|
чтобы не задавать нежелательный ритм.
Как и в прочих упражнениях данной главы, это ни в коем случае не
должно
рассматриваться как соревнование. Каждый из партнеров должен помогать другому в
развитии
и усилении способностей. Наблюдатель сосредоточивается, чтобы правильно
передать свое
намерение, тогда как Принимающий следит за правильным выполнением
упражнения, чтобы
распознать необходимые стимулы и правильно на них реагировать. Он
понимает, чтоб здесь
нужно не угадать направление, а правильно распознать намерения другого человека.
УПРАЖНЕНИЕ 5 Передача мыслей
Это пятое упражнение служит для тренировки способностей принимать мысли
другого
человека или передавать мысленную информацию. Для него нужны двадцать пять
самодельных
карт с символами и два или больше партнеров: один Принимающий, который
воспринимает
посланную мысль, и один или больше Наблюдающих, которые передают мысли.
Следующее упражнение не требует двигательной активности и ни в коем случае не
требует
анализа происходящего, нужно находиться в состоянии дружелюбного расслабления.
Придите в
хорошее расположение духа и не держитесь слишком серьезно.
Символы на картах (пример приведен вверху) рисуются на гладкой бумаге, по пять
раз каждый,
и наклеиваются на прочный картон размером с игральную карту. Таким образом у
вас будет по
пять изображений меча, палки, метательной звездочки, серпа и кошки для лазания
по деревьям.
Эти двадцать пять карт содержат только символы, и никаких других знаков или
слов.
1 ШАГ
Принимающий
Он находится в центре какой-нибудь уютной, лишенной украшений комнаты или
другого
места. Он сидит на полу или на стуле и держит перед собой лист бумаги и ручку
или карандаш.
В этом спокойном положении он расслабляется и сосредоточивает внимание на
дыхании. Он
чувствует ток воздуха при вдохе и выдохе через нос и сосредоточивает
внимание на этом
компоненте дыхания.
Наблюдающий
72Наблюдающие располагаются на расстоянии двух вытянутых рук от
Принимающего на
полу или на стульях. Перед ними лежит перетасованная колода из символьных карт,
рисунками
вниз, каждый Наблюдающий должен видеть карты. Они также расслаблены.
2 ШАГ
Наблюдающий
Один из Наблюдающих поднимает первую карту из колоды, переворачивает ее
и кладет
картинкой вверх на колоду. Все наблюдатели концентрируют свои взгляды на этой
карте. Они
смотрят на изображенный на ней символ, «чувствуя» его глазами, ни в
коем случае не
произнося про себя никаких слов. Один из них произносит слово «КАРТА»
достаточно громко,
чтобы его услышал Принимающий, и опять концентрируется на символе.
3 ШАГ
Принимающий
Он расслабляется и легонько прикрывает глаза. С закрытыми глазами он
«всматривается» в
стоящий перед ним экран и пытается увидеть на нем один из пяти
символов. Возможно,
пройдет несколько секунд, пока он не увидит отчетливо символ. Он может быть
нечетким или
вообще нераспознаваемым; никаких единых правил тут быть не может.
Каждый должен сам для себя установить методы для распознавания
впечатления. Когда
опознание окончено, Принимающий смотрит на лежащий перед ним лист и пишет цифру
один
|
|