на психофизиологическое состояние человека как подготовительных упражнений, так 
и самого процесса медитативного рисования. Сам факт обретения человеком 
подобного дыхания может обеспечить заметное улучшение состояния здоровья, а со 
временем и исцеление от многих заболеваний.
   Известный исследователь процесса дыхания Константин Павлович Бутейко, 
кандидат медицинских наук, автор многих научных работ и изобретений, описывает 
суть сделанного им открытия следующим образом:
   «Прошло тридцать семь лет с тех пор, как мне удалось открыть причину ряда 
наиболее распространенных заболеваний из числа так называемых болезней 
цивилизации (бронхои сосудо-спастических, аллергических и др.). Причина этих 
болезней одна — альвеолярная гипервентиляция, или глубокое дыхание. У меня 
возникла идея, что уменьшение глубины дыхания, или его нормализация, может 
привести к излечению такого рода заболеваний. Экспериментальная проверка 
подтвердила истинность предположения, тем более что основывалось оно на 
фундаментальных законах физиологии, биохимии, биологии и других наук.
Вот основные постулаты моей теории:
   I. Известно, что при глубоком дыхании СО2 чрезмерно выделяется из организма, 
уменьшается его содержание в легких, крови и клетках. Дефицит СО2, вызванный 
глубоким дыханием, сдвигает рН крови и клеток в щелочную сторону.
   Сдвиг рН нарушает активность всех ферментов (их около 1000) и витаминов 
(около 20). Последнее нарушает
89

Арт-терапия
все виды обмена веществ. В свою очередь, если рН достигает 8, нарушение обмена 
веществ приводит к гибели организма.
   II.	Известно, что дефицит СО2 вызывает спазм гладкой
мускулатуры бронхов, сосудов мозга, сердца, кишечника,
желчных путей и других органов. В конце XIX в. русским
ученым из Перми Вериго был открыт, казалось бы, стран
ный закон: в результате понижения СО2, в крови усиливается
связь кислорода с гемоглобином, и тем самым затрудняется
переход кислорода из крови в клетки мозга, сердца, почек
и других органов. Другими словами, чем глубже дыхание,
тем меньше кислорода попадает в клетки мозга, сердца
и почек. Именно этот закон, до сих пор не получивший
широкой известности, лежит в основе нашего открытия.
Из-за замалчивания и игнорирования открытия Вериго этот
же закон, гораздо позже обоснованный шведским ученым,
стал известен во всем мире как эффект Бора.
   III.	Кислородное голодание (гипоксия) мозга, вызван
ное глубоким дыханием, усиливается спазмом бронхов
и сосудов артериальной системы. Гипоксия жизненно
важных органов компенсаторно вызывает подъем артери
ального давления (артериальную гипертензию); при этом
ускоряется кровоток и улучшается снабжение органов
кровью. Кислородное голодание при избытке вентиляции
легких создает ложное ощущение недостатка воздуха, воз
буждает дыхательный центр, усиливает дыхание и таким
образом способствует неуклонному развитию болезни.
Дефицит СО2, в нервных клетках возбуждает все отделы
нервной системы, что еще больше углубляет дыхание.
   Таким образом, кислородное голодание нервных клеток в сочетании с нарушением 
обмена веществ и перевозбуждением нервной системы ослабляет интеллект, 
разрушает нервную систему (склероз сосудов мозга) и в конечном итоге приводит к 
падению разума.
90

Глава 3. Подготовительные упражнения
   IV. Нарушения, вызванные глубоким дыханием, усугубляются отравлением внешней 
среды и продуктов питания ядохимикатами, гербицидами, лекарствами. Если это так,
 то все основные принципы западной медицины и основанные на них методы лечения 
и предупреждения болезней путем обучения населения глубокому дыханию 
способствуют возникновению этих болезней, а применение глубоко-дыхательных 
гимнастик и бронхо-, сосудорасширяющих лекарств, усиливающих выделение СО2 из 
организма, не улучшает, а ухудшает состояние больных. Вот почему эти так 
называемые «болезни цивилизации» не поддаются лечению и все шире 
распространяются. Открытие того, что главной причиной этих болезней является 
глубокое дыхание, позволяет строго научно обосновать и экспериментально 
доказать порочность существующих принципов и методов лечения. Неоспоримым 
доказательством истинности данного открытия явилась предложенная нами 
глубокодыхательная (гипервентиляционная) проба, суть которой заключается в том, 
что больному предлагается углубить дыхание и попробовать на себе воздействие 
широко распространенной рекомендации: „Дышите глубже!" В течение нескольких 
секунд или минут глубокодыхательная проба вызывает или усиливает симптомы 
болезней, а уменьшение глубины дыхания столь же быстро снимает их. Отсюда 
следует, что единственно научно обоснованным принципом предупреждения и лечения 
болезней века является уменьшение глубины дыхания для нормализации его 
физиологической функции.
   На этой основе был разработан метод волевой нормализации дыхания, или