|
По мере повышения тренированности следовать прогрессивной методике тренировок.
Обязательно выполнять правила питья воды.
Если селезенка или печень сильно увеличены, - не выполнять никаких асан.
Сначала добиться возвращения ее в более-менее нормальное состояние с помощью
Сахаджа-пранаям, Враджана-пранаямы, Агни-сара-дхаути, Сахаджа-агни-сара-дхаути,
Уддияны, Сарвангасаны и Випарита-карани.
Только после этого можно приступить к практике Сахаджа-басти-крийи по полной
схеме и выполнению других упражнений.
Правила и диета. Жиры, яйца, мясо - исключить. Кофе, чай, табак, спиртное,
наркотики - недопустимы. Не пользоваться по возможности лекарствами для лечения
других болезней, таких как грипп, респираторные инфекции и т.п. Применять
отвары специальных и общеукрепляющих трав.
Щелочная диета, состоящая из овощей, фруктов, пахты, небольшого количества
облегченного молока - вот что необходимо.
Ежедневный физический труд в соответствии с индивидуальными возможностями.
Следовать также рекомендациям разделов "Повышенная кислотность" и "Несварение".
Лейкодермия
Лечение.
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания -
Сахаджа-пранаяма номер один, три, пять, восемь; Джану-ширшасана;
Агни-сара-дхаути номер один и два; Сахаджа-агни-сара-дхаути и
Сахаджа-данда-дхаути.
Вечером: Уддияна-бандха-мудра; Сарвангасана; Матсьясана;
Агни-сара-дхаути-крийя; Халасана; Пащчиматанасана; Ардха-матсьендрасана;
Ширшасана; Сахаджа-пранаяма номер один, три, пять, восемь; Ардха-чакрасана;
Враджана-пранаяма.
Принимать солнечные ванны, соблюдать правила питья воды и голодать по схеме,
предложенной в разделе "Очистительное голодание в практике Йога-терапии".
Правила и диета. Временно полностью отказаться от белковой пищи. Чай, кофе,
спиртное, табак, наркотики - строго запрещаются. При приготовлении пищи следить
за тем, чтобы она не была жирной и пряной.
Овощи, кислые и сладкие фрукты, облегченное молоко – наилучшие продукты для
составления рациона. Рис есть только днем в очень ограниченных количествах.
Хлеб ограничить. Никогда не есть рис и другие углеводистые продукты с хлебом. В
день можно употреблять не более одной-двух ложек сливочного масла, от всех
других жиров отказаться полностью.
Если хронические нарушения работы органов Агни-грантхи уже возникли, избавиться
от них не так-то просто. Однако тщательным выполнением предписаний Йога-терапии
и настойчивой практикой Йогу они устраняются в течение не более чем двух-трех
лет.
Лейкорея, бели
Лечение. Сахаджа-басти-крийя по схеме утром и двухразовая тренировка,
составленная из основных асан, Сахаджа-пранаям и Враджана-пранаямы (утром и
вечером) в сочетании с урегулированной согласно йогическим правилам диетой
устраняют это заболевание быстро и эффективно.
Следовать также рекомендациям раздела "Импотенция".
Часто бели сопровождают расстройства работы печени и других органов
Агни-грантхи. Следовать рекомендациям предыдущего раздела.
Ежедневные осторожные подмывания. Ногти коротко остричь, чтобы случайно не
повредить при этом слизистую.
Исключить из рациона все, кроме молока, пахты, овощей и фруктов.
Ничего острого, пряного, жирного, горячительного.
Менструальные расстройства
Согласно концепциям Аюрведы, за всеми видами менструальных расстройств стоит
одна и та же главная причина - нехватка чистой крови.
Лечение.
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - полуванна в
течение пяти минут, во время которой следует практиковать Мула-бандха-мудру и
Маха-бандха-мудру - по двадцать раз каждую; Сахаджа-пранаяма номер пять и
|
|