переместите правую ногу на полшага вперед; выполняя приседание, 
разверните стопу правой ноги вовнутрь вокруг передней части и только затем 
постепенно поставьте на поверхность так, чтобы носок был отведен на 35°-40° к 
западу от северного направления. Требования к промежуточному типу шага вы 
найдете в предыдущих разделах.

2. Траектория движения рук следующая.

После поворота туловища выполните движение правой рукой по дуге вправо и 
опишите круг, левая рука после поворота туловища описывает перед ним полукруг. 
Поднимите вверх правую руку до положения возле уха. В этом положении плечо 
расслаблено, локоть слегка провисает, не поднимайте плечо вместе с подъемом 
руки, это приведет к искривлению туловища. Из положения возле уха, перемещая 
руку чуть-чуть вперед и вниз, выполните вонзающее движение правой рукой. В этом 
движении, чтобы избежать поворота туловища влево, не подавайте слишком вперед 
плечо. Движение левой рукой сравнительно простое, обратите внимание, что во 
время опускания руки по дуге перед туловищем в положение возле бедра, 
необходимо создать образное представление, как будто вы срываете что-то.

3. Отсутствие скоординированности движений в данной форме с вращательным 
движением поясничного отдела отражается на беспорядочном выполнении движений. 
Нижеследующее описание поможет избежать этого.

Одновременно с приседанием назад, поворотом вправо и перемещением центра 
тяжести на правую ногу поднимайте правую руку; одновременно с перемещением 
левой стопы чуть-чуть вперед, до образования промежуточного шага, который 
выполняется при повороте туловища влево и в направлении четко вперед, правой 
рукой выполните под наклоном вонзающее движение вперед и вниз. В конечном 
положении одновременно выполняются промежуточный шаг, вонзающее движение правой 
рукой и опускание левой руки.

4. В конечном положении можно незначительно, за вонзающим движением рукой, 
переместить туловище вперед, но при этом нельзя опускать голову, прогибаться в 
пояснице,