В духовной жизни все взаимные противоположности должны уравновешиваться по мере 
все большего расширения осознания. Это символизируют пересечения иды и пингалы 
в чакрах. Чакры соответствуют все более высоким уровням осознания.


Физические 
значения
Ида и пингала действуют на физическом уровне. Ида соответствует потоку дыхания 
через левую ноздрю, а пингала – потоку через правую ноздрю. Эти два потока 
дыхания, в свою очередь, непосредственно связаны с функционированием 
симпатической и парасимпатической нервных систем, которые регулируют и 
поддерживают в равновесии различные функции организма. Они антагонистичны; если 
одна система преобладает, то другая играет подчиненную роль. Одна система 
стремится сохранять энергию, тогда как другая ее расходует; одна система 
готовит тело к внешнему действию, а другая стремится дать телу отдых и 
направить энергию на внутренние процессы. В целом, симпатическая нервная 
система ускоряет процессы жизнедеятельности, например, сердцебиение и ритм 
дыхания, а также повышает температуру тела. С другой стороны, парасимпатическая 
нервная система замедляет эти процессы, создавая в организме запас энергии. Обе 
системы действуют днем и ночью, управляя работой сердца, кровяным давлением и 
скоростью, с которой работают все органы тела. Большинство этих функций 
осуществляются автоматически; вследствие этого мы редко осознаем деятельность 
этих двух жизненно важных уравновешивающих систем.

Поток дыхания через левую ноздрю стимулирует все физические органы и нервы, 
связанные с действием парасимпатической системы; поток дыхания через правую 
ноздрю стимулирует органы и нервы, связанные с действием симпатической системы.

На этой схеме показаны только основные нервные связи. Их гораздо больше; кроме 
того, существуют многочисленные взаимосвязи между различными нервными 
проводящими путями. Если вас интересует более подробное изучение этого предмета,
 мы рекомендуем вам обратиться к учебнику по физиологии.








В качестве пояснения к схеме приводимый ниже перечень показывает, как 
стимуляция симпатической и парасимпатической систем воздействует на различные 
органы.

Это чрезмерно упрощенная схема, но она показывает, что симпатическая система 
мобилизует силы организма для внешнего действия, тогда как парасимпатическая 
система мобилизует силы для внутреннего функционирования. Ида – это 
парасимпатическая активация, а пингала – симпатическая.

Функции, связанные с симпатической нервной системой, как правило, вступают в 
игру, когда поток дыхания проходит преимущественно через правую ноздрю. 
Напротив, все функции, связанные с парасимпатической нервной системой, вступают 
в действие, когда дыхание проходит, в основном, через левую ноздрю. В любое 
время дня поток через одну ноздрю обычно бывает больше, чем через другую. Если 
хотите, можете проверить это сами. Это преобладание, кроме того, постепенно 
меняется в течение дня, так что через некоторое время больше воздуха будет 
проходить через другую ноздрю.

Есть много факторов, определяющих то, через какую ноздрю будет проходить больше 
воздуха. В их число 
входят:
1. Психологические и эмоциональные 
состояния;
2. Деятельность – физическая, умственная или вызывающая эмоциональное 
напряжение;
3. Влияние луны, солнца, планет, звезд и т.п.
;
4. Время 
дня;
5. Климатические условия (температура, влажность и т.п.
);
6. Состояние здоровья.