адной медицине.
        В связи с переменой климата, сменой времен года или переходом в 
следующую возрастную стадию, а также с изменениями в питании или образе жизни 
индивидуальное равновесие дош может нарушаться. Если, к примеру, мы наберем 
десять килограммов лишнего веса, врожденное соотношение ваты, питты и капхи в 
нашем организме изменится. В результате мы будем чувствовать себя «не в своей 
тарелке» до тех пор, пока не вернемся к тому соотношению дош, с которым мы 
родились. С помощью аюрведы можно определить и восстановить это изначальное 
соотношение дош в организме.
        .
        ВАТА-ТИП
       Человек, в организме которого доминирует вата, обладает следующими 
характерными чертами: худощавое тело; высокий или низкий рост; хрупкие суставы 
и, зачастую, такие деформации костной структуры, как выступающие суставы, 
кривые ноги, диспропорциональное телосложение (длинные ноги и короткое 
туловище), сколиоз и даже отклонения от нормы в строении лица (искривление 
носовой перегородки, нос с горбинкой и т.п.). Если такой человек прибавляет в 
весе, то жировые отложения сосредоточиваются у него в области талии. Кожа у 
него, как правило, сухая, шероховатая, прохладная на ощупь и более темная, чем 
у других членов его семьи. Волосы — темные, сухие и курчавые. Зубы нередко 
кривые, неровные, заметно выступающие вперед или неплотно прилегающие друг к 
другу; десны могут рано изнашиваться. Глаза — маленькие, сухие, подвижные, 
черные или карие. Аппетит непостоянный или пониженный; пропустив прием пищи по 
рассеянности, человек вата-типа может так проголодаться, что в следующий раз 
положит себе на тарелку гораздо больше, чем сможет съесть. Пальцы на руках и 
ногах у него длинные и тонкие, ногти — хрупкие и ломкие. Люди с преобладанием 
ваты склонны к нервным расстройствам и болям. Потребность в жидкости у них 
непостоянна. Перистальтика затрудненная, характерны повышенное образование 
газов, сухой стул и запоры. Люди вата-типа физически активны, но быстро 
расходуют энергию и могут слишком часто прибегать к помощи кофеина, сахара и 
других стимуляторов. Они любопытны, у них беспокойный, деятельный и творческий 
ум. В стрессовой ситуации они обычно испытывают страх, неуверенность и тревогу. 
Свои решения и убеждения они меняют легко. Быстро запоминая новую информацию, 
они столь же быстро ее забывают. Во сне эти люди нередко летают, бегают, 
прыгают и испытывают страх. Сон у них беспокойный, прерывистый; возможна 
бессонница. Речь этих людей тороплива, хаотична, импульсивна, нередко 
сопровождается жестикуляцией. Деньги жгут им руки, и их можно отнести к разряду 
мотов. Пульс нитевидный, слабый, неустойчивый. Представители вата-типа могут 
сильно отличаться друг от друга, но все они обладают многими из перечисленных 
выше характеристик.
        .
        ПИТТА-ТИП
       Человек с преобладанием питты обладает средним пропорциональным 
телосложением. Он сравнительно легко набирает и сбрасывает вес. Кожа у него, 
скорее всего, тонкая, жирная, медно-красного или желтоватого тона, теплая на 
ощупь, легко обгорает на солнце. Веснушки и родинки — обычное явление для 
питта-типа, так же как и склонность к угревой сыпи. Эти люди обильно потеют. 
Волосы у них мягкие, русые или рыжие, рано седеют и выпадают; возможно раннее 
облысение. Пальцы на руках пропорциональны, имеют правильную форму. Ногтевое 
ложе — с розоватым оттенком. Зрение острое, а взгляд — пронизывающий. Глаза — 
серые или зеленые, склеры (белки глаз) — с желтоватым оттенком. Люди с 
преобладанием питты склонны к лихорадкам, заболеваниям с повышенной 
температурой тела, воспалениям и инфекционным заболеваниям. Потребность в 
жидкости у них повышенная. Перистальтика плавная, стул жирный и обильный (три 
раза в день и более). Люди этого типа умеренно активны и, будучи от природы 
агрессивными, хорошо чувствуют себя в ситуациях соревнования. Они умны, 
решительны, обладают хорошей памятью. В стрессовых ситуациях они склонны 
проявлять раздражительность, чрезмерную напористость, гневи ревность. 
Сновидения у таких людей обычно яркие, страстные, цветные. Сон — крепкий и 
умеренно длительный. Речь — резкая, четкая, уверенная, иногда — язвительная, 
саркастичная. Силы и средства эти люди тратят умеренно и методично. Пульс у них 
сильный и ровный. Отличительные признаки питта-типа — страстность, способность 
к сосредоточению и целеустремленность.
        .
        КАПХА-ТИП
       Распознать «чистый» капха-тип очень легко: это крупный, полный человек, 
какие нередко встречаются, к примеру, среди уроженцев Гавайских островов. Кожа 
у него толстая (на предплечьях — толщиной около 2 см), жирная, прохладная на 
ощупь, бледная и более светлая, чем у других членов его семьи. Потоотделение 
умеренное. Люди капха-типа быстро набирают вес и для того, чтобы сбросить его, 
им необходимы регулярные физические упражнения. У них густые, жирные и 
волнистые волосы, густые брови и ресницы. Зубы крепкие, белые, крупные, имеют 
правильную форму. Глаза большие, выразительные. Едят эти люди неторопливо, 
аппетит у них устойчивый, но порой они могут безболезненно пропустить прием 
пищи. Представители этого типа склонны к застойным явлениям, отекам, скоплению 
слизи и задержке жидкости. Жажду они испытывают редко. Стул жирный, густой и 
регулярный (раз в день). Как правило, человек капха-типа миролюбив, сдержан и 
вынослив, двигается медленно, энергию расходует экономно. Отрицательные черты 
характера — эгоцентризм, жадность и обидчивость. Впрочем, люди с доминирующей 
капхой — надежные, верные друзья и хорошие работники. Они медленно усваивают 
новый материал, но почти никогда не забывают то, чему научились. Сновидения у 
них романт