щущение 
жара, теплоты в области пупка и солнечного сплетения. Этот вид праны называется 
самана. Самана отвечает за поглощение, переваривание и усвоение пищи, выделение 
отходов из организма, телесное тепло. Локализуется там, где находится огонь, 
движется в области живота. 

10
Вьяна
     Во время занятий физическими упражнениями жизненный воз дух распределяется 
по всему организму с помощью одного из видов праны под названием вьяна. Въяна 
отвечает за все телесные движения, регулирует взаимодействие органов и мышц. 
Также она движется по всему телу локализуясь в сердце, снабжает энергией 
систему циркуляции, суставы и части тела.
     
Апана
     Если человек расслаблен и у него нет никаких мотивов действовать, прана 
опускается вниз и возникает ощущение сонливости. Этот вид праны называется 
санскритским словом стана. Апана движется вниз, отвечает за вывод мочи, кала, 
семени, регуляцию активности при менструации и родах. Локализуется она в 
кишечнике и мочевом пузыре. Сейчас мы разобрали все пять видов праны. Они 
подробно описаны в Ведах. Также там описаны пять дополнительных видов праны, мы 
лишь перечислим их.
* Нага - отвечает за отрыжку, икоту и рвотный рефлекс
* Курма - воздействует на мышечную систему глаз, способствуя акту мигания, а 
также фокусирует зрение.
* Kpuкала вызывает зевоту и вызывает ощущение голода и жажды
* Девадатта - отвечает за процесс чихания.
* Дхананджал - распространяется по всему телу, способствует его питанию и 
руководит активностью воспалительных процессов
Деятельность еьяны
      Вьяна отвечает за двигательную активность человека. Поэтому она питает 
все нервные и мышечные ткани, а также всю сосудистую, систему организма. Кроме 
того, она регулирует взаимодействие между мышцами всего организма и органами, с 
которыми они связаны. Например, она активизирует гладкие мышцы, которые 
участвуют в . деятельности всех полых органов (желудок, кишечник, сосуды). Во 
время занятий физическими упражнениями жизненный воздух распределяется по всему 
организму с помощью этого вида праны. Вьяна прана отвечает также за рост тела, 
физический тонус организма.

31
     Йог, находящийся в самадхи, вообще не испытывает влияния крикала праны, 
так как удана в его теле всегда находится в очень активном состоянии. Если в 
состоянии йогического транса сконцентрироваться на место расположения крикала 
праны (область горла), то через некоторое время полностью пропадает чувство 
голода и жажды. В этом состоянии, йог чувствует, что его гортань увлажнена, на 
языке же он постоянно воспринимает всевозможные тончайшие вкусы.
Деятельность крикала праны у человека пребывающего в состоянии страсти
     Состояние страсти всегда перевозбуждает нервную систему и, в конечном 
счёте, наступает угнетение психики. Особенно это выражено, когда страстный 
человек пытается успокоиться и начать изучать что-то, не связанное с его 
бизнесом. Немедленно концентрация внимания сильно снижается и наступает 
безудержная зевота. В подобных случаях в ход идут кофе и сигарета, которые 
вновь перевозбуждают нервную систему, что опять незамедлительно вызывает 
заторможенность и зевоту. Непрерывная зевота утомляет психику человека;, 
увеличивая голод, жажду,  лень и инертность.
Деятельность крикала праны у человека,
пребывающего в невежестве
     Психика невежественного человека абсолютно не контролируема. В результате 
в несколько минут сильное возбуждение может смениться полной заторможенностью. 
Поэтому у невежественных людей зевота может начаться в любой момент времени и 
продолжаться достаточно долгое время. Невежественный человек не считает зевоту 
чем-то затруднительным, поэтому он даёт возможность открываться своему рту 
столько, сколько тут пожелает нужным. В это время разум и ум человека приходят 
к полной заторможенности. Во время сна активность крикала праны значительно 
снижена, но стоит человеку проснуться, она немедленно активизируется.
     
Деятельность девадатта праны
     Девадатта прана локализуется в области ноздрей и отвечает за процесс 
чихания. Девадатта может приходить в возбуждение различными

30
Деятельность курма праны у человека,
 пребывающего в состоянии невежества
     Во время сна курма прана не имеет выраженной активности. То же самое 
происходит у человека в невежественном сознании, даже если он бодрствует. 
Например, часто во время алкогольного опьянения количество мигательных движений 
резко сокращается.
Деятельность крикала праны
     Кришна прана локализуется в области гортани и её главная функция - это 
вызывать зевоту, что вызывает расслабление организма. Деятельность крикала 
праны связана с мышцами рта, горла и грудной полости. Во время ее активизации 
широко открыв