Дефекты зрения

Основными и наиболее распространенными дефектами зрения являются близорукость и 
дальнозоркость. Близорукость возникает в основном при ослаблении функций 
Агни-грантхи, дальнозоркость - при возрастном или болезненном ослаблении 
половой потенции, то есть функции Вари-грантхи.

Лечение. Для устранения близорукости пользоваться рекомендациями раздела 
"Желтуха", для устранения дальнозоркости – рекомендациями раздела "Импотенция" 
[См. также часть первую данной книги.].

Ничем не осложненная близорукость устраняется при регулярных занятиях йогой на 
открытом воздухе по утрам. В тренировку обязательно должны быть включены стойки 
на плечах и на голове. При тенденции к повышению внутриглазного давления или 
наличии глаукомы стойка на голове противопоказана.

В случаях осложненных дефектов зрения необходима консультация специалиста.

Правила и диета. При выполнении работы, требующей напряжения зрения, каждые 
три-четыре минуты отдыхать, глядя вдаль и интенсивно моргая.

Утром смотреть на восходящее солнце в течение трех-пяти минут, затем закрыть 
глаза и продолжать смотреть на солнце с закрытыми глазами в течение еще 
пяти-шести минут, после чего уйти в тень и, закрыв глаза, дать им три-четыре 
минуты отдохнуть. После этого пятнадцать-двадцать раз с силой брызнуть в глаза 
прохладной водой, предварительно заполнив
водой рот. Лучше всего продолжать брызгать водой в глаза до тех пор, пока вода 
во рту не нагреется до температуры тела.

Повторить всю процедуру при заходящем солнце, и еще раз промыть описанным 
способом глаза перед отходом ко сну.

Как можно меньше пользоваться очками.

Привести рацион питания в соответствие с рекомендациями раздела "Идеальная 
диета".

 Диабет

Диабет вызывается нарушением функций Агни-грантхи.

Лечение. 
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме с обязательным выполнением Маюрасаны. После 
дефекации и умывания - купание; Агни-сара-дхаути номер один - двадцать раз; 
номер два - шесть раз; Сахаджа-пранаяма номер один, два, три и восемь - по две 
минуты каждая; Враджана-пранаяма; Сахаджа-данда-дхаути.

В полдень: Дханурасана, Маюрасана, Сахаджа-агни-сара-дхаути – двадцать пять 
раз; Агни-сара-дхаути номер один и два, купание.

Вечером: Враджана-пранаяма; Джану-ширшасана - четыре раза; Йога-мудра - шесть 
раз; Дханурасана - три раза; Маюрасана - один раз; Пащчиматанасана - три раза; 
Сарвангасана - три минуты; Матсьясана - одна минута; Сахаджа-агни-сара-дхаути - 
двадцать раз; Агни-сара-дхаути
номер один - десять раз; номер два - четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один, 
два, три, четыре - по две минуты каждая.

Следовать принципу прогрессивной тренировки.

Правила и лечение. При приступе - двух-трехдневное голодание существенно 
сократит концентрацию сахара в крови. Регулярное соблюдение постов в 
соответствии с рекомендациями главы "Очищение голоданием". Все крахмалистые, 
углеводистые продукты и продукты, содержащие сахар, должны быть из диеты 
исключены. Яйца, мясо, рыба - тоже. Их должно заменить небольшое количество 
орехов. Жиры исключить или предельно ограничить.

Овощи, зелень, кислое молоко, пахта, кислого вкуса фрукты и ягоды - вот то, что 
должно составить рацион.

 Понос

Понос - естественная реакция организма на какую-то интоксикацию, поэтому для 
прекращения поноса необходимо помочь телу как можно скорее избавиться от яда.

Лечение. 
Утром: Сахаджа-агни-сара-дхаути - шестьдесят раз; Агни-сара-дхаути номер один - 
десять раз; номер два - четыре раза.

В полдень: те же упражнения, что и утром, потом - купание.