ти, которую большинство людей 
придает своей внешности. Ароматерапевтические процедуры — массаж, кремы, 
лосьоны, ароматические ванны — очень полезны для кожи всего тела. После кожи 
лица в первую очередь мы обычно заботимся о коже рук, и кремы для нее также 
очень легко приготовить в домашних условиях.
        Существует множество масел, которые можно использовать для ухода и 
лечения кожи. Для того чтобы читателю было легче в них разобраться, я 
объединила их в статьях, где описаны разные типы кожи и проблемы, связанные с 
кожей.
        Прочитайте статьи «Кожа», «Сухая кожа», «Жирная кожа», «Обезвоженная 
кожа», «Чувствительная кожа», «Морщины», а также «Прыщи», «Экзема» и «Псориаз», 
где более подробно описаны функции кожи и воздействие на ней эфирных масел.
        
        Учащенное сердцебиение
        Сердце начинает биться сильнее, чем обычно, когда человек испытывает 
страх, потрясение или беспокойство. В таких ситуациях лучше всего помогают 
успокаивающие масла, такие, как нероли. В качестве чрезвычайной меры просто 
дайте человеку понюхать масло прямо из бутылочки либо капните на ткань или 
носовой платок. Человеку, склонному к учащенному сердцебиению, может помочь 
регулярный массаж с успокаивающими маслами. Их диапазон довольно велик и 
включает такие масла, как ромашка, лаванда, нероли, роза и иланг-иланг. 
Последнее особенно хорошо помогает при тахикардии.
        См. также статью «Тахикардия».
        
        Ушибы
        Существует несколько масел, эффективных при ушибах. Сладкий укроп, 
иссоп или лаванда хорошо помогут, если приложить их к пострадавшему участку как 
можно скорее, предпочтительно в виде холодного компресса. Лаванду можно также 
использовать позднее, чтобы снять боль. Но лучший эффект окажет арника в форме 
гомеопатического препарата, и мазь арники должна быть в каждой домашней аптечке.

        На последних стадиях ушиба, когда синяк становится зеленого или 
желтоватого цвета, можно делать местный массаж с маслом, стимулирующим 
кровообращение, таким, как, например, розмарин. Оно поможет быстрее рассосать 
кровоподтек, образовавшийся на месте удара. В случае жестоких множественных 
ушибов, например в результате несчастного случая, помогут масла, стимулирующие 
деятельность селезенки, такие, как масло черного перца, ромашки и лаванды.
        У людей, склонных к образованию синяков, могут быть проблемы с почками, 
поэтому им следует обратиться за помощью к обычному врачу или к иглотерапевту, 
гомеопату или травнику.
        
        Фальсификация эфирных масел
        Поскольку производство эфирных масел относительно дорого, всегда есть 
искушение их фальсифицировать, чтобы увеличить прибыль, особенно в том случае, 
когда спрос на определенное масло превышает предложение. Чаще всего подделывают 
дорогостоящие масла, такие, как масло мелиссы и цветочные абсолюты. 
Фальсификация может приобретать множество форм: дорогое масло разбавляют более 
дешевым и наоборот, также к эфирному маслу могут добавлять искусственные 
химические вещества.
        Ароматерапевты — не единственные потребители эфирных масел; 
фальсифицированные эфирные масла могут пригодиться и для разных производств. 
Например, производителей домашних чистящих средств, дешевых духов, косметики и 
туалетных принадлежностей не заботит подлинность эфирных компонентов, до тех 
пор, пока они хорошо пахнут и имеют низкую цену. В этом нет ничего плохого, 
если только мы не ожидаем, что данный продукт оказывает лечебное действие.
        А вот при применении тех или иных веществ в ароматерапии нужно 
обязательно убедиться, что наши основные вещества именно те, что нам нужны: то 
есть чистые, естественные продукты, извлеченные из определенных растений и не 
имеющие никаких добавок. Ничто иное не даст терапевтических результатов, 
которых ожидаем мы и наши клиенты. Лучше всего покупать масла у импортеров, 
специализирующихся на поставке масел ароматерапевтам, у тех, кто понимает, что 
наши потребности отличаются от потребностей клиентов-производственников, и 
может гарантировать происхождение и чистоту продаваемых ими масел.
        
        Фенолы
        Фенолы — это класс ароматических молекул, обладающих выраженными 
антибактериальными, антивирусными, иммуностимулирующими и тонизирующими 
свойствами, но они также способны сильно раздражать кожу и слизистые оболочки. 
Если в течение долгого времени пользоваться средствами, содержащими фенолы, то 
это может отрицательно сказаться на состоянии печени. Поэтому любые масла, 
содержащие фенолы, должны применяться с большой осторожностью. Никогда не 
используйте такие масла в чистом виде. К фенолам относятся карвакрол (наиболее 
ядовитый) в маслах душицы и тимьяна; эвгенол в маслах гвоздики, листьев корицы, 
черного перца, мускатного ореха; тимол в масле тимьяна (большие количества) и 
некоторых других маслах.
        
        Фенхель
        См. статью «Сладкий укроп».
        
        Фиалка душистая
        Viola odorata
        Из листьев фиалки получают абсолют, используемый главным образом при 
изготовлении высококачественной парфюмерии. Небольшие его количества иногда 
доступны ароматерапевтам, хотя и по чрезвычайно высоким ценам. Все части 
растения (лепестки, листья и корневища) содержат алкалоид виолин, которым 
обусловлены его основные