| |
аша планета на три четверти покрыта водой. 45 миллиардов тонн ценных
запасов продуктов дают человечеству моря и океаны.
Кроме рыбы море поставляет на стол человеку: морскую капусту,
водоросли, гребешок, мидии, трепанги, кальмары, креветки, устрицы,
осьминогов, ежей и медвежат. Польский учЯный Демель называет море
"естественным заводом", способным дать миру двенадцать процеттов
необходимого белка.
В морской капусте, водорослях, планктоне, морских животных содержатся
основные аминокислоты, минеральные соли, микрои макроэлементы(см. таблицы
ЭЭ1,2,3).
Таблица 1
Содержание аминокислот в мясе беспозвоночных(зарубежные данные),
цитировано по Б.В.Зикееву, 1952(в % на сухой белок)
Таблица 2
Питательная ценность морских беспозвоночных животных(в процентах)
Таблица 3
Содержание минеральных веществ(мг на сырой вес)
Из морских беспозвоночных животных, растений, планктона опытные
домовитые хозяйки готовят вкусные питательные салаты, гарниры, заливные,
желе, соусы, борщи и супы, вторые блюда, маринады, мучные блюда.
РАЗДЕЛ 2. ДАРЫ МОРЯ НА СТОЛ
978. Устрицы. Взять дюжину устриц, вскрыть раковины, снять мелкую
створку и красиво выложить на блюдо. Огарнировать салатом из морской
капусты, водорослей. На нежное, остро-пряное мясо устриц выжать 5-6 капель
лимона. Подавать на стол.
979. Морской гребешок с гарниром из картофеля, овощей и лимона.
Сварить в селЯной воде мясо морского гребешка(400 г) с перцем,
кореньями(морковь - 1-2 шт., петрушка - 1 шт.,зелЯный горошек - 3-4 ложки,
лук зелЯный - 50 г, салатной заправки - 1/4 стакана), кубиками
картофеля(из 8-9 шт.), 1 яйцо, масло растительное(1-2 ложки), кружочки из
1 лимона. Мясо ребешка нарежьте полосками, огарнируйте кубиками овощей,
зелЯным горошком, зелЯным луком и сельдереем, зелЯными огурцами.
980. Морской гребешок заливной. Нарежьте кружочками варЯный
гребешок(500 г). Выложите его на блюдо с промежутками, которые заполните
кружочками-звЯздочками варЯной моркови(1-2 шт.), положите 3-4 дольки 1
лимона. Залейте мясо желе слоем 10-15 мм и остудите. Затем нарежьте
гофрированным приспособлением на порции. Подать соус с хреном. Желатин 10
г, 1/2 шт. белка развести 2 стак. горячего мясного(рыбного) бульона,
прокипятить, процедить. В бульон на желе добавьте лист лавра, перец
душистый, кардамон, белые коренья. Блюдо посыпать зеленью петрушки.
981. Борщ с фрикадельками из морского гребешка. Приготовить борщ как
обычно(см. Э642), только в мясном бульоне отварить 300-400 г морского
гребешка. Приготовить фрикадельки(пропустить через мясорубку 150-200 г
варЯного и сырого гребешка с луком - 1-2 шт., добавить соль, перец, 1/2
яйца и перемешать, разделать в форме небольших шариков). Отварите в
бульоне или в воде. В тарелку с борщом положите фрикадельки, сметану - 4
стол. ложки, зелень петрушки и укропа.
982. Солянка с морским гребешком. Сделайте поджарку с кольцами
лука(3-4 шт.) на жиру(или 2 стол. ложки топлЯного масла), с
томат-пастой(1-2 стол. ложки). СолЯные огурцы(3-4 шт.) разрежьте на
набольшие кусочки. Подготовьте каперсы(1 стол. ложку), маслины(4-6 шт.),
мясо гребешка(200 300 г).
Гребешок отварить с солью, перцем, белыми кореньми и пряностями как
обычно(10 мин.), нарезать мясо полосками. В бульон положите лук, огурцы,
каперсы, соль, специи и доварите в течение 5-10 мин. Заправьте
сметаной(4-6 стол. ложек) и прокипятить.
В тарелку с солянкой положить мясо гребешка, маслины, ломтик лимона,
зелень петрушки.
983. Плов из гребешка. Обжарьте подсоленные кубики морского
гребешка(300 400 г) с луком(2-3 шт.), морковью(2-3 шт), томат-пастой(1-2
стол. ложки), маслом топлЯным(3-4 стол. ложки). Рис сварить до
полуготовности(1 стакан). Гребешок, овощи, рис, перец, коренья уложите
слоями в кастрюлю и тушите до готовности на слабом огне. Блюдо
огарнировать свежими помидорами, веточкой петрушки или маринованными
фруктами.
984. Перец, фаршированный морским гребешком. Взять 8-10 шт. сладкого
перца, вынуть семенные камеры, ошпарить и заполнить фаршем(400 г гребешка,
рис 1/4 стак. 2-3 шт. луковицы, 2 стол. ложки топлЯного масла, 1-2 стол.
ложки обжаренной в жире томат-пасты, смешать, сделать фарш). Перец с
гребешком тушить в солЯной воде с перцем в течение 15-20 мин. Перед
отпуском положить сметану(100 г). Блюдо полить собственным соусом,
посыпать зеленью.
985.Зразы картофельные с гребешком. Взять варЯные: картофель(8-10 шт.
), лук(2-3 шт.), масло топлЯное(2 стол. ложки), 1 яйцо, перец, соль, всЯ
истолочь, сделать лепЯшку. На середину лепЯшки положите фарш из
гребешка(400 г на п
|
|
