лечении печени, но при этом значительно повышает давление — от 
такого средства лучше сразу же отказаться.
        • Если в инструкции написано, что лечебное средство не сочетается с 
алкоголем, то завязывайте пить хотя бы во время приема препарата. Пихтовое 
масло, например, в сочетании с алкоголем может стать крайне опасным.
        • Если вам трудно с непривычки пить масло целыми ложками — подсаливайте 
его.
        • Масло можно запивать только теплыми и горячими напитками.
        • Касторовое масло, принимаемое с целью вызвать слабительный эффект, 
перед употреблением не подогревается и не запивается горячей водой.
        • Ни в коем случае не запивайте масло холодными напитками!
        • После употребления масла необходимо есть теплую или горячую пищу.
        • После жирной мясной пищи обязательно пить горячие напитки.
        • Настойки на масле легко приготовить, но это не означает, что 
абсолютно любую траву или овощ можно настаивать на масле. Читайте рецепты.
        • Настойки не готовят в алюминиевой посуде. Для этого подходит глиняная,
 фарфоровая, стеклянная посуда. Разогревают настойки в эмалированной кастрюле.
        • Нельзя одновременно принимать различные масла, поскольку они могут 
плохо сочетаться. Вы перегрузите таким образом печень, желчный пузырь и 
добьетесь ожирения.
        • Практически все масла настаиваются с закрытой крышкой. Некоторые из 
них не переносят дневного света, некоторые окисляются на открытом воздухе. 
Кроме того, недопустимо попадание в масло пыли. А ведь многие настойки 
выдерживают неделями, а то и месяцами.
        • Все эфирные масла обладают антисептическими свойствами. Поэтому во 
время эпидемии гриппа вы можете принимать ванну с эфирными маслами, возжигать 
масла, протирать ими спинку кровати в изголовье.
        • Эфирные масла сильно концентрированы, поэтому их принимают понемногу.
        • Все эфирные масла обладают сильным запахом, и их можно добавлять в 
мази для получения аромата. Но не забывайте: не все масла вам подходят!
        • Если вы точно не знаете, какую пищу следует готовить на животных 
жирах, а какую — на растительных маслах, то готовьте животную пищу на животных 
жирах, а растительную — на растительных маслах.
        • Все масляные компрессы делаются одинаково. Нужно помазать участок 
кожи маслом, промочить тряпочку (или бумагу) тем же маслом, наложить на 
обрабатываемое место. Положить сверху слой полиэтилена, утеплить слоем ваты, 
перевязать. Дополнительный слой ваты может отсутствовать, но тогда компресс 
следует обмотать сверху чем-то теплым типа шарфа. Если вы делаете компресс на 
волосы, то вместо неудобного полиэтилена можно взять шапочку для душа. 
Обвязывать компресс нужно обязательно — чтобы утеплить его и чтобы он не 
сваливался. В случае компресса на стопы и пятки рекомендую одеть сверху 
хлопчатобумажный носок. Так вы не запачкаете постельного белья.
        • Если в рецепте указано, что употребляемое для повязки или компресса 
масло можно оставлять на коже только на ограниченное время — не оставляйте его 
на ночь, иначе получите ожог.
        • Масла прекрасно усваиваются организмом, поэтому, употребляя много 
масла, можно сильно пополнеть. Советы о том, как лечиться маслом и не пополнеть,
 вы найдете в главе «Лечебные масла и стройная фигура».
        Общеизвестно, что для лечения запоров необходимо принимать перед сном 
растительное масло. Если вы принимаете масло для какой-то другой цели и 
слабительный эффект для вас нежелателен — откажитесь от приема масла перед сном.

        Масляные пятна на одежде можно уничтожить, если накапать на них 
средство для мытья посуды «Фэйри», а потом простирнуть.

Глава 1. РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА
        Был словно тень и я,
но спасли растения.
А. Смир
        .
        Растительные масла получают из маслосодержащих семян и плодов растений. 
В основном, по старинке, при помощи прессования, то есть масла выдавливаются из 
семян.
        На прилавках магазинов можно встретить рафинированные и 
нерафинированные (с осадком) растительные масла. Рафинированные масла проходят 
специальную очистку, в результате которой из масел удаляются различные 
содержащиеся в семенах примеси (эти примеси как раз и содержатся в мутном 
осадке масла). Это одновременно и хорошо и плохо.
        Хорошо, потому что многие из этих примесей являются, мягко говоря, 
нежелательными гостями на нашем столе и в нашем организме. И плохо, потому что 
наряду с вредными веществами из рафинированного масла удаляются фосфатиды, 
участвующие в холестериновом обмене.
        Рафинированные масла тоже бывают разными: одни сохраняют свой 
специфический запах, другие (дезодорированные) — нет. Это связано с 
дополнительной очисткой масла водяным паром.
        При приготовлении косметических масел и мазей лучше пользоваться 
дезодорированным маслом, а то и добавлять к нему капельку эфирного масла — ведь 
никто не хочет, чтобы после массажа с использованием растительного масла вся 
одежда пропахла семечками. То же можно сказать и о кремах для кожи и о 
средствах для омолаживания и лечения волос.
        .
        ХРАНЕНИЕ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ
        Как бы ни были хороши растительные масла, но затариваться ими впрок, 
ч