более редким от этого не становится. Итак, эмоция гнева. Во многих случаях не 
слишком приятная, часто социально осуждаемая, но, тем не менее, объективно 
существующая психологическая реальность любого человека. Каким же бывает гнев?
Глобальное переживание гнева может означать две совершенно разные вещи. Первая 
заключается в том, что гнев целиком охватывает самого человека, как говорится, 
“слепит ему глаза”. В этом момент человек переживает эмоцию как таковую и в 
принципе не может находиться в адекватном взаимодействии с окружающим миром. 
При этом чувство гнева может быть не слишком сильным, но охватывает человека 
целиком и окрашивает все остальные его эмоции, все его мировосприятие и 
самовыражение. Он весь есть этот гнев, или различные его модификации. Все, что 
с ним происходит, есть вариации на тему гнева. Он может гневно топать ногами, 
гневно кричать, гневно заламывать руки, гневно лить слезы, гневно молчать или 
дышать - суть остается гневом. Второе понимание эмоции глобального гнева 
заключается в том, что фокусом этой эмоции становится внешний объект, на 
который направляется гнев человека, и гнев окрашивает этот объект целиком - все 
его качества, все проявления, все его детали. Такого рода гневу нельзя пытаться 
угодить, перед ним нельзя оправдаться, можно лишь упросить человека полностью 
переменить свое состояние, как говорится, “сменить гнев на милость”. На это он 
пойти может, но любого рода локальные извинения здесь не помогут. В качестве 
адекватной реакции может служить лишь глобальное признание объектом гнева своей 
вины, или ничтожества.
Локальный гнев, наоборот, не захватывает человека целиком. Он ощущает эту 
эмоцию как кратковременную, а главное, не единственную существующую в данный 
момент в нем, и это очень трудно понять человеку, который ведом глобальным 
архетипом. Тем не менее, переживая локальный гнев, человек или им управляет, то 
есть чувствует, что в любой момент может изменить эту эмоцию на другую, или же 
четко осознает, что где-то рядом, совсем близко, находится иная эмоция, которая 
существует параллельно с данной, то есть где-то рядом находятся и милость, и 
сострадание, и любовь, и они тоже существуют в пределах его психики, но в 
данный момент она выражает именно гнев. Поэтому при локальном гневе человек не 
придает такого уж принципиального значения ни своему состоянию, ни оценкам, 
которые он в этом состоянии дает, ни выводам, которые он в данную минуту, под 
горячую руку, склонен делать. Напротив того, находясь в состоянии глобального 
гнева, человек обычно придает абсолютное значение своим оценкам и выводам. 
Соответственно, локальный гнев, направленный на объект, обычно избирает в этом 
объекте какой-либо аспект или деталь, и человек, находящийся в таком состоянии, 
осознает или чувствует подсознательно, что рассмотрение другой части или 
другого аспекта данного объекта вызовет у него совершенно иные эмоции. Поэтому 
локальный гнев, так же как и локальная критика, воспринимается гораздо легче, 
чем глобальный, но точность попадания здесь может быть гораздо выше, и поэтому 
уязвимость объекта для локального гнева может быть существенно больше, чем для 
глобального. Если глобальный гнев можно сравнить с ливнем, который неожиданно 
падает вам на голову, то локальный гнев подобен стреле, которая прилетает и 
пронзает определенную часть вашего тела.
Стремясь овладеть своим гневом и сделать его управляемым, большинство людей 
склонны уменьшать амплитуду этой эмоции, в то время как значительную помощь им 
может оказать смена модальности. Например, испытывая глобальный гнев, неплохо 
спросить себя, а что же конкретно так раздражает меня, вызывает такое мое 
негодование в данном объекте, и есть ли у него какие-либо другие аспекты или 
стороны, которые вызовут у меня иные эмоции. Наоборот, пытаясь преодолеть 
локальный гнев, неплохо окинуть объект гнева или самого себя общим взором, 
посмотреть, со стороны, чуть отстраненно, и оценить ситуацию с более общих 
позиций, чем она видится сейчас.
Вопросы к читателю. Сравните модальности чувства гнева, которые вы испытываете 
внутри себя, с теми, которые вы используете, когда выражаете его вовне. 
Адекватны ли вы в передаче модальности своего гнева? Обрушивая свое 
недовольство на партнера, обращаете ли вы внимание на то, в какой модальности 
он вас воспринимает? Можете ли вы определить это, судя по его реакциям? Какие 
качества молодежи вызывают у вас наибольшее раздражение? Какие конкретные ее 
представители кажутся вам типичными образчиками ее прегрешений, или таких нет? 
Какой характер носит ваше недовольство членами семьи - локальный или 
глобальный? Что вызывает у вас наибольшее неприятие в политике местных властей? 
Умеете ли вы переводить ваш гнев из локальной модальности в глобальную и 
обратно? Попробуйте сделать это письменно, изложив свое недовольство домашними 
сначала конкретно, а затем в общем. Любите ли вы в гневе приводить примеры, 
ссылаться на конкретные обстоятельства или апеллируете скорее к общим 
категориям?
Жалость
Жалость - очень важная эмоция; она напрямую связывает человека с миром, а в 
некоторых случаях и с самим собой. Однако, как и все остальные эмоции, в 
зависимости от обстоятельств и модальностей, жалость может переживаться и 
проявляться совершенно различно.
Глобальная жалость переживается совершенно по-разному, в зависимости от того, 
где стоит ее акцент - на человеке или на объекте жалости. Если акцент стоит на 
самом человеке, то он чувствует, что единственное и тотальное его переживание - 
это чувство жалости. Других эмоций в этот момент он не ощущает, или они 
присутствуют в психике слабо и очень сильно окрашены основной захватившей его 
эмоцией. Само по себе это состояние не слишком конструктивно и свидетельствует 
о слабости человека, и тем не менее, оно очень распространено. Подсознательно 
такого рода жалость всегда есть жалость к самому себе, сопровождающаяся