огромного количества людей стало насущной 
проблемой. Борьбе с жиром они посвящают годы жизни и силы, которые можно было 
бы направить на творчество. Однако часто, увы, проблема остается. Усилия дают 
временный эффект, а потом килограммы возвращаются, и начинается новый виток 
упорной борьбы со своим весом. Об этой проблеме написано огромное количество 
научных трудов и различного рода беллетристики. Стремление избавиться от 
лишнего веса стало напоминать массовый психоз, когда люди готовы ухватиться за 
любую соломинку, лишь бы сбросить пяток килограммов. А надо ли? Ведь часто с 
весом борются не те, кому он действительно мешает, а люди, придумавшие себе эту 
проблему. Появилось даже специфическое заболевание, нервная анорексия, когда 
человек главной целью в жизни поставил задачу борьбы с весом и борется с ним 
длительным, упорным голодом. В конечном итоге заболевание приводит к негативным 
последствиям — истощению, нарушению обменных процессов в организме и появлению 
других, уже не придуманных, а вполне реальных болезней.
   Приемы и методы, описанные в книге, уникальны по своей внутренней природе, 
поскольку они не борются напрямую с жиром, но оказывают влияние на причины 
появления лишнего веса. И в то же время нельзя относиться к ним как к 
единственному и универсальному методу избавления от излишков. Во всем важен 
разумный, взвешенный подход и критическая оценка достигнутых результатов. Если 
вам удалось в первые дни занятий сбросить несколько килограммов и убавить 
габариты на несколько сантиметров, значит, истинная причина ожирения или просто 
накопленного лишнего веса — в вашей психике и нужно закреплять достигнутый 
результат. Напомним, что для устойчивого закрепления новых программ в 
бессознательной психике необходимо системное повторение всего комплекса (или 
активной его части) в течение трех месяцев. Не меньше! Только в этом случае 
прежние бессознательные программы будут вытеснены и заменены новыми. В 
противном случае даже самые прекрасные результаты окажутся смазанными, и 
человек рискует вернуться в свое первоначальное состояние. А потом будет 
говорить, что и этот метод не помог и надежды уже нет никакой. Но стоит 
появиться чему-то новому, и он снова будет хвататься за призрачную надежду.
   Именно такие попытки и наносят невосполнимый урон человеку. Борьба с любыми 
проблемами должна строиться на упорстве и системности действий. Иначе от 
эпизодических усилий толку не будет. И предложенный метод не исключение. К его 
достоинствам можно отнести то, что не требуется сверхусилий на тренировках и 
подавления своих желаний, нет нужды голодать и держать строжайшую диету. Можно 
жить обычной жизнью, только не переедать. Но системность занятий — это 
обязательное условие достижения результата. От минутных всплесков 
   энтузиазма толку не будет. Наоборот, они могут только навредить. Поэтому я и 
призываю всех, кто вступает на тропу войны со своим весом: не превращайте битву