|
3 ШАГ
Принимающий
Когда Принимающий ощутил присутствие кончиков пальцев, он поднимает левую руку
на
высоту груди и показывает большим или указательным пальцем в направлении, в
котором он
ощущает присутствие руки противника. Во время подачи этого сигнала он
остается
расслабленным, глаза закрыты.
Наблюдающий
Как только действующий наблюдатель видит, что левая рука Принимающего поднялась,
он
останавливает движение своей правой руки и замирает в этом положении.
694 ШАГ
Принимающий
Он открывает глаза и проверяет положение направленной на него руки.
Как и в упражнении 2, все это должно производиться медленно.
Необходимо в любом
случае избегать стрессов и ненужной спешки. В каждом новом упражнении
Наблюдающие
меняют свое расположение вокруг Принимающего и временной ритм
выполнения. Как и
упражнение 2, это упражнение не должно быть соревнованием между партнерами. Дух
должен
быть расслаблен, открыт и не должен беспокоиться о неудачах.
УПРАЖНЕНИЕ 4 Чувство Намерения
Упражнение 4 предназначено для развития способности чувствовать намерения
соперника.
Для этого требуются два партнера: один Принимающий, который должен
почувствовать
намерения партнера, и один Наблюдающий, который определяет, с какой стороны и
как будет
проводиться нападение.
Это упражнение является важным шагом для выработки тонкого чувства
несловесного
общения.
1 ШАГ
Принимающий
Он снова принимает расслабленное,
естественное положение в центре какого-нибудь
участка или большой тихой комнаты. Он
опускает руки вдоль тела и расслабляет мышцы
плечевого пояса. Некоторое время он
расслабляет зажимы тела и дышит естественно,
верхней частью легких.
Наблюдающий
Он располагается на расстоянии около
метра от Принимающего и поднимает руки на
высоту головы, чуть вверх и вперед от уровня
плеч. В этом положении его голова и поднятые
руки образуют большую букву Ш. Руки раскры-
ты, обращены ладонями вперед, пальцы
расслаблены и
слегка согнуты. Взгляд направлен и
сосредоточен на отворотах куртки партнера.
Руки и плечи должны быть свободно
расслаблены.
702 ШАГ
Принимающий
Он спокойно останавливает взгляд на лице Наблюдающего. Всматриваться
|
|