вокруг 
передней части стопы и выполните небольшое перемещение ее вовнутрь.

2. Одновременно продолжайте выполнять движение правой рукой по дуге вниз и 
влево. Перед животом согните ее в локте, а кисть сожмите в кулак, основание 
кулака направьте вниз. Продолжая сгибать левую руку, поднимайте ее в положение 
слева-впереди над лбом, ладонь под углом направьте вверх.

3. Взгляд направлен в восточном направлении с незначительным отклонением к 
северу.




Движение 
третье
Постановка стопы и перемещение 
кулака






1. Выполните разворот туловища вправо, пока оно фронтом не будет направлено 
вперед (строго на восток).

2. Одновременно поднимите правую стопу и верните назад. Не опуская на 
поверхность, выполните перешагивание с подсечкой. Вначале на поверхность 
поставьте пятку, а затем — всю стопу, развернув наружу ее переднюю часть. Центр 
тяжести остается на левой ноге.

3. Одновременно правым кулаком, двигая его перед грудью и разворачивая, 
выполните движение вперед, локоть при этом слегка согните, основание кулака 
направьте кверху, сам кулак должен находиться на уровне груди. Левой рукой 
выполните движение с внешней стороны правого предплечья и опустите ее в 
положение возле левого бедра, ладонь направьте вниз, а пальцы — вперед.

4. Взгляд направлен на правый кулак.




Движение 
четвёртое
Поворот туловища и вращение 
руки






1. Выполните небольшой разворот туловища вправо в южном направлении с 
незначительным отклонением к востоку.

2. Одновременно согните правую ногу в колене и перенесите центр тяжести вперед, 
в основном на правую ногу. Вслед за поворотом туловища согните левую ногу в 
колене и приподнимите над поверхностью пятку.

3. Одновременно левой рукой выполните движение по дуге вперед и вверх, выполняя 
таким образом задерживающее движение, ладонь под углом направьте вниз. Правый 
кулак верните с правой стороны по дуге назад, во время выполнения движения 
постепенно разворачивайте кулак вовнутрь. Основание кулака разворачивайте вниз, 
равномерно сгибайте руку в локте до положения справа перед грудью. Локоть 
должен находиться несколько ниже запястья.

4.