«Кашель».
        
        Гормоны
        Гормоны — это химические вещества, обладающие чрезвычайно высокой 
физиологической активностью и вырабатываемые железами внутренней секреции 
(эндокринными железами) или отдельными клетками. Слово «гормон» происходит от 
греческого «hormnein» — «возбуждать или приводить в движение». Гормоны 
стимулируют активность того или иного органа, контролируют обмен веществ, 
регулируют клеточную активность и проницаемость клеточных мембран, а также 
специфические функции организма. Их особенность — служат способность 
действовать на расстоянии: попадая с током крови в различные органы и системы 
организма, они регулируют деятельность органа, расположенного вдали от железы, 
их синтезирующей.
        Деятельность эндокринных желез контролируется гипофизом и гипоталамусом,
 который отвечает за координацию между мозгом, нервной и эндокринной системами.
        Гипофиз, наряду с регулированием других желез, управляет ростом. 
Щитовидная железа участвует в процессах роста и обмена веществ. Паращитовидные 
железы регулируют уровень кальция в крови. Надпочечники участвуют в разных 
функциях организма, включая обмен крахмалов, реакции организма на стресс и 
функционирование яичек у мужчин и яичников у женщин. Поджелудочная железа 
вырабатывает инсулин, контролирующий уровень сахара в крови. Яички и яичники 
вырабатывают мужские и женские гормоны, эстроген, прогестерон, тестостерон и 
другие, регулируют репродуктивный цикл, лактацию и развитие вторичных половых 
признаков.
        Эфирные масла могут воздействовать на эндокринную систему двумя 
способами: некоторые масла содержат растительные гормоны (фитогормоны), которые 
влияют на организм подобно человеческим гормонам и активизируют их действие. 
Фитогормоны могут использоваться таким же образом, как в традиционной медицине 
используются синтетические или животные гормоны, с той лишь разницей, что они 
не вызывают побочных эффектов.
        Другие масла гармонизируют выработку гормонов различными железами. 
Например, чеснок и лук активизируют деятельность щитовидной железы. Базилик, 
герань и розмарин стимулируют кору надпочечников, хотя герань также 
гармонизирует выработку гормонов в целом. Эвкалипт и можжевельник снижают 
уровень содержания сахара в крови, и здесь герань снова выступает в качестве 
уравновешивающего фактора.
        Множество масел (главным образом семейства зонтичных) содержат анетол, 
имеющий свойства, подобные эстрогену. Эти масла очень полезны при расстройствах 
менструального цикла и проблемах, связанных с менопаузой. К ним относятся масла 
сладкого укропа и эстрагона. Еще одним веществом, оказывающим эстрогеноподобное 
действие, является склареол, обнаруженный в шалфее мускатном. Подобным 
действием обладает и кипарис: активное вещество еще не идентифицировано, но как 
предполагается, это дитерпеновые молекулы.
        Эстрогены всегда должны быть уравновешены прогестеронами, но ни одно из 
эфирных масел не содержит молекул, подобных прогестерону, поэтому мы должны 
обратиться к лекарственным травам, таким, как витекс священный (Vitex agnus 
castus) или манжетка мягкая (Alchemilla mollis), которые могут использоваться в 
форме настоек или таблеток.
        Самое сильное воздействие эфирные масла оказывают на эндокринную 
систему, и все же о растительных гормонах нам известно еще очень мало. Вполне 
возможно, что очень многие масла влияют на организм именно на тонком 
гормональном уровне, и механизмы этого эффекта еще не вполне ясны.
        
        Грейпфрут
        Citrus paradisi
        Грейпфрут вида Citrus paradisi является гибридом Citrus maxima и Citrus 
sinesis. Существует множество видов грейпфрута, выращиваемых в различных частях 
мира, особенно в Израиле, Бразилии, во Флориде и в Калифорнии; из этих растений 
и производят большинство имеющихся в продаже видов эфирных масел грейпфрута.
        Масло получают методом холодного отжима из свежей кожуры. Оно содержит 
до 90% лимонена, цитраль, кадинен, парадизиол, нероль, гераниол. Масло имеет 
желтый или зеленый цвет и свежий, сладкий цитрусовый аромат, напоминающий запах 
свежих плодов.
        Одно из наиболее важных различий между маслом грейпфрута и другими 
маслами цитрусовых состоит в том, что оно не дает эффекта светочувствительности.
 Оно содержит некоторые фурокумарины, которые могут производить этот эффект, но 
другие элементы, по всей видимости, его нейтрализуют. Вот хороший пример того, 
что всегда лучше и безопаснее использовать натуральное масло, чем отдельные его 
составляющие, полученные лабораторным путем. Масло грейпфрута имеет те же 
свойства, что и другие цитрусовые масла, и его можно использовать в качестве 
альтернативы, когда кожа сразу после процедуры должна подвергнуться воздействию 
солнечных лучей.
        Грейпфрут обладает мочегонным действием, нейтрализует ядовитые вещества 
и стимулирует работу почек, поэтому его с успехом можно применять при задержке 
жидкости в организме, при целлюлите и других состояниях, когда организм не 
может эффективно выводить токсины из лимфатической системы. Для массажа, 
активизирующего лимфатическую систему, я использую одно масло грейпфрута или в 
смеси с маслом герани. При массаже уставших конечностей оно помогает растворять 
молочную кислоту, образующуюся в результате напряжения, и таким образом 
устраняет боль и скованность в мышцах. Оно может быть особенно полезно для