ется рот, напрягается гортань, и приходят в возбуждение мышцы 
груди. Зевательный рефлекс сам по себе не может привести человека в состояние 
расслабления, так как наша психическая деятельность находится исключительно под 
руководством разума. Тем не менее, зевота помогает человеку понять, что его ум 
входит в заторможенное состояние и требуется или взбодриться, или лечь спать. 
Также крикала прана в какой-то степени отвечает за жажду и голод человека. 
Поэтому, когда человек утомляется и психическая энергия начинает спускаться в 
нижние психические центры, то жажда и голод немедленно дают о себе знать.
Деятельность крикала праны у человека, пребывающего в состоянии благости
     У благостного человека в состоянии бодрости психика находится под 
управлением удана праны, которая находится в некоторой оппозиции с крикала 
праной. В результате в течение дня у активных и жизнерадостных людей обычно не 
возникает зевоты. Тем не менее, вечером перед сном, когда удана прана снижает 
своё влияние на тело и ум, зевота может проявиться как главный предвестник 
необходимости лечь спать. Веды считают, что во время акта зевания нужно 
обязательно прикрывать рот ладонью, иначе происходит осквернение всех 
окружающих людей. Действительно, наблюдательный лектор может заметить, что если 
кто-то в аудитории начинает зевать, то этот процесс немедленно распространяется 
по всем направлениям.

11
Нарушение этого вида праны приводит к повышению температуры и другим формам 
расстройств метаболизма.
Деятельность вьяны у человека,
пребывающего в благости
     Въяна активизирует деятельность всего нашего тонкого тела, а также 
взаимодействует с тонким элементом эфира. Так, например, находясь в глубокой 
медитации, йоги, используют энергию въяны для переноса своего тонкого тела в 
другое место. Ощущение глубокого умиротворения во всём теле и счастья также 
связано с движением чистой и благостной вьяны. В это время очень нежный поток 
въяны течёт по всем нервным тканям и йог, занимающийся пранаямой внимательно 
следит за этим движением. Во время этого состояния вьяны в страсти и невежестве 
совсем не циркулируют в организме.
Деятельность вьяны у человека,
пребывающего в страсти
      Когда человек, волнуясь и гневаясь, желает совершить какое-то действие, 
то немедленно в его теле активизируется движение вьяны в страсти, Вьяна прана 
начинает сильно ускоряется, что приводит нервную, сосудистую и мышечную системы 
в возбуждение. В результате ум также входит в напряжённое и неконтролируемое 
состояние, а разум в это время полностью обескуражен. Когда чувства не 
контролируются и очень хотят получить желаемый материальный объект, то они 
вводят вьяну, ум и разум в состояние страсти. В этом состоянии человек получает 
возможность заболеть многочисленными заболеваниями расстройства нервной, 
сосудистой и мышечной систем организма.
Деятельность вьяны у человека,
пребывающего б невежестве
     Когда человек спит и пробуждается, то его ум и чувства находятся пребывают 
в сильно заторможенном состоянии. В результате вьяна в организме такого 
человека движется вяло. Во время сна вьяна в невежестве движется очень медленно 
и однородно по всему телу. Таким образом, тонус сосудов, активность нервных и 
мышечных тканей в организме сильно снижены. То же самое можно сказать про 
состояние обморока, алкогольного опьянения или наркотической

12
эйфории. Также вьяна в невежестве способствует продолжению сна. Когда человек 
хочет поспать больше, он пытается активизировать этот вид еъяны к действию. 
Если человек находится в состоянии лени или уныния, несмотря на относительно 
бодрое состояние ума, его въяна тоже осквернена невежеством и движется очень 
вяло.
Деятельность уданы

    Удана отвечает за процесс вдоха и выдоха, её основная энергия сосредоточена 
в области горлового центра человека, а также в области щитовидной железы. Она 
активизирует верхнюю часть позвоночного столба, поэтому сильная удина видна по 
прямой походке человека. Ее энергия также активно циркулирует в головном мозге 
и области груди человека. Когда человек пытается сделать вдох, то он 
активизирует её к действию. То же самое происходит во время произнесения звуков.
 При крике мы пытаемся усилить поток уданы. Таким образом, удана отвечает за 
речь человека. Вся мимика рта связана также с движением уданы в нашем организме.
 Когда мы пытаемся почувствовать вкус пищи, то в этом процессе также 
задействуется удала. Таким образом, чувство вкуса сильно зависит от ее 
состояния. В акте дыхания удана активно взаимодействует с праной. Она 
концентрируется в области сердца во время процесса самоосознания. Также, она 
устанавливает взаимодействие между центрами ума и разума, находящимися в 
области сердца, и их деятельностью в головном, мозге. Кроме того, она сильно 
связана с глубокими психическими функциями взаимодействия ума и разума друг с 
другом. Также:
первостепенна её роль и в работе памяти человека. Удана активно, 
взаимодействует с другими видами праны. Нарушение, активности уданы приводит к 
болезням глаз, шеи, носа, горла.
Деятельность уданы у человека,
пребывающего в благости
     Удана