нон помочь твоему моральному росту, даже если она непри-
ятна. Слова благодарности помогут положить конец зави-
симости от чужого одобрения.
4. Чтобы выработать привычку к неодобрению, выбери
кого-нибудь, с кем ты не согласен, затей с ним спор и мягко,
но неуклонно отстаивай свою точку зрения. Убедись, что в
этом нет ничего страшного.
5. Разорви связующую нить между тем, что делают,
думают и говорят другие, и собственной самоценностью.
6. Встретившись с неодобрением, задай себе вопрос: "Ес-
ли бы со мной согласились, стал бы я от этого лучше и
хуже?". Ответ ясен.
7. Старайся верить во что-то, не пытаясь навязывать
свои убеждения другим.
8. Доверься себе, покупая различные вещи, не обраща-
ясь к тем, чьим мнением ты дорожишь больше, чем своим.
9. Перестань извиняться без всяких причин.
Таковы первые шаги по искоренению зависимости от
чужого одобрения. Еще раз заметим, что одобрение само по
себе весьма приятно и невредно. Наша задача сделать так,
чтобы, не получая ожидаемого одобрения, ты не впадал в
отчаяние и оставался нормальным, здоровым, самодоста-
точным человеком.
Распроститься со своими де-
тскими представлениями не так
просто, как кажется. Для начала
надо постараться полюбить свою
телесную оболочку. Тебе нравит-
ся тело? Если нет, то попробуй
мысленно разбить его на составля-
ющие. Волосы, лоб, глаза, брови,
щеки. Нравятся ли тебе твои рот,
56
нос, зубы и шея? А как насчет рук, пальцев, живота?
Список можно продолжить. А сердце, почки, селезен-
ка?.. Ты не имеешь своего тела? Ты и есть твое тело, и
отвращение к нему означает неприятие себя как челове-
ческого существа.
Предположим, твоему телу свойственны атрибуты, ко-
торые портят настроение. Если это части тела, которые
поддаются воздействию, сделай работу над ними одной из
своих целей. Если твой живот слишком велик, займись фи-
зическими упражнениями, сядь на диету. Те части тела, чьи
характеристики неизменны (ноги слишком короткие, паль-
цы слишком толстые и т.д.), должны быть рассмотрены в
новом свете. Длинные ноги на самом деле не лучше и не
хуже коротких. Просто ты попался на удочку современного
представления общества об идеальном мужчине, не позво-
ляй другим диктовать, что может быть привлекательно лич-
но для тебя.
То же самое можно сказать и об интеллектуальном об-
лике. Фактически, чем счастливее ты делаешь себя, тем
выше потенциал твоего интеллекта. Если ты слаб в таких
областях, как математика или грамота, то это ничто иное,
как естественный результат того выбора, которого ты при-
держивался до последнего момента. Стоит тебе потратить
достаточно времени и усилий на занятия той же математи-
кой, как ты, без всякого сомнения, достигнешь значитель-
ных успехов.
Итак, время и усилия помогли бы владеть любой науч-
ной дисциплиной. Ноты просто предпочел иное, и по весьма
уважительной причине. Зачем тратить столько энергии на
разрешение головоломных проблем или изучение того, что
тебя не интересует? Быть счастливым, жить полной жизнью
и любить + куда более грандиозная цель. Твой интеллек-
туальный уровень таков, какой ты сам для себя избрал.
Тем же обусловлены и твои взаимоотношения с обще-
ством. Если тебя не устраивает твой общественный темпе-
рамент. то следует поработать над ним и не смешивать его
с собственной самоценностью. Творческие, спортивные.
музыкальные и прочие способности + также, по большей
части, результат выбора, и не имеют отношения к твоей
изначальной сущности. Попробуй исправить то, что было в
свое время упущено + разве твоя жизнь не наполнится от
этого новым содержанием?
Принимай себя таким, каков ты есть.
Любовь к себе означает принятие себя. Без жалоб и уп-
реков. Живущие полной жизнью люди никогда не жалуют-
ся, к примеру, на путь, слишком длинный, на небо, в тучах,
на лед + чересчур холодный. Никаких жалоб на обстоя-