Завершите процедуру пальцевой закладки: поверните руки так, чтобы большие 
пальцы смотрели вверх, мысленно сосчитайте до пяти, резко прижмите большие 
пальцы к кулакам и произнесите: «Я свободен навсегда! Я счастлив и свободен!»
   Прием фиксации новых психических установок подогнутыми, а потом и сжатыми в 
кулаки пальцами является мощным средством закрепления перемоделированных 
программ. Кулаки непроизвольно сжимаются все сильнее. Напряжение нарастает, 
кулаки невозможно разжать. Это показатель внедрения новой программы. А потом 
наступает резкое расслабление — программа встроилась!
   Теперь нужно следить, как внутренние перемены отражаются на ваших реакциях и 
поведении... Потребуется время, чтобы стали заметными внешние перемены, но они 
будут, и это — главное!
   Многие читатели отнесутся к сказанному скептически. Мол, посидел, повнушал 
сам себе и добился результата, которого люди не могут достичь годами. В начале 
книги уже говорилось о том, что главное средство избавления от лишнего веса 
заключено в нас и оно не связано с диетами или повышенной физической 
активностью. Это — личное желание. Насколько активно человек хочет похудеть, 
настолько активно он участвует в процессе или же, наоборот, мешает сам себе. 
Осознанно мы хотим сбросить вес, а вот в глубинах бессознательной психики может 
существовать иное, более сильное желание, учитывающее массу неочевидных 
внутренних факторов, над которыми человек чаще всего даже не задумывается. 
Именно оно и становится определяющим. Если человек искренне верит в свои 
возможности и хочет переменить себя, коррекция бессознательных желаний 
оказывается гораздо эффективнее любых диет и физкультуры. Влияние психики на 
физиологические процессы в организме всеобъемлюще. Так почему бы не 
воспользоваться этим и не построить себя заново, создавая свой облик таким, 
каким хотим видеть себя? Все в наших руках...
   
   Судьбы
   Кто бы мог подумать, что Галинка, веселая, жизнерадостная, активная, 
стройная и быстрая, так неудачно выйдет замуж. В техникуме она была заводилой в 
группе, потом, на заводе, куда попала по распределению (нынешние молодые 
выпускники, наверное, только краем уха слышали о практике закрепления 
выпускников за предприятиями), сразу же вмешалась в конфликт между начальником 
цеха и профсоюзным лидером и помогла разрешить его. Девочку приметили и стали 
выдвигать на выборные общественные должности. А она легко справлялась с 
нагрузками, писала какие-то рапорты, отчеты... И скоро никто в цехе уже не 
представлял ее без общественных поручений.
   Кто везет, на того и грузят... Закон, хорошо знакомый всем, кто помнит 
советские времена. Стоит однажды засветиться как активисту, и тут же 
всевозможные поручения посыплются как из худого мешка.
   И вот в разгаре жизненной активности пришла любовь. Поначалу общественные и 
личные дела удачно совмещались. Он — такой же активист, как и она, 
комсомольский вожак отдела, занимался бестолковой, но по тем временам очень 
важной общественной работой.
   И вот на общезаводском активе они встретились. Как развивались события поры 
знакомства и рождения любви, для нас неважно. Кончились гуляния при луне 
закономерно: была свадьба, потом беременность и рождение первенца...
   В те месяцы Галинка говорила матери: «Я самая счастливая на свете».
   А потом началось то, что часто случается в нашей жизни... Муж стал выпивать, 
причем всякий раз обосновывал свои выпивки тем, что пришлось употребить с 
нужными людьми — завязать знакомство, достать что-то, решить важный вопрос... 
Словом, оправданий было множество... И она принимала все на веру, соглашалась с 
тем, что говорил муж. Наверное, так ей было легче и проще. Но однажды ей 
сообщили, что он вместо встреч с нужными людьми проводит время в компании с 
молодой, активной и симпатичной выпускницей вуза, которая недавно пришла на 
завод.
   Она не верила слухам, пока однажды нос к носу не столкнулась с мужем и его 
пассией прямо на улице. Не будем оценивать моральную сторону происшедшего. 
Любовный треугольник — это классика человеческих отношений, и в каждом случае 
он становится проявлением каких-то проблем в жизни людей. То ли сложностей 
взаимопонимания, то ли внутренней неудовлетворенности, суть не в этом. Нам 
важно проследить дальнейшее развитие событий. Галинка страдала, пыталась 
разобраться, говорила с мужем, но тот отмалчивался, но однажды, когда ее 
вопросы были особенно настойчивы, резко оборвал ее и рявкнул: «Не суйся в мою 
жизнь... С тебя хватит и того, что я вас обеспечиваю... Живем не хуже других, а 
ты сидишь с дитем и сиди. Никто тебя на работу не гонит...»
   Потом началась вакханалия государственных преобразований. Рухнула экономика 
и вместе с ней завод. Работы не стало. И те, кто работал, регулярно получали 
квитки с цифрами начисленной зарплаты, но самих денег не видели... Галинкин муж 
нашел свою нишу во всеобщей неразберихе и стал удачливым предпринимателем. 
Появились деньги, доходы позволили купить элитную квартиру. После давнего 
потрясения жена вроде бы успокоилась, но слухи о романтических похождениях мужа 
возникали постоянно. Она узнавала о его романах и все больше замыкалась в себе. 
Она ждала, что разбогатевший муж разведется с ней и найдет себе молодую и 
смазливую... Но он не делал никаких 
   попыток, по-прежнему называл ее женой, правда, относился к ней как к 
соратнику по жизненной борьбе, а не как к женщине. При этом особо не скрывал 
своих увлечений.
   Галинка к тому времени стала уже степенной Галиной Александровной, внешне 
все еще привлекательной. Но постоянный стресс, который она переживала,