2

Шавасана: часть 1 – том I, урок 1, тема 5; часть 2 – том I, урок 2, тема 8.





3

Том I, урок 2, тема 5.





4

Полубабочка, вороний шаг, вращение колена: том I, урок 1, тема 3. Полная 
бабочка, колка дров и вайю нишкасана: том I, урок 6, тема 4.





5

Том I, урок 8, тема 3.





6

Том II, урок 19, тема 2.




Тема 
3
Пранаяма. 
Практика





1

Том I, урок 8, тема 4.





2

Том I, урок 3, тема 4.





3

Нади шодхана ( этап 2): том I, урок 4, тема 5; том 1, урок 5, тема 4.




Тема 
4
Медитация. 
Введение