отстраненность от внешних раздражителей. Внимание концентрируем на ощущениях в 
области грудины и скоро чувствуем, как там появляется тепло. Оно тонкой 
струйкой течет вверх и вниз по серединной линии тела, там, где располагается 
переднесерединный меридиан Жен-мо. Внизу тепло достигает лобка, ныряет вглубь 
тела, проходит по промежности и поднимается по внешней границе позвоночника. 
Вверху тепло достигает лица, там поднимается по сетке энергетических 
канальчиков, снова собирается в единый поток на макушке головы, оттуда движется 
по затылку вниз, на позвоночник. Здесь, в области седьмого шейного позвонка, 
оно тонкой теплой струйкой течет вниз по внешней границе позвоночника до 
встречи с потоком, идущим снизу. Когда энергетические ручейки соединятся на 
позвоночнике, исчезнет ощущение преграды, разделяющей тело на две половинки. 
Ритм пульсации энергии в каналах и меридианах станет общим для обеих половин 
тела, а вскоре и ощущение правой и левой сторон исчезнет. Останется только 
общий ритм пульсации энергии, струящейся по каналам и меридианам (рис. 9).
   
 
И СНОВА ОБ ИДЕАЛЕ
   Выше мы уже говорили, что во внутреннем бессознательном конфликте участвуют 
три силы: желание, реализация и ожидание. Причем если человек осознает, что 
реализовать какое-то свое желание он не в силах, то ожидание с логическими 
выводами не соглашается. Оно вопреки здравому смыслу теребит человека, 
провоцирует на странные поступки.
   В борьбе с излишним весом ожидание так же активно, как и в других ситуациях, 
заставляет человека без конца смотреться в зеркало, искать признаки похудения. 
Ожидание торопит худеющего: скорее смотри в зеркало, вставай на весы, обмеряй 
талию. Что и говорить, в этих суетных ожиданиях заключена огромная сила. Но 
чаще всего она играет негативную роль. Торопливость заставляет человека бросать 
едва начатое дело и перескакивать на новое, которое, скорее всего, тоже будет 
брошено.
   Каждый, кто хоть раз пробовал «начать новую жизнь», знает это чувство 
нетерпения — когда ждешь грядущих перемен, а они все не наступают. И тогда 
начинаешь придумывать их, видеть там, где ничего не произошло. Поэтому часто 
люди, едва начав какое-то дело, бросают его — нет быстрого и заметного 
результата.
   А тех, кто победил в себе нетерпеливое ожидание и спокойно, последовательно, 
настойчиво добивается результата, увы, совсем немного.
   Так что же, ожидание становится барьером на пути самоизменений? Если оно 
превращается в суетное нетерпение — то да! Но если в результате провоцируется 
активный поиск, даже вопреки логике и здравому смыслу, значит, сила его влияния 
велика. Мы воспользуемся этой силой для того, чтобы ускорить процесс. 
Использовать ее в «мирных целях» — самое разумное и рациональное применение 
суетной мощи.
   Итак, ожидание, так же как желание и реализация, имеет свой жест включения и 
может проявляться активно и ощутимо при исполнении этого жеста. Напомним: жест 
включения желания — это прижатые к боковым поверхностям носа тыльные стороны 
ладоней.
   В сфере бессознательного дремлют такие силы, возможности которых мы не в 
состоянии даже вообразить. А вот ожидание, томящее нас в любом деле, может 
активизировать их, использовать по назначению, поскольку раскрепощение спящих 
возможностей способно почти мгновенно изменить жизнь человека.
   Нам предстоит осознать свое ожидание и воспользоваться его силой для 
активизации удивительных возможностей подсознания. Опираясь на них, мы сможем 
быстро, наглядно и зримо для себя сбросить вес, скорректировать габариты своей 
фигуры.
   После жеста включения желания, когда мы прижимали тыльные стороны ладоней к 
щекам по обе стороны носа, сразу выполним жест включения ожидания. Тыльные 
стороны ладоней прижимаем к костным буграм за ушами.
   Во время исполнения жеста желания в просвете между ладонями, словно в 
прицеле, представляем свою новую фигуру. Такую, какую хотели бы иметь. Но жест 
включения желания не дает возможности представить фигуру в деталях. Получается 
только общий вид.
   Использование «запаха желания» помогает формировать личный идеальный образ и 
пользоваться им в процессе коррекции веса и фигуры. Делается это следующим 
образом: руки тыльными сторонами ладоней прижимаются к точкам 
тонкоэнергетической запаховой чувствительности по обе стороны от переносицы. В 
пространстве этого «прицела» и представим свое новое тело. Оно получится 
маленьким, словно крохотная куколка. Но для нас важно, чтобы этот образ 
появился. Представим, что от него исходит запах свежести, чистоты, здоровья. 
Каждый из практикующих ощутит его по-своему — это сугубо индивидуальные 
переживания. Наша задача — удержать визуальный образ и обонятельные ощущения, 
идущие от него, в своем воображении.
   А когда мы выполняем жест включения ожидания, то мысленно увеличиваем фигуру 
и ставим рядом с собой. Представляем, что новое тело стоит справа и чуть сзади, 
словно прячется за вашим правым плечом. Это новое тело в полный рост. Не беда, 
что вы пока не можете рассмотреть мысленную картинку. Важно представить новое 
тело справа и чуть сзади. Все остальное получится уверенно и успешно.
   Практика
   Для того чтобы научиться работать с жестами силы, нужно проделать их вне 
зависимости от практики психовесовой коррекции. Исполнение жестов силы само по 
себе весьма эффективное упражнение, оно повышает тонус организма, активизирует