Вопросы к читателю. Говорят ли вам что-нибудь слова “ураган силой восемь 
баллов”? Или он становится вам понятнее, когда вы видите деревья, им 
вывернутые? Осмысленно ли для вас выражение “психическая энергия”? Бывает ли 
так, что давление ситуации вы ощущаете своим физическим телом? Как вы считаете, 
что больше двигает людьми - абстрактные идеи или конкретные цели?
Якоря
Якорь - это термин современной психологии, означающий место, где корабль 
психики человека сделал остановку, и к которому он тяготеет. Другими словами, 
якорное переживание это такое переживание, к которому человек по ходу своей 
жизни так или иначе часто возвращается, и которое приводит его психику в 
определенное состояние - иногда негативное, иногда позитивное. Таковы, например,
 некоторые наши воспоминания, которые всплывают в голове чаще других, 
ассоциируясь с самыми разными обстоятельствами нашей текущей жизни, но каждый 
раз приводят нас во вполне определенное психическое и, в частности, 
эмоциональное состояние. Якоря обычно бывают выраженно эмоционально окрашены - 
либо положительно, либо отрицательно. Если у человека сильные и устойчивые 
отрицательные якоря, то его обычно называют невротиком, то есть человеком, в 
жизни которого есть навязчивое стремление снова и снова без особых на то причин 
возвращаться в устойчивые тяжелые эмоциональные состояния, из которых ему затем 
очень сложно выбраться. Наоборот, о людях с сильными положительными якорями 
говорят, что у них хороший характер, неисчерпаемые источники хорошего 
настроения, доброты, любви к людям и радости жизни. Вопрос о том, какую 
модальность имеют якоря, свойственные данному человеку, имеет принципиальное 
значение как для него самого, так и для людей, которые хотят вступить с ним в 
неформальные психологические отношения.
Локальный якорь представляет собой событие или воспоминание совершенно 
конкретного рода. Очевидно, в момент, когда происходит это событие, которое 
глубоко врезается человеку в эмоциональную память и к которому он возвращается 
снова и снова, даже помимо своей воли, человек находился в особо чувствительном 
состоянии сознания. Вопрос о том, почему те или иные события становятся 
якорными, составляет одну из самых глубоких тайн психологии личности. Понятно, 
что сильные травматические события часто становятся якорями, но у многих людей 
в их роли выступают также и события на первый взгляд незначительные и не 
связанные с сильными эмоциональными переживаниями.
Глобальный якорь обычно связывает воображение человека не с конкретным событием 
или ситуацией, а с некоторым периодом его жизни или с большой группой событий, 
объединенных его воображением вместе в некоторое единое целое. Этот период или 
эта группа событий могут символизироваться определенным абстрактным символом, 
который и будет выступать в роли якоря, но не конкретным событием или 
переживанием. Так, для человека, прожившего благополучное детство или 
воспринявшего свое детство как благополучное само по себе, слово “детство” или 
выражение “счастливое детство” будет мощным якорем, который будет приводить его 
в определенное и в целом положительное конструктивное состояние сознания. 
Другой вариант - удачный роман, который длился в течение нескольких лет, но 
состоял из разрозненных встреч, которые все соединились вместе как единое 
счастливое переживание, которое становится для этого человека, например, 
символом вообще счастливых гармоничных отношений с другим человеком и тем самым 
выступает в роли такого позитивного якоря.
Вопросы к читателю. Обращаясь к наиболее ярким эпизодам или моментам вашего 
прошлого, видите ли вы их как мгновенные фотографии или как целые периоды жизни 
или как ее законченные сюжеты? Помните ли вы обстоятельства первых встреч с 
людьми, которые впоследствии играли важную роль в вашей жизни? Задумавшись о 
вашем детстве, вспоминаете ли вы его конкретные эпизоды или свое общее 
эмоциональное состояние? Оценивая свои завершившиеся в прошлом отношения с 
другим человеком, обращаете вы большее внимание на моменты знакомства или на 
конец отношений? Всегда ли, расставаясь с человеком, вы стараетесь понять смысл 
ваших отношений для себя? Для него? Как в вашу жизнь приходит счастье - 
мгновениями или периодами, хотя бы краткими? Возвращаясь мысленно к своим 
неприятностям и неудачам, вы переживаете их как таковые или стараетесь найти 
также их причины?
Застревание
Застревание это тема близкая к якорям, но все же отличающаяся от нее. У каждого 
человека есть темы, моменты, ситуации, в которых он задерживается своей мыслью, 
а также жизненными сюжетами дольше, чем ему хотелось бы и чем это имело бы 
смысл. Застревание, очевидно, является признаком определенной трещины в 
психическом теле или несовершенства психического механизма, и для психолога 
чрезвычайно важно понять характер и причины такого рода застревания. При этом 
большую роль играют их модальности: часто мы застреваем не по конкретным 
причинам, а по некоторым сопутствующим качественным обстоятельствам, 
сопутствующим этим причинам.
Локальное застревание есть принудительная фиксация человеческого мышления или 
поведения на каком-либо моменте, где он останавливается и дальше почему-то 
сдвинуться не может. Есть, например, люди, совершенно неспособные прекратить 
разговор или уйти из гостей. Оказавшись в ситуации, когда нежная ткань общения 
должна быть решительно рассечена, они оказываются не в силах это сделать и 
ведут себя таким образом, что не дают возможности этого сделать и партнеру, 
особенно если он обладает начатками вежливости. Есть люди, которых магически 
притягивает та или иная тема обсуждения и, перейдя к ней, они уже никакими 
силами и ни за что не могут с этой темой добровольно расстаться. Партнеру 
приходится достаточно грубо их перебивать или иным образом отвлекать их