поможет также вернуть мышцам силу и тонус, а такие масла, как розмарин, ускорят 
прогресс лечения.
        Многие травмы спины, требующие врачебного вмешательства, происходят 
из-за того, что мышцы спины ослаблены и не способны поддерживать позвоночник и 
суставы, связанные с позвоночником, например на пояснице, в области 
крестцово-подвздошного сочленения и др. С точки зрения дальней перспективы 
лучший способ повысить тонус мышц — это выполнять упражнения, но комплекс 
должен быть тщательно подобран, чтобы не слишком напрягалась спина. 
Рекомендовать подходящие упражнения может также остеопат или преподаватель йоги.
 Но в остром состоянии упражнений лучше избегать, пока боль не пройдет.
        Лучшая форма лечения боли в спине — это профилактика, и ароматические 
ванны, а также массаж с эфирными маслами помогут предотвратить боль, уменьшая 
напряжение, улучшая тонус мышц, расслабляя напряженные мышцы и улучшая общее 
состояние здоровья.
        
        Боль в ухе
        См. статью «Отит».
        
        Бородавки
        Это маленькие круглые наросты на коже, вызываемые вирусной инфекцией.
        Обычно бородавки исчезают сами по себе, когда организм приобретает 
устойчивость к вирусу, но если бородавка слишком заметна или беспокоит вас, 
существует очень простой и эффективный способ от нее избавиться. Капните в 
центр бородавки 1 каплю масла чайного дерева и закройте это место пластырем. 
Процедуру следует повторять ежедневно, пока бородавка не подсохнет и не 
отвалится. На это понадобится от недели до месяца. После того как бородавка 
исчезнет, массируйте это место маслом зародышей пшеницы, богатых витамином Е, 
пока от нее не останется никаких следов. Чтобы ускорить заживление, можно 
добавить масло лаванды или календулы. Вместо масла чайного дерева можно взять 
масло лимона или чередовать их. У некоторых людей из-за плохой сопротивляемости 
организма бородавки быстро появляются во множестве на разных частях тела. 
Помочь исправить ситуацию помогут чесночные таблетки (принимать от 3 до 6 
таблеток в день), а также массаж, активизирующий движение лимфы и 
функционирование иммунной системы, с эфирными маслами розмарина, герани, 
можжевельника или их смеси. Иногда такая «эпидемия» бородавок может появляться 
после травмы, тяжелой утраты — словом, после стресса. В этом случае понадобится 
провести соответствующие процедуры, способствующие снятию стрессового состояния.
 Полноценное питание также поможет организму быстрее справиться с вирусом. 
Важно поддерживать достаточный уровень потребления витаминов, особенно витамина 
Е.
        См. также статьи «Бородавки подошвенные» и «Лимфатическая система», в 
которой описана методика массажа, активизирующего движение лимфы.
        
        Бородавки подошвенные
        Как и в большинстве случаев, бородавки этого вида вызываются вирусом и 
исчезают сами собой, когда сопротивляемость организма повышается. Однако из-за 
давления на подошвы ног подошвенные бородавки чрезвычайно болезненны, и их 
приходится лечить, не дожидаясь, когда они пройдут сами. Простой и эффективный 
способ лечения эфирными маслами вы найдете в статье «Лимон». Хорошей 
альтернативой может быть масло чайного дерева.
        Вирус, вызывающий бородавки, очень заразен, и его можно легко подцепить 
в местах, где люди бывают босиком, например, в бассейнах и раздевалках 
спортивных залов.
        Местные процедуры эффективны, если есть одна или две-три бородавки, но 
если их много и продолжают появляться новые, то массаж, усиливающий иммунную 
реакцию на вирус, сделает лечение более эффективным. Массируйте ногу от лодыжки 
к бедру длинными поглаживаниями. Используйте масла розмарина, герани, 
грейпфрута или можжевельника либо смесь любых двух из них. Следует также 
обратить внимание и на другие факторы, такие, как плохое питание или стресс, 
способствующие снижению иммунитета.
        См. также статьи «Бородавки», «Лимон» и «Чайное дерево».
        
        Бронхит
        Бронхит — как и любое другое название болезни, заканчивающееся на «ит», 
указывает на состояние воспаления, в данном случае воспаление бронхов 
(бронхиальных труб). Перед тем как назначить лечение ароматерапевтическими 
процедурами, следует определить, является ли бронхит острым или хроническим.
        Острый бронхит сопровождается повышением температуры, резким и 
болезненным кашлем и обычно длится несколько дней. Сначала кашель сухой, но по 
мере того, как легкие начинают вырабатывать дополнительное количество мокроты 
как реакцию на инфекцию, кашель становится более легким и менее болезненным, 
поскольку мокрота смазывает бронхи. Острый бронхит обычно является следствием 
вирусной инфекции верхних дыхательных путей, простуды или воспаления горла, 
которое распространяется на легкие.
        Суть лечения эфирными маслами заключается в устранении инфекции, 
лихорадочного состояния, в облегчении кашля и удалении мокроты. На первых 
стадиях развития болезни, когда кашель сухой и болезненный, очень полезны 
паровые ингаляции с маслом бензоина, бергамота, эвкалипта, лаванды или 
сандалового дерева. Масла бергамота и эвкалипта также хорошо снимают жар, и все 
эти масла способствуют активизации собственного механизма защиты организма. На