Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Путь Воина (Буси-До) :: Китай :: Тай-Цзи-Цюань :: Лин Ван - Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
<<-[Весь Текст]
Страница: из 98
 <<-
 
оги — на поверхности). 
Приподнимите колено и переднюю часть стопы левой ноги, при этом носок и 
голеностопный сустав расслаблены, носок свободно свисает. Обратите внимание на 
уровень подъема ноги, свободно свисающий носок левой ноги не должен быть выше 
голеностопного сустава правой ноги. Медленно перемещая левую ногу с внутренней 
стороны правого голеностопа, опустите ее назад с незначительным отклонением 
влево. На поверхность сначала опускается передняя часть стопы. При выполнении 
вышеописанных движений вес тела сосредоточен на правой ноге. Важно не 
перемещать туловище назад вместе с шагом, так как вес тела распределится на обе 
ноги, лишь только передняя часть стопы левой ноги опустится на поверхность. 
Этот недостаток часто встречается у начинающих практиковать тайцзицюань. Чтобы 
преодолеть его при обучении необходимо во время перешагивания назад, когда вы 
опускаете переднюю часть стопы на пове
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 98
 <<-