ее время для 
занятий: полдень, полночь, восход, заход солнца, время максимума и  минимума  
энергии почек.
Максимальная   активность   энергетических   каналов

КаналыАм,  зыонгРуки,  ногиВремя,  час
легкихамруки3 --   5толстой кишкизыонгруки5 --   7желудказыонгноги7 -9селезенки
амноги9-11сердцаамруки11 -13тонкой  кишкизыонгруки13-15мочевого  пузырязыонг
ноги15-17почекамноги17-19управителя сердцаамруки19-21трех обогревателейзыонг
руки21 -23желчного пузырязыонгноги23-1печениамноги1 -3    В таблице указано 
время максимальной энергии в каналах. Минимальная энергия отмечается в 
следующие два часа и в противоположное время суток. Следует помнить, что время 
здесь берется астрономическое. Его можно определить в точке зенита солнца, 
которая соответствует 12 часам. Это фактическое время по сравнению с местным 
даст необходимую  поправку.
Я не касаюсь анатомии меридианной системы,

63

так как она весьма объемна и требует высокой точности. Могу лишь отослать вас к 
любому учебнику рефлексотерапии или точечного массажа. Замечу, что знание всех 
каналов тела обязательно, так как без этого нельзя изучить медицину и 
внутреннюю  работу   конг-фу.
    —	Как в конг-фу практически работают с энер
гетическими  каналами?
    —	Работа с энергетическими каналами является
главной темой системы кхи-конг (работа дыхания).
Чистота каналов, как и чистота кровеносных со
судов, является важным условием хорошего здоровья
и положительным фоном при развитии определен
ных жизненных и боевых качеств человека, за
нимающегося  конг-фу.
    Работа с любым каналом представляет собой ощущение:
— полноты  в   канале;
— пустоты;
— тепла;
— холода;
— движения   кхи;
— покоя;
— перехода  одного  канала  в  другой;
— активных   точек;
— связи  канала с соответствующим органом;
    — связи энергетического состояния канала с определенным физическим или 
психическим состоянием;
— связи   позы  тела  и  энергии  канала;
— связи  дыхания  и  энергии  канала.
Этот этап  характеризуется  некоторой  пассив-

ностью работы, так как здесь нужно учиться "слушать"  и  "видеть"  энергию.
    На следующем этапе происходит обучение управлению  энергией:
    — проведение на вдохе кхи по любому каналу в дан-дьен, а на выдохе — из 
дан-дьена по тому же  каналу;
    — проведение энергии в дан-дьен и из него сразу по трем каналам ам или 
зыонг рук или ног;
    — проведение энергии по всем каналам руки или  ноги  одновременно;
— проведение  кхи  по  костям;
— проведение  кхи  по всему телу;
    — использование любого движения тела как "насоса"  кхи.
    Три последних пункта в некотором смысле являются вершиной кхи-конг. В 
упражнениях кхи-конг важным моментом будет связь позы тела, движения диафрагмы, 
ощущения кхи, контроля естественности и непрерывности действия, фаз дыхания и 
поставленной задачи. Нужно найти в любом упражнении конг-фу пространство для 
работы с главными каналами тела. По мере усвоения принципов кхи-конг необходимо 
стремиться к образованию единой энергетической системы организма с совершенным 
управлением.
— Что такое дерево духа?
    — Буддизм за многовековую историю собрал под свои знамена огромное число 
мудрецов, результатом деятельности которых явилось великолепное теоретическое 
наследие. Все школы и на-
    — 
64

правления непременно пытались изложить свою концепцию духа. Но так как речь 
здесь идет о конг-фу, то я бы хотел обозначить лишь те проявления духа в 
человеке, которые имеют важное значение в воинских  искусствах.   Это:
— чувственное  восприятие,
— память,
— мышление,
— представление,
— сосредоточение,
— рефлекс,
— интуиция.
    Головной мозг