дозу также уменьшать на одну четверть, и т. д. 
Каждая стадия этого процесса может занять от недели до нескольких месяцев. Чем 
дольше человек принимает транквилизаторы, тем больше времени ему понадобится, 
чтобы от них отказаться. Но человеку, стремящемуся избавиться от этих лекарств, 
нужно сначала поставить об этом в известность своего лечащего врача. 
Большинство врачей приветствуют желание пациента отказаться от транквилизаторов.
 Они выписывают лекарства во все более низких дозировках, тем самым облегчая 
отвыкание.
        Перед тем как человек начнет снижать уровень потребления 
транквилизаторов, я обычно рекомендую пройти курс массажа с любым из 
вышеупомянутых масел. Ароматические ванны — важная часть лечения, не в 
последнюю очередь потому, что здесь человек сам может контролировать свои 
усилия, и это уменьшает чувство зависимости от врача. Масла надо часто менять, 
чтобы избежать риска рассматривать их как некую «опору» вместо транквилизаторов.
 Формирование физической зависимости от эфирных масел почти невозможно, но 
может возникнуть своего рода эмоциональная склонность — это, во-первых. 
Во-вторых, масла просто перестают оказывать эффект, если пользоваться ими 
постоянно. Клиент же может нуждаться в поддержке и лечении в течение некоторого 
времени после того, как он принял транквилизатор в последний раз, поэтому лучше,
 если эта поддержка будет осуществляться с использованием различных масел.
        Многим людям, страдающим от беспокойства, не хватает витаминов. Поэтому 
в дополнение к ароматерапевтическим процедурам следует принимать витамины, 
особенно С и группы В. Некоторым людям будут полезны консультации у психолога 
или психотерапевта.
        См. также статью «Наркотическая зависимость».
        
        Трещины на коже
        От трещин, которые появляются на сухой, жесткой коже на пятках или на 
руках, если они часто подвергаются воздействию воды, моющих средств или из-за 
того, что человек работает на воздухе, можно с успехом избавиться с помощью 
масел бензоина, календулы, лаванды или мирры.
        Если трещины воспалились, то можно, пока инфекция не пройдет, 
использовать чистое масло бензоина, смешанное с маслом лаванды или чайного 
дерева в очень небольших количествах. Кроме того, можно обогатить маслами кремы,
 которые вы покупаете или делаете сами, так как кремы помогают восстановить 
эластичность кожи и предотвращают дальнейшее образование трещин.
        Если вы обрабатываете трещины в тех местах, где кожа влажная, лучше 
всего воспользоваться маслом мирры. Чтобы ускорить заживление, его можно 
сочетать с маслом бензоина и лаванды. При трещинах на губах в лечебную мазь, 
которой вы пользуетесь, можно добавить бензоин и смазывать этой смесью губы 
несколько раз в день.
        
        Трещины сосков
        См. статью «Кормление грудью».
        
        Тучность
        Считается, что некоторые эфирные масла способствуют похудению. Наиболее 
известное из них — масло сладкого укропа. Это растение имело репутацию средства,
 подавляющего аппетит, по крайней мере, со времен Юлия Цезаря. Римские солдаты 
брали с собой в дальние переходы семена сладкого укропа, чтобы жевать их и не 
чувствовать голода до следующего привала. Во времена Средневековья христиане 
использовали сладкий укроп для этой же цели во время постов. Сладкий укроп 
оказывает небольшое мочегонное действие, если тучность сопровождается задержкой 
жидкости, а также очищает организм от токсичных веществ, но напрямую потере 
веса не способствует.
        Некоторые французские авторы упоминают в связи с этой проблемой масло 
лука и чеснока, но эти масла оказывают сильное стимулирующее действие на 
щитовидную железу. Если причиной тучности является недостаточная функция 
щитовидной железы, что приводит к замедлению обмена веществ, то могут помочь 
лук и чеснок, предпочтительно в форме капсул или в свежем виде.
        Розмарин — общее стимулирующее и тонизирующее средство, и он может 
ускорять обмен веществ. Если тучность вызвана гормональными нарушениями, то 
следует иметь в виду и масло герани как средство, уравновешивающее баланс 
гормонов в организме.
        Однако тучность редко бывает вызвана одними лишь физиологическими 
причинами, чаще в ее возникновении играют роль причины эмоциональные. И именно 
на этих эмоциональных причинах должен сосредоточить свое внимание ароматерапевт,
 стремящийся помочь человеку, страдающему тучностью. Так как причины бывают 
самыми разными, то у ароматерапевта есть большой выбор, включая все масла, 
которые помогают в ситуациях стресса, депрессии, беспокойства, недостатка 
уверенности в себе и т. д. В частности, я хотела бы выделить здесь масло 
бергамота, потому что мой опыт его использования несколько отличается от 
общепринятого. Это масло часто применяют для стимулирования аппетита, но я 
успешно использовала его, чтобы помочь обжорам. Думаю, результат был 
положительным либо потому, что оно скорее оказывает нормализующее, чем 
стимулирующее, воздействие на центр аппетита в мозгу, либо потому, что оно 
влияет не на аппетит вообще, а скорее на умственное или эмоциональное состояние,
 которое, в свою очередь, делает аппетит нормальным. Мне представляется верным 
второе предположение.
        Многие полные люди питают отвращение к собственному телу, поэтому 
обычный регулярный массаж может оказаться для них настоящим открытием. Тот факт,
 что к их телу относятся с уважением, холят и лелеют его, может быть для них 
совершенно новым опытом, помогающим создать более положительный образ самог