лизистой. В результате алкоголь не будет поступать в кровь, пока будет 
действовать пленка.
        О полезных свойствах жиров
        Почему нельзя обойтись без жиров? Дело в том, что жиры являются 
источником полиненасыщенных жирных кислот, таких как линолевая, арахидоновая, 
омега-3. Эти жирные кислоты в организме человека вырабатываться не могут, но 
совершенно необходимы. Поэтому они и получили название незаменимых жирных 
кислот. От них, в частности, зависит такая важная функция организма как 
обменный процесс. При отсутствии этих жирных кислот начинается преждевременное 
старение клеток, вымывается костная ткань, возникают заболевания кожи и почек, 
дети перестают расти.
        Арахидоновая кислота способствует работе мозга, сердца и нервной 
системы в целом. Полиненасыщенная жирная кислота омега-3, которую в изобилии 
можно найти в обыкновенном рыбьем жире, обладает антисклеротическим действием, 
предотвращает сужение сосудов и образование тромбов, способствует продвижению 
крови по капиллярам.
        Чистые сосуды — залог вашего здоровья. В нашем организме постоянно 
происходит отмирание старых клеток и нарождение новых. Сложноорганизованная 
система ремонтирует сама себя. Но при атеросклерозе поврежденные стенки сосудов 
ремонтируются малоэффективно. Начинают образовываться жировые бляшки, сосуды 
закупориваются.
        Такая ситуация очень опасна. Если закупорятся сосуды, по которым кровь 
притекает к сердцу, случится инфаркт. При закупорке сосудов головного мозга 
произойдет инсульт. Это в лучшем случае — в худшем можно умереть.
        Что же делать, чтобы сосуды не засорялись? Регулярно принимать 
полиненасыщенную жирную кислоту омега-3. Говоря нормальным языком, пить рыбий 
жир, есть зеленые овощи, употреблять в пищу подсолнечное, соевое и кукурузное 
масла.
        Что следует знать о маслах
        Лежу в душистой ванне я, 
        Приятен процесс врачевания!
        А. Смир
        • Ни одно лекарство на масле не является панацеей.
        • Масла, тем более в лечебных целях, следует употреблять только свежими.

        • Масло, которым вы собираетесь лечиться, прежде всего должно нравиться.
 Чтобы ни писали о волшебных свойствах этого масла, если оно вам не нравится — 
значит, не подходит.
        • Если масло, которое вам прописывают, обладает неприятным для вас 
запахом, или вам не нравится его вкус — лучшее замените масло. Сегодня оно 
просто не нравится, завтра вызывает отвращение, а через неделю начнется 
аллергия.
        • Если вы вегетарианец со стажем, не пытайтесь лечиться животными 
жирами — ваш организм уже разучился взаимодействовать с ними. Поэтому, если вы 
хотите снова начать есть мясо и употреблять в пищу животные жиры, приучайте 
свой организм к ним постепенно, когда будете хорошо себя чувствовать, а не во 
время болезни.
        • Во время лечения маслом старайтесь вести спокойную и размеренную 
жизнь. Не перенапрягайтесь, больше отдыхайте, дышите свежим воздухом, бывайте 
на природе.
        • Для изготовления мазей и настоек следует брать только свежее масло. 
Делайте лекарства в небольших количествах, чтобы они не успевали портиться. 
Лучше несколько раз повозиться с маленькими порциями, чем сделать целую бутыль, 
которая прогоркнет через неделю.
        • Необходимо соблюдать инструкции по изготовлению лечебных препаратов.
        • Препараты лучше хранить в маленьких бутылочках из-под лекарств, с 
темными стеклами и завинчивающейся крышкой — тогда вам удастся хорошо взболтать 
лекарство без риска испачкаться. Кроме того, если вы связались с капризным 
маслом, которое портится на свету или от соприкосновения с воздухом, и по 
забывчивости оставили его на столе в открытом виде, то на следующий день вам 
придется выбрасывать не так много.
        • Растительные масла не хранятся в пластмассовых бутылках. Вы можете 
купить в магазине растительное масло в пластмассовой бутылке, но после того, 
как вы ее первый раз откупорили, сразу же следует перелить масло в стеклянную 
бутылку (желательно из темного стекла) или в посуду из глины или фарфора.
        • Не употребляйте лекарства, вызывающие минимальные подозрения. Для 
того чтобы проверить масло, покупаемое для кожи или волос, можно сначала 
помазать им место локтевого сгиба. Если через полчаса там не появилось 
покраснение — лекарство можно употреблять.
        • Не принимайте еловое и пихтовое масла, если вы страдаете аллергией на 
хвою.
        • Не употребляйте масла с сильным запахом, если после этого вы должны с 
кем-то встретиться. (Например, луковое и чесночное масло, лекарства с примесью 
скипидара.)
        • Если вы собираетесь употреблять настойку внутрь — смотрите, на какой 
растительной основе она сделана: трава может вызвать у вас аллергию.
        • При гастритах с повышенной кислотностью избегайте употреблять травы и 
любые лечебные средства, повышающие кислотность желудочного сока, хотя они, как 
это обычно пишут в описаниях, «способствуют улучшению пищеварения».
        • Внимательно читайте все, что написано о побочных эффектах, связанных 
с лечебными препаратами, которые вы собираетесь принимать. Если средство может 
помочь вам