легкостью и вниманием.
Достичь этого состояния желают все. Действительно, жизнь с хорошим 
здоровьем--это великое благословение. Что проку в земном богатстве и владениях, 
если человек не может нормально есть из-за болезни желудка, если он не может 
ходить вследствие ревматизма или паралича, если он не может насладиться 
прекрасным пейзажем из-за катаракты или нарушения зрения, если он не может 
совокупляться из-за импотенции? Один великий мыслитель сказал: "Дайте мне 
здоровье и время, и я подниму на смех королевскую пышность". Жизнь без хорошего 
здоровья--это страдание, даже если человек господствует над всей землей.
Для чего нам хорошее здоровье? Мы должны иметь хорошее здоровье, чтобы обрести 
четыре вила пурушартхи (праведность, богатство, желание и освобождение). 
Совершая добродетельные поступки, вы заслужите богатство и сможете 
удовлетворить свои мирские желания. Затем вы сможете подойти к самореализации. 
Без хорошего здоровья вы не сможете добиться ничего. Без хорошего здоровья вы 
не сможете совершать никакого общественного служения. Без хорошего здоровья вы 
не сможете молиться и медитировать. Без хорошего здоровья вы не сможете делать 
никаких асан и пранаям. Вот почему писания называют это тело лодкой для 
пересечения океана самсары, инструментом для совершения благих дел и достижения 
мокши. Вот почему в чарака самхите вы прочтете "Арогтя мулам уттамамам: 
здоровье--лучшая вещь в этом мире".
Человек получает хорошее здоровье в соответствии с хорошей кармой, совершаемой 
им в предыдущих рождениях. Тот, кто занимался в прежней инкарнации 
благочестивым служением, кто делился тем, что имел, с другими, кто помогал 
бедным и нуждающимся, кто совершал поклонение, медитацию, йогические крийи и 
пранаяму в предыдущих рождениях, тот в этом рождении наслаждается крепким 
здоровьем. Закон причин и следствий неумолим и непреложен.
Хорошее физическое здоровье можно получить и поддерживать, строго соблюдая 
законы здоровья и правила гигиены, принимая здоровую, легкую, естественную, 
легко усваиваемую, питательную, умеренную, саттвичную пищу, дыша чистым 
воздухом, регулярно выполняя физические упражнения, ежедневно принимая холодные 
омовения, соблюдая умеренность в еде, питье и т.п. Хорошее ментальное здоровье 
можно получить и поддерживать джапой, медитацией, брахмачарьей, практикой ямы, 
ниямы и соблюдением распорядка, правильным мышлением, правильным чувством, 
правильной речью и правильным действием, атма вичарой, изменением мышления, 
релаксацией ума в состоянии жизнерадостности.
Что для человека может быть самым высоким достижением в этом мире? 
Само-реализация. Какие преимущества или блага приносит эта Само-реализация? 
Почему мы вообще должны стремиться к Само-реализации? Только обретение атма 
гьяны, или реализации тождества дживы и Брахмана может положить конец череде 
рождений и смертей и таких сопутствующих им несчастий, как болезни, старость, 
боль, страдания, беспокойства и различного рода проблемы. Только атма гьяна 
способна принести неомраченное вечное блаженство, высший покой, высшее знание и 
бессмертие.
Если вы хотите обрести умственный покой и знание "Я", вы должны освободиться от 
адхи и вьядхи (болезней ума и тела). Согласно науке йоги, все физические 
болезни проистекают из болезней ума, из нездорового состояния ума. Западные 
психологи также признают этот факт. Они говорят, что болезни тела развиваются с 
появлением ненависти, гнева, беспокойств, депрессии и т.п., которые разлагают 
ум и приводят к различного рода физическим заболеваниям, разрушающим клетки 
тела.
Вы должны иметь элементарные знания раджа йоги, психологии, Аюрведы, физиологии,
 семейной медицины, гигиены, санкхьи и философии Веданты. Тогда вы сможете 
прекрасно поддерживать свое здоровье. Вы должны обладать знанием законов 
природы, привычек и наклонностей ума. только тогда ваш ум может быть всегда 
спокойным и здоровым. Никто не может спокойно работать с раздраженным умом. 
Такова теория Аюрведы, прекрасно согласующаяся с теорией западных психологов и 
с теорией раджа йоги.
Разного рода вибрации от разных объектов внешней физической вселенной каждую 
секунду входят в ум человека и производят различные влияния. Тело является 
частью вселенной. Также и ум. То, что называют миром--это просто ум: 
мано-матрам джагат, манах-калпитам джагат. На ум человека влияют мысли и мнения 
других. существует давление мысли извне. Вы должны обладать огромной силой для 
противодействия этим внешним мысле-потокам. Имейте мужество, смирение и 
упорство. Благодаря смирению, непреклонной воле, решимости и упорству вы 
добьетесь успеха во всех своих начинаниях.
Изучение философии санкхьи даст вам знание законов вселенной, мировых процессов,
 сотворения вселенной, знание о том, как формировался ум, как строились органы 
действия и восприятия, о том, что такое танмантры, ???а не танматры ли??? или 
рудиментарные причинные элементы, что такое махат таттва, что такое пуруша и 
пракрити, что такое три гуны, как они оперируют и воздействуют на человека, как 
они влияют на здоровье и менталитет человека и о том, как получить знание о 
Пуруше. Изучение санкхьи и йоги Патанджали Махариши похвально. Веданта является 
только расширением и обобщением санкхьи.
Очень полезно элементарное знание астрологии. Движение земли вокруг солнца 
вызывает различные _риту_ ??? сезонов. Атмосферные условия воздействуют на тело.
 Различные сезоны имеют определенное влияние на здоровье человека. планеты 
непосредственно влияют на ум и тело человека. Они оказывают благоприятное или 
неблагоприятное влияние на человека в соответствии со своим расположением в 
различных домах (грахах). Тот, кто обладает некоторым знанием астрологии, может 
предотвратить дурные последствия влияния неблагоприятных планет.