возможности для роста. За детьми внимательно наблюдали и поощряли их развивать 
те способности и навыки, к которым они проявляли природную склонность и интерес.
 И так как воспитывали их в любви и уважении, то и друг к другу они относились 
с добротой. Старшие дети заботились о своих младших товарищах. Учеба шла рука 
об руку с игрой.
        В этом царстве бережно заботились о лесах. Полезные растения и хворост 
на растопку собирали аккуратно, стараясь не потревожить обитателей лесной чащи. 
Стражи леса тщательно отбирали для вырубки старые и больные деревья, благодаря 
чему не нарушалось экологическое равновесие. А при сборе растений внимательно 
следили за тем, чтобы ни один вид не оказался под угрозой уничтожения.
        Работа на полях и в огородах доставляла земледельцам огромную радость. 
Каждая семья бережливо собирала отходы, которые затем перевозили на поля для 
удобрения почвы. После сбора урожая на полях оставалась солома, а во время 
разливов поля покрывались водой, и поэтому нужды в прополке не возникало, а 
почва была тучной и плодородной. На рынках фрукты и овощи выменивали на 
необходимые товары и услуги.
        Искусные мастера и художники тоже приносили свои изделия на рынок. На 
улицах и в домах люди радовали друг друга музыкой и песнями, играми и танцами. 
Поощрялись всевозможные виды спорта — плавание и бег, гимнастика, стрельба из 
лука и спортивные игры. Жители царства были сильными, смелыми и счастливыми.
        И были среди них целители — праведники, сведущие в медицине и химии, — 
которые готовили лекарства и благовония, духи, масла и вина. Они собирали, и 
умело обрабатывали травы, коренья и цветы, древесную кору и смолы. Благодаря 
своей проницательности, мудрости и праведности — и, конечно же, целительной 
силе растений — они легко побеждали болезни.
        Царь этой страны добродетельно распоряжался богатствами земли и 
преданно служил своему народу. Он был ученым человеком и прислушивался к 
советам мудрых праведников, поддерживая в своих владениях мир и покой. И хотя 
царство это само обеспечивало себя всем необходимым, правитель поддерживал 
обмен товарами и культурными новшествами с другими странами. Жители этого 
царства щедро делились счастьем со своими соседями. Жизнь была прекрасна, и все 
было хорошо. Так пусть же это царство возродится вновь!
        ПРОСВЕЩЕННОЕ ВРАЧЕВАНИЕ
        Представьте себе, что в приемной врача сидят три пациента. Все трое 
страдают артритом, но в остальном они совершенно не похожи друг на друга. 
Первой в очереди сидит высокая худощавая женщина. Ее вызывают на прием. Когда 
она поднимается со стула, слышен хруст суставов. Ее колени плохо гнутся, и по 
походке заметно, что каждый шаг причиняет ей боль. Осмотрев пациентку и изучив 
историю ее болезни, врач предписывает ей влажное тепло, диету для выведения 
токсинов и массаж с лечебным кунжутным маслом. Кроме того, он рекомендует 
очистительную клизму и ежедневный прием касторового масла и растительных 
препаратов. Через неделю он переводит пациентку на диету, богатую молочными 
продуктами и растительным маслом, но с ограниченным употреблением свежих 
фруктов и овощей.
        Второй пациент — краснолицый мужчина среднего телосложения, которому, 
похоже, жарковато в комнате, где все остальные чувствуют себя нормально. Врач 
предписывает ему травы, успокаивающие пищеварение, и особую диету с 
преобладанием охлаждающих продуктов, а к больным суставам рекомендует 
прикладывать холодные компрессы. Этот пациент должен питаться преимущественно 
свежими фруктами, овощами и сладкой пищей, ограничив употребление белков, жиров 
и кисломолочных продуктов.
        Третья пациентка, крупная, полная женщина, медленно входит в кабинет 
врача, с трудом передвигая отекшие ноги. Отметив, что она страдает от скопления 
жидкостей, врач предписывает ей острые травы для стимуляции пищеварения, 
согревающие эфирные масла на спиртовой основе для растирания опухших суставов и 
диету, из которой исключены сахар, молочные продукты и жирная пища.
        Как же так? Почему трем пациентам, страдающим одной и той же болезнью, 
врач назначает такое разное лечение, что, казалось бы, противоречит сам себе? 
Потому, что этот врач — специалист по аюрведе. Перед ним — не три случая 
артрита, а три человека с различными типами метаболизма. Все трое испытывают 
проблемы с суставами, но в остальном симптомы их заболеваний различны и требуют 
различного подхода при лечении.
        
      Раздел I. АЮРВЕДА: НАУКА ЖИЗНИ
        Глава первая. ИСТОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ
        Аюрведа — древнейшая из известных нам медицинских систем. Это система 
врачевания и профилактики, испытанная и проверенная тысячами врачей, которые на 
протяжении пяти тысяч лет с ее помощью избавляли от страданий миллионы людей. 
Цель аюрведы — достичь здоровья путем установления равновесия и гармонии, а не 
путем борьбы с болезнями. Профилактике в ней отводится более важная роль, чем 
терапии. С точки зрения аюрведы, для общего здоровья необходимы физиологическое 
равновесие, свобода выражения эмоций, гармония в мыслях, внимание к окружающей 
среде и духовное развитие. Аюрведа — единственная в мире медицинская система, 
выделяющая десять типов метаболизма (обмена веществ).
        Западная медицина успешно справляется с травматическими поражениями и 
острыми заболеваниями, а также со случаями, когда требуется оказание скорой 
медицинской помощи. Но жители Запада все чаще страдают от болезней другого рода 
— от аутоиммунных заболеваний, к числу которых относятся артриты, аллергии, 
болезни сердца и сосудов, различные виды рака, а также алкоголизм, наркомания и 
другие вредные пристрастия. Аюрведа — это комплексная система знаний, 
опирающаяся на самые простые методы врачевания, не требующие применения высоких 
технол