тной, принимайте ванны со 
следующими составами: Для питты: 5 капель ромашки, 2 капли танжерина, 3 капли 
лаванды, 2 капли герани. Для ваты: 5 капель розового дерева, 2 капли ветивера, 
3 капли герани, 2 капли мускатного шалфея. Для капхи: 5 капель апельсина, 5 
капель кипариса, 5 капель бергамота, 5 капель мускатного шалфея.
        Массаж. Чтобы сохранить упругость кожи, обрести душевный покой и 
подготовить мышцы к родам, раз в неделю проводите сеанс массажа со следующими 
составами: Для питты: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель пупавки 
благородной, 2 капли розы и 2 капли нероли. Для ваты: на 4 столовые ложки 
растительного масла 5 капель розового дерева, 3 капли герани и 5 капель сандала.
 Для капхи: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель апельсина, 2 капли 
бергамота и 2 капли лаванды. Для смешанных типов: выберите состав для той доши, 
симптомы которой у вас проявляются сильнее всего.
        Кровотечения из носа. Этот неприятный симптом чаще всего проявляется у 
женщин питта-типа. Накладывайте на нос прохладные компрессы: смочите водой 
салфетку из махровой ткани и нанесите на нее 3 капли кипарисового и 2 капли 
лавандового масла.
        Зубная боль. Из-за возросшей потребности в кальции у беременных женщин 
часто начинают болеть зубы. Смочите водой ватный тампон и нанесите на него 1 
каплю масла ромашки аптечной и 1 каплю гвоздичного масла. Приложите к больному 
зубу или участку десны.
        Варикозные вены. Два раза в день массируйте пораженный участок кожи, 
смазав его следующим составом: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель 
лаванды, 5 капель герани, 5 капель кипариса и 5 капель лимонной травы.
        Задержка жидкости и водянка. Принимайте ножные ванны со следующим 
составом: 10 капель лаванды, 3 капли кипариса, 3 капли апельсина и 2 капли 
пачули.
        Нарушения кровообращения. Разведите в 4 столовых ложках растительного 
масла 5 капель эфирного масла розы, 5 капель мускатного Шалфея, 5 капель 
кипариса и 5 капель лаванды. Используйте как Массажное масло.
        Подготовка к родам. В течение последних двух недель беременности 
ежедневно массируйте живот с 2 — 3 каплями следующего состава: на Г 4-5 
столовых ложек растительного масла 3 капли мускатного ореха, 3 капли гвоздики, 
2 капли шалфея и 1 капля нероли.
        Какие масла взять с собой в родильный дом? Розовое дерево, лаванду, 
мускатный шалфей, бергамот и любые другие масла, которые вам; нравится 
использовать для ароматизации воздуха, для массажа и т.д.
        Каких масел избегать во время беременности? Во время беременности 
противопоказаны: аниса семя, базилик, гаультерия, горчица, дягиль, жасмин, 
иссоп, камфора, «кедровая древесина», любисток, майоран, мелисса, мирра, 
можжевельник, мята болотная, мята перечная, розмарин, тимьян, цитронелла, чабер,
 чампа, шалфей и эстрагон.
        ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД
        Недостаточная выработка молока. Накладывайте на молочные железы 
компрессы с 2 каплями герани и 2 каплями мяты перечной.
        Трещины на сосках. Втирайте в раздраженные участки кожи следующий 
состав: на 2 столовые ложки растительного масла 4 капли розы и; 2 капли лимона.
        Послеродовая депрессия. Проводите ингаляции с 3 каплями нероли и 3 
каплями бергамота.
        Болезненные менструации. Выполняйте массаж со следующим составом: на 2 
столовые ложки растительного масла 5 капель ромашки, 5 капель мелиссы, 5 капель 
шалфея мускатного и 2 капли иланг-иланга.
        Мастит. Придерживайтесь диеты для снижения питты и накладывайте на 
молочные железы прохладные компрессы с маслом ромашки аптечной.
        УХОД ЗА РЕБЕНКОМ
        При прорезывании зубов: Смазывайте ребенку десны следующим составом: на 
1 столовую ложку растительного масла 3 капли ромашки, 3 капли тысячелистника и 
3 капли лаванды.
        При ушных болях: Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, 1 каплю 
эфирного масла лаванды и 1 каплю каяпута. Нанесите 3 капли смеси на ватку, 
плотно скатайте ее и положите ребенку в ухо. Полезно также массировать с 
эфирными маслами горло и боковые стороны шеи.
        МЕНОПАУЗА
        Лайт: Приблизительно три года назад, когда мы с Брайеном путешествовали 
с лекциями, у меня появились необычные тревожные симптомы в связи с месячными. 
Грудь увеличилась и сделалась очень чувствительной, а менструаций не было целых 
три месяца подряд. Я предположила, что забеременела, и испугалась — ведь мне 
уже было 47 лет. Оснований для тревоги было тем больше, что многие женщины в 
моей семье рожали поздно. Но когда я, наконец, смирилась с мыслью о 
беременности, месячные начались, да еще такие обильные, что я приняла их за 
выкидыш. И только появление «приливов» заставило меня осознать, что все это — 
симптомы начала менопаузы.
        Я обратилась за советом к матери и спросила, как менопауза протекала у 
нее. Мать ответила, что у нее на родине, в Восточной Индии, нет даже слова для 
обозначения менопаузы и что только на Западе это состояние считают болезнью и 
лечат синтетическими гормонами, обезболивающими, антидепрессантами, 
миорелаксантами, амфетаминами и прочими препаратами, имеющими множество опасных 
побочных эффектов. Моя бабушка по материнской линии готовилась к этому периоду 
на протяжении всей жизни, принимая специальные травы и регулярно выполняя 
масляный массаж влагалища. В результате она не столкнулась ни с какими 
внезапными переменами, и нормальный менструальный цикл сохранялся у нее до 67 
лет. Моя мать предположила, что из-за путешествий и связанных с