человеческого поведения и говоря, что совершенное бескорыстное действие может 
приносить вред, если это оправдывается ситуацией, не следует забывать, что 
именно такого рода аналогии приводились в оправдание лозунга всех тоталитарных 
режимов «Цель оправдывает средства» (ред.).





47

То есть отрешаясь от привязанности к част ям, человек в большей степени 
осознает свою связь с целым и действует ради его блага. Эгоизм не уничтожается 
а преобразуется в понимание того, что действуя на благо целого человек 
действует ради собственною блага, поскольку его самоотождествление переносится 
с эго на это большее целое (ред.).





48

Не следует использовать очищенную соль («Экстра») – в идеале лучше всего иметь 
морскую соль (которую и употребляют в Индии) либо, на худой конец каменную соль 
или соль помола №1. В очищенном соли стишком мало калия, кальция и магния, и ее 
использование может привести к нарушению солевого баланса организма из-за 
вымывания этих минералов в процессе солевого обмена в кишечнике В результате 
после проведения процедуры может возникнуть сильная жажда (см ниже), от которой 
легко избавиться, пососав несколько крупинок морской или каменной соли (ред.).





49

Пранаяму с внешней задержкой дыхания ни в коем случае нельзя делать людям, 
страдающим нарушениями ритма дыхания во сне особенно, явлением апноэ, которое 
представляет собой самопроизвольную блокировку дыхания после выдоха, наподобие 
той, о которой говорится выше в подразделе «практический совет» Если у вас 
раньше не было такою явления, обязательно проверьте не появилось аи оно у вас в 
результате практики бахир кумбхаки (ред.).





50

Следует еще раз напомнить, что речь идёт не о центре сердца, как органа, а о 
сердечном центре (сердечном чакре) в области солнечного сплетения. 
Сосредоточение на самом сердце опасно, особенно, для начинающих (ред.).