|
ес тела приходится полностью на правую ногу, а левая находится в
промежуточном положении и касается поверхности, необходимо слегка приподнять и,
переместив влево, легонечко опустить на поверхность левую ногу. После этого
центр тяжести также постепенно переместится на левую ногу. И когда вес тела
будет полностью удерживаться на левой ноге, а правая, касаясь поверхности,
будет находиться в промежуточном положении, также легонечко приподнимите правую
ногу и перенесите ее к левой.
• Третье, правильная величина шага в сторону будет только в положении, когда
одна нога согнута в колене и удерживает вес тела, а вторая естественно
выпрямлена. Но избегайте некоторых ошибок — преждевременного переноса центра
тяжести в сторону, понижения центра тяжести, слишком большой ширины шага.
• Четвертое, необходимо избегать при выполнении шага в сторону наклона туловища.
У начинающих при по
|
|