симптомов высокого давления, но и побудить пациента изменить свои жизненные 
цели и образ жизни в целом. Позитивным шагом в этом направлении послужит массаж,
 доставляющий удовольствие и снимающий стресс; массаж следует проводить через 
регулярные промежутки времени. В своей практике я часто чередую масла, 
непосредственно снижающие давление, с маслами, оказывающими успокаивающее 
воздействие, повышающими настроение и разгоняющими депрессию. Обычно я выбираю 
для таких целей масла бергамота, нероли, розы и ладана.
        Я также использую очищающие масла, способствующие выведению токсинов, 
такие, как масло сладкого укропа, можжевельника и лимона. В сочетании со 
здоровой диетой они помогают поддерживать нормальный уровень давления. Очень 
важно принимать чеснок в капсулах или, если возможно, в свежем виде. Одно из 
главных требований при гипертонии — сократить потребление животных жиров, так 
как они являются главным фактором развития атеросклероза. Следует также снизить 
потребление соли и стимуляторов — чая, кофе и алкоголя. Значительному улучшению 
состояния будет способствовать полный отказ от них на какое-то время. В 
дальнейшем можно будет вновь включить их в рацион, хотя и в очень малых 
количествах.
        Физические упражнения — один из лучших способов поддерживать нормальное 
кровяное давление, и я всегда бываю очень довольна, если удается убедить 
человека, страдающего высоким давлением, начать заниматься йогой, так как йога 
сочетает физические упражнения, расслабление и медитацию. Любая система 
оздоровления, включающая медитацию, будет весьма полезна, так как поможет 
человеку овладеть искусством расслабления и сохранить спокойствие в 
повседневной жизни.
        См. также статью «Кровяное давление».
        
        Гипотония (низкое кровяное давление)
        Низкое кровяное давление встречается реже, чем высокое и нормальное, и 
последствия его для здоровья не так серьезны. Однако люди, у которых давление 
крови постоянно ниже нормы, могут быть склонны к головокружениям и обморокам. 
Это объясняется тем, что доставка крови к мозгу у них может на мгновение 
прерываться, когда давление падает ниже необходимого для этого уровня. Они 
также склонны быстро уставать и мерзнуть.
        Для повышения давления крови до нормального уровня используют масло 
розмарина. Обладая стимулирующими и тонизирующими свойствами, оно может 
удовлетворить многие потребности людей с низким давлением. Помогут здесь также 
и другие стимулирующие масла, такие, как масло черного перца и мяты, особенно 
если обмороки бывают редко, так как увлекаться стимулирующими маслами не 
следует. Можно воспользоваться маслами иссопа и шалфея, но это токсичные масла, 
поэтому я бы не советовала применять их, разве что очень опытному 
ароматерапевту.
        Лучшей формой лечения в данном случае я считаю массаж, причем более 
энергичный, чем обычно применяется в ароматерапии, и я всегда рекомендую 
сочетать массаж с физическими упражнениями, вначале легкими, для улучшения 
общего состояния системы кровообращения, и лишь затем более сложными.
        См. также статью «Кровяное давление».
        
        Гиппократ
        Гиппократ, считающийся во всем мире «отцом медицины», родился на 
греческом острове Кос приблизительно в 460 году до н. э. По отцу, которого 
звали Гераклит, он принадлежал к знатному роду врачей. В работе, посвященной 
Гиппократу и написанной при его жизни, упоминается о том, что он являлся членом 
группы врачей, принадлежавших к обществу Асклепиадов (Асклепий — бог врачевания 
в Древней Греции). Обычно название Асклепиады упоминается в связи с медицинской 
школой, но другие ссылки в том же тексте указывают на то, что в данном случае 
название относится к семье, особенно если учесть, что Гиппократа при жизни 
называли «Гиппократом Великим», чтобы отличать его от других людей, носивших то 
же имя.
        Труды Гиппократа имеют большое значение для ароматерапии по целому ряду 
причин.
        1.   Он описал множество растений и сам использовал во врачебной 
практике лекарства растительного происхождения.
        2.   Он рассматривал организм как целое, а не как набор отдельных 
органов.
        Именно Гиппократа с полным основанием можно назвать отцом холистической 
медицины. Среди лекарственных растений, используемых Гиппократом и описанных им 
в медицинских трактатах, было множество наркотиков, таких, как опиум, 
белладонна, мандрагора и белена, а также более безопасные, например айва, 
ревень, и многие из растений, использующихся в ароматерапии сегодня — это анис, 
кориандр, тмин и чеснок; смолы, включая ладан, мирру и стиракс; тмин, сладкий 
укроп, тимьян и, конечно же, роза, которая занимала важное место почти в каждой 
системе древней медицины.
        Но возможно еще более важным был вклад Гиппократа в медицинскую 
философию и этику. Клятву Гиппократа, составленную, конечно, не им, а его 
учениками и последователями, до сих пор принимают выпускники медицинских вузов. 
Гиппократ считал, что каждый, кто занимается лечением, в первую очередь не 
должен вредить больному и должен иметь такие моральные качества, как 
проницательность, скромность и преданность.
        Подчеркивая, что организм является целостной структурой и что лечить 
человека, нужно руководствуясь именно таким подходом, Гиппократ указывал, что