при  этом  не 
следует. Максимально расслабившись, он воспринимает всю картину в общем. Не 
допускается 
сосредотачиваться ни на чем конкретно. 
 
 
 
Наблюдающий 
Не  делая  никаких  движений,  он  мысленно  выбирает  сторону,  с  которой  
захватит 
Принимающего  за  ворот  куртки.  Он «видит»,  как  он  выставляет  ногу  
вперед  и  захватывает 
соответствующей рукой за отворот. 
При воображении этой картинки он дает себе время ощутить сильную духовную 
атмосферу и 
ясно  представляет  себе  свое  намерение.  При  этом  он  использует  уже  
знакомую  картину:  он 
«чувствует», как невидимый энергетический поток проходит через позвоночник, 
плечо и бедро 
и вытекает через соответствующую руку и ногу, с выбранной стороны. Все это 
время он думает 
о  том,  чтобы  оставить  свое  намерение  исключительно  на  духовном  уровне. 
Кости  и  мышцы 
остаются при этом совершенно спокойны. 
 
3 ШАГ 
 
Принимающий 
Он сохраняет видение общей картины и пытается на своем бессознательном 
субъективном 
духовном  уровне  почувствовать  намерение  соперника.  Возможно,  он  
почувствует  сильный 
сигнал, но скорее всего это будет лишь тонкий, неосознаваемый намек на то, с 
какой стороны 
произойдет нападение. В различных случаях у него будет лишь мгновение, чтобы 
осознать эту 
информацию.  Когда  наступит  этот  момент,  Принимающий  должен  отвести  
соответственную 
сторону корпуса назад. 
Наблюдающий 
Он выполняет лишь представленное перед этим движение: он выставляет выбранную 
ногу 
вперед  и  захватывает  отворот  куртки  соперника  соответствующей  рукой 
(левая  нога 
выдвигается  и  левая  рука  захватывает  отворот  справа,  или  правая  нога  
выдвигается  и  правая 
  71рука захватывает отворот слева). Движение необходимо выполнять на полной 
скорости, ровно, 
без  затруднений, как естественное продолжение предыдущего представления, чтобы 
осущест-
вить захват. 
Не нужно делать рывков, бросаться, как дикарь, вперед или, наоборот, выполнять 
движение 
замедленно. При выполнении движения мысленное представление о нем сохраняется. 
4 ШАГ Принимающий 
Когда  Наблюдающий  приближается,  Принимающий  отодвигается  назад,  чтобы  
избежать 
захвата.  Это  движение  начинается  в  бедрах;  верхняя  часть  корпуса  
сохраняет  выпрямленное 
положение. Принимающий становится в оборонительную стойку Ичимондзи и не 
отклоняется 
назад, и не уходит вниз. 
Если Наблюдающий идет вперед правой стороной, Принимающий отступает правой 
ногой 
назад  и  несколько  вправо. Чтобы  избежать  захвата  соперника,  он  должен  
немного  отвести  к 
себе левую ногу. Если соперник атакует левой стороной корпуса, нужно отвести 
назад и влево 
левую ногу. 
Никаких резких движений и рывков назад допускать не следует. Отход назад должен 
быть 
одновременным  с  атакой  Наблюдающего.  В  случае,  если  направление  атаки  
определено 
правильно, между партнерами должно оставаться достаточное расстояние. 
После каждого приема соперники должны в течение нескольких секунд отдохнуть, 
чтобы 
успокоить свое душевное состояние и подготовить сознание к новому заданию. 
Временной 
промежуток между началом упражнения и выполнением движения должен быть 
различным,