22

Если во время медитативных практик прана течет по питала нади, то человек будет 
переживать события, связанные с внешним миром.

Если прана течет по ида нади, тогда возникает состояние ума, именуемое лайя, – 
состояние бессознательности или полной поглощенности мыслительными процессами.

Когда во время медитативных практик прана течет по сушумне, у человека больше 
возможностей переживать те планы, которые реальны, которые чисты и лежат на 
пути к реальному знанию.

Поэтому, если вы хотите достигать успеха в своих медитативных практиках, 
добивайтесь того, чтобы прана текла по сушумне.

    Свами Сатьянанда 
Сарасвати



Тема 
1
Равновесие жизни (Часть 
1)

В этой теме мы коснемся многих вопросов, казалось бы, не имеющих отношения друг 
к другу. Однако, как вы увидите в конце, они тесно взаимосвязаны. Все, что мы 
будем обсуждать, имеет величайшее значение для раскрытия ваших потенциальных 
возможностей – будь то физических, умственных, психических или тех, что выходят 
за их пределы. Мы хотим соединить и согласовать противоположные принципы, 
заключенные в следующих 
понятиях:
1. Ида и 
пингала;
2. Поток через левую и правую 
ноздри;
3. Интроверсия и 
экстраверсия;
4. Познание и действие (джняна и 
карма);
6. Медитативные практики и работа во внешнем 
мире;
7. Прана и 
сознание;
8. Шива и Шакти.

Все эти предметы могут показаться совершенно не связанными друг с другом, но, 
как мы покажем, все они представляют собой части одного целого. Если вы 
понимаете их правильно, то они ясно покажут вам путь, по которому вы должны 
идти к духовному пробуждению. Если же вы понимаете их неправильно, тогда 
возможно, что вы пойдете по неверному пути и либо останетесь на низших уровнях 
осознания, либо опуститесь с более высокого на более низкий уровень. Так 
происходило и продолжает происходить со многими людьми.

Центральная тема этого обсуждения – ида и пингала. Эти два принципа были поняты 
и символически описаны мудрецами прошлого. Эти мудрые люди наличном опыте 
постигали иду и пингалу как два потока человеческого стремления. Они ясно 
видели, что представления об иде и пингале применимы ко всем уровням бытия – от 
самых грубых до самых тонких. Эти понятия заполняют кажущуюся пропасть между 
физическим и духовным.

Давайте обсудим смысл иды и пингалы на разных уровнях значения.


Символика иды и 
пингалы
Ида и пингала называются «нади» (слово нади на санскрите означает «поток»). В 
данном контексте поток может быть физическим, нервным, психическим, ментальным, 
а также потоком осознания. Понимание иды и пингалы обычно ограничено физическим,
 нервным и праническим (биоплазменным) аспектами человеческого организма.