вещества и благодаря своему 
мочегонному действию уменьшает отечность.
        Есть вид воспалений, для лечения которых я в первую очередь использую 
масло березы. Это тендосиновиты (воспаление синовиальной оболочки сухожильного 
влагалища). Сухожилия иногда воспаляются из-за перенапряжения, особенно 
сухожилия лодыжек и запястий. Это очень болезненное состояние, и для 
выздоровления часто требуется много времени. Береза помогает уменьшать и боль, 
и воспаление.
        Предостережение. Держите масло березы в недоступном для детей месте. Не 
используйте его во время беременности.
        
        Береза белая
        Betula alba
        Береза белая произрастает в Северной Европе. Масло белой березы 
отличается от масел, получаемых из североамериканских разновидностей березы, 
описанных выше. Оно используется главным образом для устранения хронических 
проблем с кожей, хотя некоторые свойства масла белой березы аналогичны 
свойствам, которыми обладает масло березы вишневой и березы желтой.
        Эфирное масло получают из почек методом дистилляции с паром. Оно имеет 
бледно-желтый цвет, древесный запах и содержит в основном бетулен и бетулол. 
Деготь получают путем сухой дистилляции из коры. Последующая дистилляция с 
паром дает масло из березового дегтя. Очищенное масло представляет собой 
прозрачную коричнево-желтую маслянистую жидкость с ароматом дыма и кожи.
        Со времен Средневековья береза, особенно в Северной Европе, 
использовалась как мочегонное, кровоочистительное средство, а также для лечения 
кожных заболеваний. Еще в летописях XII века береза упоминается в качестве 
средства для заживления язв, хотя там не говорится, какой именно продукт из 
березы использовался — чистая смола, масло, сок или настой листьев.
        Масло березовых почек применяется для лечения дерматитов, хронической 
экземы, фурункулов и может помочь при псориазе (лучше в сочетании с немногими 
Другими маслами, которые помогают при этой трудно поддающейся лечению болезни). 
Его также используют в шампунях против перхоти.
        Береза — отличное мочегонное средство, которое хорошо использовать при 
целлюлите и всех видах отеков. Она также способствует устранению отложений 
мочевой кислоты при ревматизме и артрите.
        Масло березы применяют в парфюмерии, которой оно придает специфический 
«кожаный» аромат, а также при изготовлении мыла.
        Пользуясь маслом березы, убедитесь в его натуральном происхождении, 
потому что, несмотря на некоторые совпадения, искусственное и натуральное масла 
различаются по химическим свойствам и составу.
        
        Беременность
        Рассматривая вопрос об использовании ароматерапии в течение 
беременности, следует в первую очередь отметить, какие масла никогда нельзя 
применять в первые месяцы беременности, либо потому, что они ядовиты и могут 
навредить матери и плоду, либо потому, что они могут вызвать выкидыш. Если 
избегать этих масел, то при беременности можно без опаски пользоваться 
ароматерапией для поддержания хорошего состояния здоровья будущей матери в 
целом и для того, чтобы минимизировать различные неприятные эффекты, 
сопровождающие этот период, такие, как тошнота, боли в пояснице и отеки ног.
        К эфирным маслам, которых нужно избегать в течение первых трех-четырех 
месяцев беременности, относятся, во-первых, те, которые описаны как 
стимулирующие менструацию; во-вторых, те, которые рекомендуется использовать в 
процессе родов для усиления сокращений матки; и в-третьих, несколько довольно 
ядовитых масел, способных навредить и матери, и плоду. (В пределах этих трех 
категорий свойства масел до некоторой степени пересекаются.)
        В течение беременности нельзя пользоваться следующими маслами: анисовое 
семя, полынь обыкновенная, арника, базилик, береза, камфора, кедр атласский, 
шалфей мускатный, шалфей лекарственный, кипарис, сладкий укроп, иссоп, жасмин, 
можжевельник, майоран, мирра душица, мята болотная, мята перечная, роза, 
розмарин, масла пряностей, тимьян и гаультерия лежачая, а также любыми маслами, 
описанными как ядовитые.
        Ромашка и лаванда также относятся к маслам, стимулирующим менструацию, 
но в минимальных количествах и в хорошо растворенном виде (от 1 до 1,5%) ими 
пользоваться можно, за исключением тех случаев, когда есть опасность выкидыша, 
например, если в прошлом у будущей матери или у женщин в ее семье были выкидыши,
 или если у нее в течение беременности были кровотечения, или если об угрозе 
выкидыша ее предупредил врач. На поздних сроках беременности я часто использую 
лаванду для уменьшения боли в пояснице и розу, так как она очень хорошо 
отвечает эмоциональным потребностям беременных женщин. Оба эти масла я 
растворяю до 1% или 1,5%.
        При боли в пояснице у беременных очень хорошо помогают физические 
упражнения, например по системе йоги. Конечно, делать их надо очень осторожно. 
Следует также днем отдыхать не менее 20 минут, лежа на спине с согнутыми 
коленями, причем голени лучше положить на стул. Бедра должны располагаться под 
прямым углом к туловищу, а голени — под прямым углом к бедрам. Такое положение 
позволяет полностью расслабить мышцы поясницы. Массаж с эфирными маслами 
способствует уменьшению боли и тонизирует мышцы, несущие повышенную нагрузку. 
Конечно, когда живот увеличится, женщине будет трудно лежать на животе. Можно 
делать массаж, когда женщина лежит на боку, но я считаю, что для будущей матери,
 равно как и для массажистки, удобнее, когда беременная сидит на табурете рядом 
с массаж