1

Том I, урок 1, тема 7.





2

Том I, урок 7, тема 2.




Тема 
6
Пранаяма. Самавета 
пранаяма





1

Том I, урок 3, тема 3.





2

В теме 5 этого урока описаны первые две простейших медитативных позы. Более 
подробно о классических медитативных асанах см. том I, урок 7, тема 2.





3

Том I, урок 1, тема 4.




Тема 
7
Первопричина 
напряженности





1

Шавасана, часть 1 – том I, урок 1, тема 5; Шавасана, часть 2 – тема 8 этого 
урока.




Тема 
8
Релаксация. Шавасана (часть 
2)





1

Том I, урок 1, тема 5.