последних стадиях острого бронхита очень важно полностью очистить легкие от 
мокроты. Это предотвратит развитие возможных осложнений. Для этой цели будет 
полезно любое масло, обладающее отхаркивающими свойствами: базилик, бензоин, 
бергамот, майоран, мирра, сандаловое дерево или тимьян, но чаще всего я 
использую бензоин, бергамот, сандаловое дерево и тимьян. После того как спадет 
жар, кашель может сохраняться в течение некоторого времени, но ингаляции, ванны 
и массаж в области груди и горла с отхаркивающими маслами помогут быстрее 
достичь полного выздоровления.
        Человек, страдающий от острого бронхита, должен находиться в тепле и не 
подвергаться перегрузкам. Желательно не переносить бронхит на ногах, а лежать в 
постели. Важно избежать влияния любых факторов, усугубляющих кашель, таких, как 
курение и очень сухой воздух. Если у вас центральное отопление, которое обычно 
делает воздух слишком сухим, поставьте в комнате больного испаритель воды. 
Воздух станет более влажным, и человеку, страдающему бронхитом, будет легче 
дышать. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель эфирного 
масла.
        Обычно большинство взрослых людей выздоравливают от бронхита довольно 
быстро и без осложнений, конечно, если человек должным образом лечился, но 
очень старые, слабые люди, младенцы и маленькие дети, а также те, кто страдает 
сердечными заболеваниями или в прошлом болел инфекционными легочными болезнями, 
подвергаются гораздо большему риску и должны находиться под тщательным 
медицинским наблюдением. Если возникнет необходимость применения антибиотиков, 
то они могут прекрасно сочетаться с описанными выше ароматерапевтическими 
процедурами. Больной также должен в достаточном количестве потреблять 
натуральный йогурт, чтобы нейтрализовать разрушительное воздействие 
антибиотиков на микрофлору кишечника.
        Хронический бронхит, как и подразумевает слово «хронический», — это 
длительное заболевание, протекающее без повышения температуры. Оно 
характеризуется влажным кашлем из-за постоянного выделения мокроты.
        Здоровые легкие обычно все время производят небольшое количество слизи, 
которую продвигают вверх по бронхам маленькие выступы, похожие на волоски и 
называемые ресничками. Этот процесс продолжается все время, и мы его не 
замечаем, потому что слизи очень мало и мы проглатываем ее вместе со слюной. Но 
когда бронхи раздражены, либо из-за инфекции, либо вследствие загрязненного 
воздуха, курения или других внешних раздражителей, то слизи выделяется слишком 
много и она буквально затапливает крошечные реснички. Их покрывает такой 
толстый слой слизи, что они больше не могут продвигать ее вверх. И тогда от нее 
можно избавиться, только кашляя.
        По степени тяжести хронический бронхит обычно подразделяется на три 
формы: простой хронический бронхит, при котором выделяется умеренное количество 
прозрачной мокроты; слизистогнойный бронхит с густой мокротой желтоватого цвета 
из-за наличия гноя вследствие бактериальной инфекции, а также обструктивный 
бронхит, возникающий из-за структурных повреждений, вызванных постоянной 
инфекцией, воспалением и кашлем. Бронхи становятся узкими, потому что их 
внутренняя слизистая оболочка утолщается и уплотняется. Легкие теряют часть 
своей эластичности, дыхание становится затрудненным, потому что требуется 
больше усилий, чтобы набрать достаточно воздуха. Уменьшается количество 
альвеолярной ткани, через которую кислород поступает в кровь и выделяется 
углекислый газ. В конечном итоге сердце слишком напрягается, пытаясь сохранить 
нормальное кровообращение в легких.
        Главные факторы, усиливающие риск заболевания бронхитом,  —  это  
курение и  недоброкачественная пища. У курильщика больше вероятности умереть от 
хронического бронхита, чем от рака легких, и отказ от курения — это 
первостепенная и самая важная профилактическая мера. Кроме того, следует 
повысить качество питания и, в частности, отказаться от продуктов, 
способствующих образованию слизи. К таковым относятся молочные продукты и 
очищенные крахмалы. Молочные продукты наносят большой вред, и исключение их из 
рациона на какое-то время — возможно, на несколько недель или месяцев, если 
человек страдает бронхитом давно, — принесет самые благоприятные последствия. 
После этого сыр и молоко можно будет употреблять вновь, но лишь в очень 
небольших количествах. Некоторым людям, возможно, будет необходимо отказаться 
от этих продуктов навсегда. Козье молоко в меньшей степени способствует 
образованию слизи, чем коровье. Крахмалы также вызывают чрезмерное образование 
слизи, и очищенные крахмалы (белая мука и все продукты из нее) оказывают более 
ярко выраженное отрицательное воздействие, чем неочищенное зерно. Добавки, типа 
химических приправ, красителей и консервантов, часто также вызывают избыток 
слизи, и их нужно избегать. Лучшее и самое простое правило — потреблять 
продукты в виде, наиболее близком к их естественному состоянию, то есть следует 
использовать пищу не переработанную, не замороженную, не пакетированную или 
готовую к употреблению. Также нужно стараться как можно чаще есть продукты, 
подвергшиеся лишь небольшой кулинарной обработке.
        Следует потреблять побольше чеснока, в свежем виде или в капсулах, так 
как он способствует выведению токсичных веществ из организма. Масла кедра 
атласского, ладана, можжевельника, мирры и розмарина помогают уменьшить 
образование слизи, а для того, чтобы очистить от нее легкие, можно 
воспользоваться маслами, обладающими отхаркивающим эффектом. Из них я считаю 
наиболее ценным масло бензоина, а сочетание трех смол -— бензоина, мирры и 
ладана, — используемых в ваннах и ингаляциях, очень эффективно.
        Существует одно масло, которое не часто упоминается в связи с лечением 
хронического бронхита, но, на мой взгляд, очень полезно для этой цели. Это