всеми силами в природе.

Прана--универсальная движущая сила

Здесь мы имеем бесподобный пример поразительной и совершенной экономии. То, что 
сегодняшний инженер и ученый стремится осуществить в гигантском проекте с 
невероятными вложениями человеческих сил, денег и материалов, йогический метод 
эффективно осуществляет с наибольшей экономией и с помощью техники, основанной 
на неожиданно простой логике. Это то, что отличает Христа от Канута. ???это 
кто??? Первый усмирил бушующие волны одним движением руки, тогда как 
могущественный правитель гордой страны, ???м.б. гордый правитель могущественной 
страны??? несмотря на все богатства его царской казны и на бесчисленных лошадей 
и людей, был вынужден перемещаться на своем царском троне по берегу.
Рассмотрите такую иллюстрацию. В большом цеху работает множество 
аппаратов--бойлер, рефрижератор, мотор, звонок, вентилятор, лампы, 
электромагнит и т.д. Если вы хотите контролировать работу нескольких систем, 
вам лучше всего пойти в центральную щитовую самого цеха. Получив доступ к 
распределительному щиту всей мастерской, вы можете регулировать первоначальную 
движущую силу, то есть, в данном случае, электричество. Тогда все остальные 
аспекты этой движущей силы "электричества", а именно тепло (бойлер), свет 
(лампы), движение (мотор), звук (звонок) и сила притяжения (электромагнит) 
легко подчинятся вам. Йог, по мере прогресса, устанавливает контроль над 
последовательными энергетическими центрами, или чакрами, расположенными в 
спинномозговой системе. Это дает ему абсолютную власть над силами и элементами, 
относящимися к конкретной чакре.
Только теперь, получив контроль над телом и праной и приведя их в гармоничное и 
уравновешенное состояние, вы подходите к порогу наиболее важной части йога 
садханы, а именно к концентрации и медитации. на последующих стадиях все йоги 
сходятся в единой точке медитации. В конечном итоге это позволяет подобрать 
ключ к установлению окончательного соединения с Бесконечным. Четыре начальные 
практики подготавливают два взаимозависимых инструмента--тело и ум--для 
практики дхьяны. С пратьяхары начинается собственно йога.

На пороге

Так же как солнце собирает мириады своих лучей и садится за горизонт, так и 
практикующий йогу отвращает ум от внешних чувств и направляет его внутрь себя, 
подобно осьминогу, втягивающему щупальца. Это центростремительное движение 
намеренной фокусировки ума, происходящей при концентрации. Это похоже на 
сокращение окружности до своего центра. Эта практика использует вашу склонность 
во что-то "впадать", или антармукту. Человек постепенно становится 
необеспокоенным свидетелем игры внешних феноменов. Отныне внешние объекты не 
могут ни привлечь, ни оттолкнуть его.
В практике пратьяхары вам нужно будет снова и снова отвлекать чувства от 
объектов и фиксировать ум на избранной лакшье, или точке. Как возничий тянет 
порывистых быков и впрягает их в ярмо, так и вы должны спокойно уводить чувства.
 Некоторые стремящиеся оттаскивают их силком. Именно поэтому они иногда ощущают 
легкую головную боль.
На самом деле пратьяхара--это попытка стать дисциплинированным. Вначале она 
внушает даже отвращение, но позже становится очень интересной. Вы ощутите 
внутреннюю силу. Она требует немалого смирения и упорства. Она даст вам много 
энергии и упорства. Вы разовьете громадную силу воли. В ходе практики чувства 
снова и снова будут устремляться к объектам, подобно диким буйволам. Вам нужно 
будет снова и снова сдерживать их и фиксировать в лакшье, или точке. Йог, 
надежно утвердившийся в пратьяхаре, может спокойно медитировать даже на поле 
битвы, под непрерывный грохот бесчисленных орудий.
Вы должны одну за другой обуздать индрии. Начните с наиболее беспорядочных 
чувств. Сперва практикуйте пратьяхару для одного конкретного чувства. Затем вы 
можете перейти к следующей индрии. Если вы попытаетесь манипулирвоать всеми 
индриями одновременно, то успеха не добьетесь. Эта задача окажется слишком 
трудной. Вы быстро разочаруетесь.

Ее нынешняя ценность

Сегодня пратьяхара--это уникальное и несравнимое благословение человеку. 
Нынешняя жизнь--это непрерывная суматоха и лихорадочная спешка. Она полна 
беспокойств. Экономические катастрофы, стрессы и атмосфера опасности стали 
обычны повсюду. Человек постоянно живет в состоянии нервного напряжения. Это 
задерживает развитие растущего поколения. Главной проблемой в медицине стала 
неврастения и неврозы. Из-за бесчисленных беспокойств современной жизни человек 
не знает спокойствия и уравновешенности. Именно спокойствие составляет 
достоинство жизни. если его нет, то стресс отнимает всю силу человека. 
Пратьяхара даст вам возможность преодолеть воздействие внешней сумятицы и 
вернет способность здраво оценивать вещи даже в сложном круговороте нынешней 
жизни.
Величайшие лидеры человечества, которые создавали историю, развили силу 
пратьяхары. Осознанно или нет, но они были мастерами этой ступени йоги. 
Показателен известный пример Наполеона. В разгаре битвы он мог полностью 
погрузиться в себя и спать урывками, спал верхом на коне. Великий Гладстон 
обладал этой способностью. Он умел полностью расслабляться по своей воле и