сожительства с женщиной низкой касты. Он очищается от греха 
неправедных поступков по отношению кпитри (предкам), да вам и 
людям. Оставив все дхармы, он сразу же освобождается от всех грехов. 
Он одновременно освобождается от всех привязанностей и обретает 
мукти. 
Это - Калисантарана-упанишада из кришна (черной) Яджур-веды. В 
Бенгалии эту мантру повторяет множество людей. Это любимая мантра 
бенгальских вишнуитов. 
Джапа впдкана (правила джапы) 
Джапа - это повторение любой мантры или имени Бога с бха-вой и 
чувством. Джапа убирает нечистоту ума, разрушает грехи и ставит 
бхакта пред лицо Господа. 
Каждое имя полно бесчисленных сил. Подобно тому как огонь имеет 
природное свойство сжигать предметы, так же и имя Бога обладает 
силой сжигать грехи и желания. Слаще всех сладостей, полезнее всех 
благих вещей, чище всего чистого - таково имя Бога. 
Имя Бога-это лодка, чтобы переплыть сансару. Это оружие для победы 
над умом. 
Повторение мантры вновь и вновь генерирует большую духовную силу, 
придает поступательный импульс и усиливает духовные самскары. 
Повторение мантры порождает вибрации. Вибрации создают 
определенные формы. Повторение Ом намах Живая проявляет форму 
Господа Шивы в уме; повторение Ом намо Нараяная проявляет форму 
Господа Хари. 
Величие имени Бога не может быть установлено доводами и 
интеллектом. Без сомнения, его можно пережить, постичь только путем 
преданности, веры и постоянного повторения. 
Есть три вида джапы: манасика-джапа (джапа в уме), упам-су-джапа 
(бормотание) и вайкхари-джапа (громкая, слышимая). 
 
Повторение джапы в уме (манасика-джапа) сильнее громкой джапы. Встаньте в 4 
утра и два часа совершайте джапу. Брахмамухур-та 
наиболее благоприятное время для джапы и медитации. 
Если вы не можете омыть все тело, омойте ладони, ступни, лицо и тело, 
а затем садитесь для джапы. 
Садитесь лицом на север или восток. Это усилит воздействие джапы. 
Сидите на траве куша, или на оленьей шкуре, или на коврике. Покройте 
их куском ткани. Это сохраняет телесное электричество. 
Перед тем как приступить к джапе, прочитайте молитвы. 
Примите устойчивое положение. У вас должна быть асана-джая (победа 
над асаной). Нужно, чтобы вы могли сидеть в падма-, сидцха- или сукха-
асане по три часа подряд. 
Повторяя мантру, чувствуйте, что Господь пребывает в вашем сердце, 
что саттва (чистота) течет от Господа в ваш ум, что мантра очищает 
ваше сердце, разрушает желания, вожделения и дурные мысли. 
Не совершайте джапу торопливо, подобно наемному работнику, который 
торопливо пытается закончить свою работу. Творите ее медленно, с 
бхавой, однонаправленностью ума и безраздельной преданностью. 
Произносите мантру отчетливо и без ошибок. Не повторяйте ее слишком 
быстро или слишком медленно. 
Не перебирайте четки с помощью указательного пальца. Пользуйтесь 
большим, средним и безымянным пальцами. Не переходите через Меру 
(разделительную бусину): дойдя до конца четок, переверните их и 
перебирайте в обратную сторону. Покройте вашу руку полотенцем. 
Во время джапы пребывайте в бодром сознании. Будьте настороже. Если 
сон пытается побороть вас, встаньте и творите джапу стоя. 
Примите решение не уходить, пока не закончили повторять 
определенное минимальное количество мал (числа всех бусин на 
четках). 
Мала -это кнут, используемый, чтобы направить ум к Богу. 
Иногда творите джапу без малы. Руководствуйтесь часами. 
Наряду с джапой занимайтесь медитацией. Это -джапа-са-хита-дхьяна. 
Постепенно джапа отпадет и останется одна лишь медитация (джапа-
рахита-дхьяна). 
Повторяйте джапу четыре раза в день: рано утром, в полдень, вечером и 
ночью. 
Поклоняющийся Господу Вишну должен повторять Ом намо Нараяная; 
поклоняющийся Господу Шиве - Ом номах Шивая; поклоняющийся 
Господу Кришне - Ом намо Бхагавате Васу-дэвая; а преданный Господа Рамы - Ом 
Шри Рамая намах или Ом Шри Рама джая Рама джая джая 
Рама; поклоняющийся Дэви (Дурге) -гаятри-мантру или Дурга-мантру. 
Предпочтительно придерживаться одной мантры. Видьте Господа Кришну 
в Раме, Шиве, Дурге, Гаятри и во всех. 
В джапа-садхане чрезвычайно важна регулярность. Садитесь на то же 
место, в то же время. 
Пурасчарана - это повторение мантры способом акшара-лакша, т. е. 
столько лакш (сотен тысяч) раз, сколько букв содержит мантра. 
Джапа должна войти в привычку. Даже во сне вам следует творить 
джапу. 
Джапа-йога - это простейший, быстрейший, безопаснейший, наиболее